فوائد استخدام واقي الشمس وكيفية اختيار النوع المناسب للبشرة
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
فوائد استخدام واقي الشمس وكيفية اختيار النوع المناسب للبشرة، يمثل استخدام واقي الشمس خطوة أساسية للحفاظ على صحة وجمال البشرة، فهو لا يحميها فقط من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بل يساهم أيضًا في تجنب العديد من المشكلات التي قد تصيب الجلد بسبب التعرض المباشر للشمس.
ومع تنوع أنواع واقيات الشمس واختلاف احتياجات البشرة، قد يجد البعض صعوبة في اختيار النوع المناسب.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الفوائد الصحية لاستخدام واقي الشمس بانتظام، وأهمية اختيار النوع المناسب لكل بشرة لضمان أفضل حماية وعناية.
أفضل الأطعمة لصحة ونضارة البشرة فوائد استخدام واقي الشمس1. الوقاية من سرطان الجلد
يعد استخدام واقي الشمس أحد أهم الوسائل للوقاية من سرطان الجلد.
فالتعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية دون حماية يزيد من احتمالية تلف خلايا البشرة وحدوث طفرات قد تؤدي إلى نمو خلايا غير طبيعية، مما يرفع من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
2. تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة
تحافظ واقيات الشمس على مرونة البشرة وتقلل من تكسر الكولاجين الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، ما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
وبالتالي، فإن استخدام واقي الشمس يوميًا يعتبر من أهم العوامل للحفاظ على بشرة شابة.
3. الحد من البقع الداكنة والتصبغات
يعمل واقي الشمس كحاجز ضد التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، مثل الكلف والبقع الداكنة، التي تظهر بوضوح على الوجه واليدين.
لذا، فإن استخدامه يساعد في الحفاظ على بشرة موحدة اللون وخالية من العيوب.
4. الحفاظ على رطوبة البشرة
يساهم واقي الشمس في حماية البشرة من فقدان الرطوبة وجفافها، مما يمنحها مظهرًا أكثر صحة ونضارة.
فالأشعة فوق البنفسجية تسبب جفاف البشرة، ومع واقي الشمس تبقى البشرة مرطبة ومحافظة على حيويتها.
أهمية الحماية من أشعة الشمس للحفاظ على صحة البشرة كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرةنوع البشرة: يُفضل أن تختار واقي شمس يناسب نوع بشرتك، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى واقٍ خالٍ من الزيوت، بينما تحتاج البشرة الجافة إلى واقٍ يحتوي على مكونات مرطبة.
عامل الحماية من الشمس (SPF): ينصح باختيار واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، لضمان حماية فعالة من الأشعة الضارة.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة (UVA وUVB): يجب اختيار واقي شمس يوفر حماية واسعة النطاق ليحمي البشرة من كلا النوعين من الأشعة.
الملاءمة للاستخدام اليومي: يفضل اختيار نوع خفيف ومناسب للاستخدام اليومي لتجنب الشعور بالثقل أو التهيج.
أفضل الأطعمة لصحة ونضارة البشرة
العناية بالبشرة تبدأ بحمايتها من العوامل الضارة، ويعد واقي الشمس أحد أبرز هذه الوسائل.
اختيار واقي الشمس المناسب واستخدامه بانتظام يساعد في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، ويقي من آثار الشمس السلبية التي قد تستمر تأثيراتها لسنوات طويلة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: واقي الشمس استخدام واقي الشمس العناية بالبشرة الأشعة فوق البنفسجیة من الأشعة
إقرأ أيضاً:
صلاة التسابيح وكيفية أدائها في رمضان.. الإفتاء توضح
صلاة التسابيح.. تُعد صلاة التسابيح من السنن المستحبة التي يحرص المسلمون على أدائها خلال شهر رمضان المبارك، خاصة في العشر الأواخر التي تحتوي على ليلة القدر المباركة.
وفي هذا السياق، أوضحت دار الإفتاء المصرية كيفية أداء صلاة التسابيح في شهر رمضان، مُبينة تفاصيل هذه الصلاة وأثرها العظيم على المسلم.
ما هي صلاة التسابيح؟صلاة التسابيح هي صلاة تطوعية تتكون من أربع ركعات تُؤدى بتسليمة واحدة دون تشهد أوسط. وتتميز هذه الصلاة بتكرار مجموعة من التسبيحات في كل خطوة من خطوات الصلاة، إذ يُستحب أداء هذه الصلاة في العشر الأواخر من رمضان، حيث يضاعف الأجر وتُفتح أبواب الرحمة والمغفرة.
تتم صلاة التسابيح في أربع ركعات، ويقوم المسلم بتكرار التسبيحات في كل مرحلة من مراحل الصلاة على النحو التالي:
الركعة الأولى:
- قراءة الفاتحة وسورة من القرآن: يبدأ المسلم بقراءة الفاتحة وأي سورة يختارها.
- التسبيح قبل الركوع: قبل الركوع، يقول المصلي: «سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر» 15 مرة.
الركوع:
- التسبيح أثناء الركوع: يقول المسلم: «سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر» 10 مرات.
الرفع من الركوع:
- التسبيح بعد الركوع: بعد رفع الرأس من الركوع، يقول: «سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر» 10 مرات.
السجود الأول:
- التسبيح أثناء السجود: في السجود الأول، يقول المصلي: «سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر» 10 مرات.
الرفع من السجود:
- التسبيح بين السجدتين: بين السجدتين، يقول المصلي: «سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر» 10 مرات.
السجود الثاني:
- التسبيح أثناء السجود الثاني: في السجود الثاني، يكرر المصلي نفس التسبيحات: «سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر» 10 مرات.
الرفع من السجود والاستراحة بين السجدتين:
- التسبيح بعد السجود: بعد السجود، يرفع رأسه ويجلس قرفصاءً للاستراحة الخفيفة، قائلاً: «سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر» 10 مرات.
في كل ركعة من صلاة التسابيح، يُكرِّر المسلم التسبيحات 75 مرة، بحيث يتم تكرارها 300 مرة في الأربع ركعات كلها. هذا العدد الكبير من التسبيحات يجعل هذه الصلاة من أفضل الأعمال التي تكفر الذنوب وتفرج الكروب.
فضل صلاة التسابيحصلاة التسابيح تحمل العديد من الفوائد للمسلم، إذ تُعتبر من وسائل تكفير الذنوب وتُساهم في تفريج الهموم. كما أنها تمثل فرصة عظيمة للتقرب إلى الله عز وجل، خاصة في الأيام المباركة من العشر الأواخر من رمضان.
متى يمكن أداء صلاة التسابيح؟يُستحب أداء صلاة التسابيح في أي وقت من العشر الأواخر من رمضان، ويفضل في الليالي الوترية مثل ليلة 21 و 23 و 25 و 27 و 29، حيث يُحتمل أن توافق ليلة القدر، التي هي خير من ألف شهر.
اقرأ أيضاًالمفتي يوضح أحكام سجود السهو وصلاة التسابيح والقصر والاستخارة
تغفر الذنب أوله وآخره وتفرج الكروب.. تعرف على فضل صلاة التسابيح
كيفية أداء صلاة التسابيح.. فضلها ولماذا أوصى بها النبي؟
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة