منها تحسين وظائف المخ.. الفوائد الغذائية لتناول السردين
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
يعتقد الكثير من الشباب الذين يمارسون الرياضة، أن تناول الطعام وحده لا يكفى لإمداد الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات وتعويض الأنسجة التالفة منها.
وفي هذا الإطار أعلن المعهد القومى للتغذية، عن بعض الإرشادات والنصائح، يشأن مصادر البروتين فى الطعام.
وأوضح المعهد أنه على رأس هذه المصادر هو السردين، والذى يعتبر من مصادر البروتينات العالية القيمة الحيوية لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، بالإضافة إلى احتوائه على الأوميجا 3 التى لها دور مهم فى الجسم.
معلنا عن الفوائد الغذائية للسردين وهى:
الإقلال من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
تحسين وظائف المخ عند الأطفال وكبار السن.
تحسين ضغط الدم قليلا لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم.
المصدر: الأسبوع
إقرأ أيضاً:
إنقاذ حياة طفل يُعاني من ضمور في العصب البصري للعين بنجران
نجران
نجح فريق طبي بمستشفى نجران العام الجديد من إنقاذ حياة طفل بعد معاناة طويلة مع المرض، حيث كان يشكو من ضعف النظر في كلتا العينين وحول وحشي في العين اليمنى.
وأوضح تجمع نجران الصحي أنه بعد الفحص الطبي، تبين وجود ضمور في العصب البصري للعين اليسرى وارتشاح في العصب البصري للعين اليمنى، وبناءً على ذلك، تم توجيهه لإجراء تصوير عاجل على المخ في قسم الأشعة التشخيصية .
وأظهرت النتائج وجود كيس كلابي (مائي) كبير الحجم بالمخ، بحجم 10×9 سم، يضغط على الدماغ وبطينات المخ وجذع الدماغ، مسببًا استسقاءً دماغيًا وانفتاقًا في المخ، وهي المسؤولة عن الأعراض التي يعاني منها الطفل.
وتم تحويل الطفل إلى قسم جراحة المخ والأعصاب، لإجراء جراحة عاجلة لإزالة الكيس بالكامل وقد تكللت العملية بالنجاح، وتحسنت حالة الطفل تدريجيًا، وبفضل اللّٰه عاد إلى ممارسة حياته بصورة طبيعية.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة