تقضي على البرد والكحة.. وصفة سحرية تجمع بين قوة 3 مكونات طبيعية
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
مع تغير الفصول وزيادة برودة الجو، يتعرض الكثيرون لنزلات البرد والإنفلونزا، ما يُسبب لهم شعورًا بالإرهاق والتعب. وفي هذا الوقت، يُصبح البحث عن العلاج الفوري أمرًا ضروريًا، فإذا كنت تبحث عن حلٍ سريع وطبيعي إليكِ وصفة سحرية تجمع بين قوة 3 مكونات طبيعية لتقضي على البرد والكحة في أسرع وقت ممكن. فكيف يمكنك تعزيز صحتك ومناعة جسمك مع هذا المشروب؟
للتقليل من أعراض البرد والإنفلونزا الموسمية، يُنصح بتناول مشروبٍ لا غنى عنه في الخريف والشتاء، وهو القرفة مع الزنجبيل والعسل لاحتوائهم على عناصر فعّالة لديها القدرة على قتل الفيروسات، وفقًا للدكتورة حنان عز العرب استشارية الصحة العامة والتغذية خلال حديثها لـ«الوطن».
يساعد مشروب القرفة والزنجبيل بالعسل في تخفيف حدة أعراض نزلات البرد والحساسية الموسمية وتقليل السعال والعطس المتكرر وسيلان الأنف من خلال محاربة الزنجبيل للفيروسات، ويُساعد في الوقاية من الإصابة بالزكام، وتحسين حالة المصاب بأعراض بالإنفلونزا، ويُساعد في التقليل من خطر الإصابة بنزلات البرد، وخطر الإصابة بالتهاب الحلق.
وتعمل القرفة على تعزيز المناعة والصحة العامة، وتحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات، وبها خاصية عطرية تعمل كمهدئ، وبها مادة التيربينول التي تساعد على علاج نزلات البرد والتطهير.
العسل له خصائص تقي من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، كما أنّه يساعد على الشفاء بعد الإصابة بهما، ويُمكن تحضير مشروب القرفة مع الزنجبيل والعسل بالطريقة التالية.
طريقة تحضير مشروب القرفة والزنجبيل بالعسل 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل. 1 ملعقة كبيرة من القرفة. 1 ملعقة كبيرة من العسل. 2 كوب من الماء المغلي.- بعد غلي الماء ضع به المكونات السابقة من الزنجبيل والقرفة، واتركه على النار لمدة 5 قائق صف المزيج وأضف له العسل وتناوله دافنًا في الصباح.
المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
نصائح بسيطة وفعالة لمواجهة نزلات البرد وكورونا وتجنب الأعراض
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يشكّل فيروس كورونا المستجد (COVID-19) خطرًا عالميًا غير مسبوق منذ ظهوره في أواخر 2019، حيث تسبب في مئات الملايين من الإصابات والوفيات حول العالم، ولم تقتصر تداعياته على الصحة فقط، بل امتدت لتشمل الاقتصاد والتعليم وأنماط الحياة اليومية، ورغم التقدم في تطوير اللقاحات والعلاجات، لا يزال الفيروس يشكل تهديدًا مستمرًا مع ظهور متحورات جديدة تزيد من صعوبة السيطرة عليه، وفي ظل هذه التحديات، يبقى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتعزيز جهود التعاون الدولي أمرًا حاسمًا للتخفيف من تأثير الجائحة، ومع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى فيروس كورونا الذي ما زال يمثل تحديًا صحيًا عالميًا.
وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز” نصائح للتغلب على أعراض البرد وكورونا، وفقًا لما تم نشره بموقع “كليفيلاند كلينيك”:
1. تقوية جهاز المناعة
- تناول الغذاء الصحي: احرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين C والزنك، لتعزيز مناعة الجسم.
- شرب السوائل الدافئة: يساعد تناول الشاي بالأعشاب والمشروبات الساخنة على تهدئة الحلق وترطيب الجسم.
- النوم الكافي: يحتاج الجسم إلى الراحة لتعزيز قدرته على مقاومة العدوى، لذا احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
2. الحفاظ على النظافة الشخصية
- غسل اليدين باستمرار: استخدم الماء والصابون لغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد العطس أو السعال.
- تجنب لمس الوجه: التقليل من لمس العينين والأنف والفم يقلل من فرص انتقال الفيروسات.
- استخدام المناديل الورقية: عند السعال أو العطس، استخدم منديلًا ورقيًا وتخلص منه فورًا بطريقة صحية.
3. التدفئة الجيدة وتجنب التقلبات الحرارية
احرص على ارتداء ملابس مناسبة للطقس وتجنب التعرض المباشر للرياح الباردة، كذلك حاول الحفاظ على درجة حرارة معتدلة في المنزل.
4. التعامل مع الأعراض سريعًا
- استخدام المسكنات بخفة: يمكن استخدام مسكنات الألم وخافضات الحرارة عند الحاجة، ولكن تحت إشراف طبي.
- الراحة: إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحمى أو التعب، خذ قسطًا كافيًا من الراحة لتجنب تفاقم الحالة.
- استشارة الطبيب: في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر، عليك استشارة طبيب مختص فورًا.
5. الالتزام بالإجراءات الوقائية ضد كورونا
- ارتداء الكمامة: في الأماكن العامة والمغلقة.
- التباعد الاجتماعي: الحفاظ على مسافة آمنة من الآخرين.
- تلقي اللقاح: الحرص على الحصول على الجرعات الموصى بها من لقاحات كورونا.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء