معا نبني صحة نفسية أفضل.. ملتقى بالداخلية
تاريخ النشر: 15th, October 2024 GMT
نفذ مركز الإرشاد الطلابي بجامعة نزوى وبالتعاون مع إدارة الثقافة والرياضة والشباب بمحافظة الداخلية صباح اليوم ملتقى بعنوان "معا نبني صحة نفسية أفضل" احتفالا بيوم الصحة النفسية، وقد أقيم الملتقى في مركز نزوى الثقافي تحت رعاية المكرم الدكتور عيسى بن سليمان العامري عضو مجلس الدولة، استهل الملتقى بكلمة ألقتها الدكتورة محفوظة بنت راشد المشيقرية من جامعة نزوى قالت فيها: جاء هذا الملتقى تزامنًا مع احتفالات العالم باليوم العالمي للصحة النفسية، تحت عنوان "معًا نبني صحة نفسية أفضل" بهدف تعزيز التعاون المثمر الذي يشير إلى الحاجة للاهتمام بالصحة النفسية كعنصر أساسي لضمان الرفاهية الشخصية والمجتمعية، مؤكدة بذلك على ضرورة الحفاظ على الاستقرار النفسي أمام تحديات الحياة كالضغوط العملية والاجتماعية.
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر صيام رمضان على الصحة النفسية؟
الهرمونات لاعب رئيسي في الحالة المزاجية والنفسية للأصحاء، وقد وجدت دراسة تركية فوائد نفسية عديدة لصيام شهر رمضان، امتد تأثيرها إلى بعض الآليات العصبية.
وشملت الدراسة متخصصين في الرعاية الصحية، من الرجال، يعملون في مستشفى جامعي، ولم يكن لديهم أي أمراض نفسية.
وفي الأسبوع الأخير قبل رمضان والأسبوع الأول بعده، أُخذت عينات دم من المشاركين (40 شخصاً)، الساعة 8 صباحاً بعد 12 ساعة من الصيام، مع مراعاة نمط إطلاق الهرمونات التي تم فحصها، والإطلاق النبضي لها، وذلك لقياس مستويات هرمون: الليبتين، والغريلين، وNPY، وهرمون النمو في البلازما.
وفي الوقت نفسه، أجاب المشاركون على نموذج بيانات اجتماعية وديموغرافية، ومقياس الأعراض الموجز، ومقياس أبعاد العلاقات الشخصية.
نتائج الدراسةووفق النتائج التي نشرتها دورية "ذا إيجيبشان جورنال أوف نيورولوجي"، انخفضت درجات المشاركين في مقياس حساسية العلاقات الشخصية، ومقياس القلق الرهابي، ودرجاتهم في مؤشر شدة الأعراض الإيجابية، بشكل ملحوظ بعد رمضان مقارنةً بتلك التي تم قياسها قبل رمضان.
كما ارتفعت مستويات هرمون الغريلين (هرمون الجوع) لدى المشاركين بشكل ملحوظ بعد رمضان مقارنةً بتلك التي قيست قبله.
وقال فريق البحث الذي ضم باحثين من جامعة تورغوت أوزال، وجامعة الصحة والعلوم في بورصة: "قد يكون تأثير صيام رمضان على الصحة النفسية ناتجاً عن بعض الآليات النفسية العصبية".
الهرموناتوترتبط هذه الآليات بخفض هرمون الجوع خلال شهر الصيام، وما يؤدي إليه من توازن في الهرمونات المؤثرة على القلق والحالة المزاجية.
وأكد الباحثون أن الصيام غالباً ما يكون مصحوباً بارتفاع مستوى اليقظة، وتحسن المزاج، وراحة نفسية، وأحياناً شعور بالنشوة.
من ناحية أخرى، تشير أبحاث وشواهد على أن لصيام رمضان تأثير إيجابي من خلال: تعزيز الروحانية والسلام الداخلي، وتحسين الانضباط الذاتي، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التعاطف والامتنان من خلال الإحساس بمعاناة الآخرين، وتحسين المزاج وصفاء الذهن.
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي