مميزات الشاي الأسود عن باقي الأنواع
تاريخ النشر: 15th, October 2024 GMT
يمتلك الشاي الأسود فوائد متعددة مثل الشاي الأخضر ولكن يتميز هذا المشروب باحتواءه على مجموعة من البوليفينول تسمى الثيافلافين والتي لا توجد فى أي نوع آخر من الشاي وتحمى الجسم من أمراض عديدة وخطيرة.
. أسباب غير متوقعة للوفاة المفاجئة
ووفقا لما جاء فى موقع “ uclahealth” نعرض لكم أهم فوائد الشاي الأسود.
يعزز صحة القلب
الشاي الأسود له تأثير قوي على صحة القلب، حيث تساعد الثيوفلافينات على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والفلافونويدات ونفس مضادات الأكسدة الموجودة في النبيذ الأحمر والشوكولاتة الداكنة والمكسرات وهى تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 8٪.
تشير الدراسات إلى أنه مع كل كوب من الشاي تشربه يوميًا، يمكنك خفض ضغط الدم وخطر الإصابة بأحداث القلب والأوعية الدموية الكبرى مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وخطر الوفاة بسبب أمراض القلب.
يحمي من السكتة الدماغية
عندما يحدث انسداد في الأوعية الدموية التي تحمل الدم إلى المخ وهي السبب الثاني للوفاة على مستوى العالم وقد يكون شرب الشاي الأسود أحد الطرق لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
تشير الدراسات إلى أن شرب كوبين على الأقل من الشاي يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 16٪ مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الشاي.
يحسن التركيز
على عكس بعض أنواع الشاي الأخرى، يحتوي الشاي الأسود على مادة الكافيين حوالي نصف الكمية الموجودة في القهوة، كما يحتوي على حمض أميني يسمى إل-ثيانين ويساعد هذا المزيج على اليقظة والتركيز.
في حين أن الكافيين بمفرده يمكن أن يحفز طاقة أكثر عصبية، فإن إضافة إل-ثيانين إلى الشاي الأسود ينتج نوعًا مستقرًا ومتوازنًا من الطاقة، وفحصت دراسة أصغر كيف يؤثر شرب الشاي الأسود على الأداء الإدراكي مقارنة بشرب الماء، وكان أداء المشاركين الذين شربوا الشاي الأسود أفضل في الوظائف التنفيذية ومهام الذاكرة.
إن شرب الشاي الأسود بدون محليات مضافة يمكن أن يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم ويحسن قدرة الجسم على التحكم في السكر، كما أظهرت الأبحاث أن الشاي الأسود يحسن مستويات السكر في الدم فورًا بعد تناول الوجبات لدى البالغين الأصحاء والمصابين بمرض السكري.
يقلل من خطر السرطان
درس الباحثون تأثير الشاي على السرطان لعقود من الزمن، وقد وجدوا أن البوليفينول الموجود في الشاي يلعب دورًا في مكافحة أنواع معينة من السرطان.
وجدت إحدى الدراسات أن الشاي الأسود يقلل من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية في الجلد، وخلصت مراجعة لـ 64 دراسة إلى أن جميع أنواع الشاي قد تساعد في الوقاية من سرطان الفم، وتشمل أنواع السرطان الأخرى قيد الدراسة سرطان الثدي وأمراض النساء والرئة والغدة الدرقية.
شرب كوبين على الأقل من الشاي الأسود يومياً يقلل من خطر الوفاة لأي سبب بنحو 13% مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الشاي، وفقاً لدراسة حديثة وكما هو الحال في نتائج أخرى، كلما زاد شرب المشاركين للشاي، انخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي امراض القلب السرطان مرض السكر الشوكولاتة الداكنة الشاى الأخضر النوبة القلبية خفض نسبة الكوليسترول الشاي الأسود الشای الأسود خطر الإصابة یقلل من خطر من الشای فی الدم الشای ا
إقرأ أيضاً:
القراد يصيب الآلاف وينقل لهم مرض غامض
ازداد معدلات الإصابة بمرض طفيلي ينتقل عن طريق القراد، وقد يؤدي إلى الشلل.
أفاد باحثون بأن حالات الإصابة بمرض البابسيات، الذي يشار إليه أحيانًا باسم "الملاريا الأمريكية"، زادت بمعدل 9% سنويًا بين عامي 2015 و2022 في الولايات المتحدة.
بالإضافة إلى ذلك، وجد أن اثنين من كل خمسة من هؤلاء المرضى مصابون أيضًا بمرض لايم أو بمرض آخر ينتقل عن طريق القراد.
وعثر الأطباء على المرض الذي ينقله القراد في المقام الأول في ولايات الشمال الشرقي والغرب الأوسط من الولايات المتحدة، فقد وصل المرض أيضًا إلى بريطانيا منذ أربع سنوات
وكان داء البابيزيا، الذي يسببه طفيلي يسمى بابيزيا ميكروتي، ينتقل في لعاب القراد، والذي يبدأ من هناك في إصابة خلايا الدم الحمراء لدى الإنسان وتدميرها.
ويمكن للبالغين الأصحاء التخلص من العدوى بشكل طبيعي، إلا أنها قد تكون قاتلة بالنسبة لكبار السن وأولئك الذين يعانون من حالات صحية أو علاجات تضعف جهاز المناعة لديهم، وهم أكثر عرضة للخطر.
ويصيب الطفيلي خلايا الدم الحمراء، مما يسبب فقر الدم، مثل الملاريا وتشترك هذه الحالة في العديد من الأعراض السريرية المماثلة، وفي حين أن حوالي ثلثي الأشخاص المصابين بالعدوى لا تظهر عليهم أي أعراض، فإن أولئك الذين تظهر عليهم الأعراض، تظهر عليهم الأعراض على مرحلتين.
ويعاني المصابون من مرض يشبه أعراض الأنفلونزا مثل الحمى والصداع والتعب، ثم يتطور الأمر إلى مرحلة ثانية أكثر خطورة حيث يصبح الجهاز العصبي المركزي للجسم مضطربًا، مما يؤدي إلى مشاكل في النخاع الشوكي والدماغ مثل التهاب السحايا والتهاب الدماغ والشلل.
في حين أن معظم الحالات تحدث بسبب لدغات القراد، فإن الطرق الأقل شيوعًا للإصابة بعدوى داء البابسيات تشمل الحصول على نقل دم يحتوي على الطفيلي أو انتقال العدوى من الأم المصابة إلى طفلها أثناء الحمل.
ربما أثرت التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة وهطول الأمطار وطول الموسم على أعداد وتوزيع القراد في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء أوروبا، فضلاً عن أعداد الحيوانات التي تعمل كمضيفين خزانيين، مثل الغزلان، ونتيجة لذلك، قد تتواجد القراد في منطقة جغرافية أوسع.
وعلى الرغم من ندرة الإصابة بداء البابسيات في المملكة المتحدة، فقد تم الإبلاغ عن حالات منه، وتقول مؤسسة Lyme Disease Action الخيرية إنه مرض آخر يجب على الأطباء والجمهور أن يكونوا على دراية به.
تحرك برلماني بريطاني لفرض عقوبات وحظر سلاح على إسرائيل