انطلاقة مثالية للبطولة المدرسية للألعاب الشاطئية
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
تنطلق صباح اليوم الاثنين الجولة الثانية من دور المجموعات للبطولة المدرسية للألعاب الشاطئية والتي ينظمها الاتحاد العماني للرياضة المدرسية في مجمع السلطان قابوس الشبابي للثقافة والترفيه بمحافظة ظفار خلال الفترة من 12-17 أغسطس الجاري بمشاركة جميع المديريات التعليمية .
مباريات كرة اليد
تشهد الجولة الثانية اليوم إقامة(6) مباريات في منافسات كرة اليد الشاطئية، حيث تلتقي تعليمية مسندم مع تعليمية شمال الباطنة، وتعليمية شمال الشرقية مع تعليمية جنوب الباطنة، بينما يلتقي فريقا تعليمية الداخلية وتعليمية مسقط، ويجمع اللقاء الرابع تعليمية جنوب الشرقية مع تعليمية ظفار، وتلتقي تعليمية الظاهرة مع تعليمية شمال الباطنة، وسيكون اللقاء الأخير في هذه الجولة بين تعليمية شمال الشرقية وتعليمية مسندم.
مباريات الكرة الطائرة
وفي منافسات الكرة الطائرة الشاطئية تقام اليوم 6 مباريات أيضًا، حيث تلتقي تعليمية ظفار مع تعليمية جنوب الباطنة، وتعليمية البريمي مع تعليمية شمال الشرقية، بينما يجمع اللقاء الثالث تعليمية مسقط مع تعليمية جنوب الشرقية، ويكون اللقاء الرابع بين تعليمية الوسطى مع تعليمية الداخلية، وتلتقي تعليمية جنوب الباطنة وتعليمية شمال الشرقية في اللقاء الخامس، وفي ختام لقاءات اليوم الثاني يقام لقاء تعليمية الظاهرة مع تعليمية البريمي.
إثارة وتنافس
وشهدت البطولة إثارة كبيرة مع انطلاق الجولة الأولى في مسابقتي كرة اليد الشاطئية والكرة الطائرة الشاطئية، حيث أقيمت(12) مباراة في اليوم الاول.
نتائج اليد
في كرة اليد الشاطئية فازت تعليمية الظاهرة على تعليمية شمال الشرقية بنتيجة 2-0 ، وفي المباراة الثانية فازت تعليمية جنوب الباطنة على تعليمية مسندم بنتيجة 2-0، كما فازت تعليمية الداخلية على تعليمية جنوب الشرقية 2-0، وفي اللقاء الرابع حقق فريق تعليمية مسقط الفوز على تعليمية ظفار بنتيجة 2-0 .كما فازت تعليمية مسندم على تعليمية الظاهرة 2-1. وانتهى اللقاء الأخير في الجولة الأولى بفوز تعليمية جنوب الباطنة على تعليمية شمال الباطنة بنتيجة 2-1.
نتائج الكرة الطائرة
وفي منافسات الكرة الطائرة الشاطئية فازت تعليمية شمال الباطنة حامل اللقب على تعليمية الوسطى 2-0 ، كما فازت تعليمية مسقط على تعليمية الداخلية 2-0، وفي اللقاء الثالث فازت تعليمية ظفار على تعليمية الظاهرة 2-0 . وانتهى اللقاء الرابع بفوز تعليمية جنوب الباطنة على تعليمية البريمي بنتيجة 2-0 . وفي اللقاء الخامس فازت تعليمية شمال الباطنة على تعليمية مسقط 2-0، وفي اللقاء الأخير فازت تعليمية الداخلية على تعليمية جنوب الشرقية 2-1.
دعم متواصل
وعن مشاركتهم كداعم للبطولة قال المعتصم بن محمد المعولي مدير الخدمات المساندة في أوكيو للاستكشاف والإنتاج: إيمانًا من مجموعة أوكيو ممثلة في شركة أوكيو للاستكشاف والإنتاج بأهمية نشر الرياضة في البيئة المدرسية واكتشاف الموهوبين من طلبة المدارس ورعايتهم للوصول الى أعلى المستويات الفنية، تم رعاية النسخة الثانية من البطولة المدرسية للألعاب الشاطئية، والتي تشهد مشاركة واسعة من جميع المديريات التعليمية، متمنين لجميع الفرق المشاركة التوفيق وتحقيق الانتصارات.
المصدر: جريدة الوطن
إقرأ أيضاً:
خبراء: تمارين جينيفر أنيستون مثالية لمواجهة انقطاع الطمث
يُعتبر نظام اللياقة المستوحى من البيلاتس، الذي تتبعه النجمة الأمريكية جينيفر أنيستون، أكثر فعالية في تحسين القوة والتوازن لدى النساء بعد انقطاع الطمث، مقارنة بالنصائح الحكومية.
وفقاً لخبراء من جامعة إكستر، فإن التمارين المنزلية منخفضة التأثير التي تتبعها نجمة مسلسل Friends، والمعروفة باسم "Pvolve"، تساهم في زيادة قوة الوركين، وتحسين التوازن الديناميكي، وتعزيز المرونة، وزيادة الكتلة العضلية الخالية من الدهون لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عاماً.
أصبحت هذه التمارين شائعة خلال فترات الإغلاق أثناء جائحة كوفيد-19، ووصفتها أنيستون بأنها "نقلة نوعية" عندما جربتها لأول مرة في عام 2021، قبل أن تنضم إلى الشركة كسفيرة لها بعد عامين.
والدراسة التي نُشرت في مجلة "الطب والعلوم في الرياضة والتمارين" استهدفت فحص ما إذا كان تمرين "Pvolve" يمكن أن يحسن القوة والتوازن وتركيب الجسم لدى النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
وقارنت الدراسة بين هذه التمارين وتوصيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، التي تنصح بممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً.
وتعاني النساء في هذه الفترة من انخفاض هرموني يؤثر على كتلة العضلات والقوة، مما يزيد من خطر السقوط والإصابات، لذلك، من المهم الحفاظ على قوة العضلات والتوازن أثناء فترة انتقال انقطاع الطمث.
ووفقاً للدراسة، فإن المقارنة الأولى التي فحصت تأثير تمارين المقاومة على قوة العضلات وكتلتها قبل وأثناء وبعد انقطاع الطمث شملت 72 امرأة نشطة وصحية لم يتناولن علاج استبدال الهرمونات (HRT).
وتم تقسيمهن إلى مجموعتين: الأولى اتبعت إرشادات النشاط البدني لهيئة الصحة الوطنية (150 دقيقة من النشاط المعتدل أسبوعيًا)، والثانية أكملت برنامج "Pvolve" لمدة 12 أسبوعاً يشمل تمارين مقاومة منخفضة التأثير.
وتضمنت تمارين "Pvolve" استخدام أحزمة مقاومة وأوزان، مع دمج تمارين للتوازن والوزن الجسماني.
وتمارين "Pvolve" التي استمرت 30 إلى 35 دقيقة ودامت 12 أسبوعاً ساعدت النساء في زيادة قوة الورك والجزء السفلي من الجسم بنسبة 19% مقارنة بالبرنامج الرياضي التقليدي.
والنساء اللاتي تابعت تمارين "Pvolve" شهدن تحسناً بنسبة 21% في مرونة الجزء السفلي من الجسم و10% في التوازن والثبات، بالإضافة إلى زيادة في العضلات النحيلة دون زيادة في كتلة الجسم وتحسنت بعض قياسات العضلات بعد أربعة أسابيع فقط، وفقاً لما ورد في صحيفة دايلي ميل البريطانية.
وأظهرت الدراسة أن تمارين "Pvolve" والنصيحة الرياضية التقليدية لهيئة الصحة الوطنية (NHS) كان لهما تأثير إيجابي مماثل على قوة الكتف.
وأكد المؤلفون أن هذه التحسينات كانت واضحة لدى النساء قبل وأثناء وبعد انقطاع الطمث، مما يشير إلى أن التغيرات الهرمونية المرتبطة بالانقطاع قد لا تؤثر سلبًا على استفادتهن من تمارين المقاومة.
وفقاً للبحث، يمكن أن تخدم هذه التمارين كعلاج فعال لتحسين الصحة العامة. كما توصي هيئة الصحة الوطنية (NHS) بممارسة 150 دقيقة من النشاط المعتدل الشدة أسبوعياً أو 75 دقيقة من النشاط العنيف الشدة، مع التركيز على مزيج من الأنشطة مثل اليوغا ورفع الأثقال والمشي السريع لتحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض الكبرى.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت