شفق نيوز:
2025-04-30@20:54:54 GMT

دراسة حديثة: شرب الشاي يومياً يؤخر الشيخوخة

تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT

دراسة حديثة: شرب الشاي يومياً يؤخر الشيخوخة

دراسة حديثة: شرب الشاي يومياً يؤخر الشيخوخة.

المصدر: شفق نيوز

كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمام يوميا؟

هل تعلم أن الشمام فاكهة رخيصة وغير باهظة الثمن وتنمح جسمك فوائد عديدة ومذهلة بمثابة كنز غذائي؟ فى موسمها نكشف لكم من خلال السطور التالية، ما يحدث فى الجسم عند تناول الشمام يوميا.

فوائد تناول الشمام 

بحسب ما نشره موقع هيلثي، يحتوي الشمام على أكثر من 90% ماء، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم، وخاصة خلال الصيف والأوقات الحارة أو بعد مجهود بدني، 

الشمام ترطيب مذهل 

تناول الشمام يومياً يمنح خلايا الجسم ما يحتاجه من الماء، فينعكس ذلك على نضارة البشرة، و مرونة العضلات، ووظائف الأعضاء الحيوية.

الشمام مفيد للجهاز الهضمي

يساعد الشمام على تحسين الهضم، و تنظيم حركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك، الشمام يعتبر غني بالألياف الطبيعية، تناول الشمام بانتظام ينظف القولون بلطف ويمنحك شعوراً بالخفة والراحة المعوية.

الشمام يجعل قلبك ينبض بصحة أفضل

الشمام يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن أساسي لتنظيم ضغط الدم ومنع احتباس السوائل، كما أن مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين C تساعد على تقليل الالتهابات ومنع تصلب الشرايين، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

شمام الشمام مفيد للبشرة  

هل تسعى لبشرة صحية من دون مستحضرات باهظة؟ الشمام غني بفيتامين C فقد يعزز الشمام إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة وشباب البشرة. كما أن مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.

الشمام يرفع معدل المناعة فى الجسم 

يساعد الشمام على تعزز المناعة، من خلال احتوائه على مجموعة من الفيتامينات وهي فيتامين C، فيتامين A، ومركبات نباتية تساعد الجسم على مقاومة العدوى والتعافي بسرعة من نزلات البرد.

داعم طبيعي لخسارة الوزن

إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن، فالشمام هو وجبتك الخفيفة المثالية، يحتوي على سعرات حرارية منخفضة مقابل قيمة غذائية عالية، كما يمنحك شعوراً بالشبع دون أن يثقل معدتك.

الشمام مفيد للعينشمام

البيتا كاروتين الموجود في الشمام يتحول في الجسم إلى فيتامين A، الضروري لصحة النظر والوقاية من أمراض العين المرتبطة بالتقدم في السن مثل التنكس البقعي.

مزاجك يتحسن ويقل التوترات

الشمام يحتوي على مركب يُعرف بـ الإنوزيتول، وهذا المركب يساعد على تقليل القلق وتحسين المزاج، كما أن طعمه المنعش ولونه المبهج يبعثان على السعادة.

تعالج الذاكرة وفقدان السمع.. فوائد خارقة لعشبة الجنكة وهذه أهم التحذيراتبرج الجدي .. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: عروض زواجبرج القوس .. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: هدية ثمينةبرج العقرب .. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: استغل ثروتك بحرصبرج الميزان .. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: رتّب لعشاء رومانسيبرج العذراء.. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: تقييم الأولوياتبرج الأسد .. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: انتبه لنفقاتكبرج السرطان.. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: طرح أفكار جديدةالإعلامية روان أبوالعينين تشارك في المؤتمر الدولي لدور المرأة في التعليم والقيادةبرج الجوزاء .. حظك اليوم الثلاثاء 29 أبريل 2025: زيادة في الراتبهل هناك تحذيرات من الإكثار فى تناول الشمام؟

بالرغم من فوائد الشمام العديدة، عليك الاعتدال في تناول الشمام وبالأخص لمرضي السكر نظرا لأحتواء الشمام على سكريات طبيعية عالية، كما يُفضل تناوله طازجاً وتخزينه بطريقة صحيحة لتجنب تلوثه بالبكتيريا.

طباعة شارك الشمام ترطيب مذهل للجسم الشمام مفيد للبشرة الشمام مفيد للعين

مقالات مشابهة

  • الإستفادة من معاش الشيخوخة للمتوفرين على الحد الأدنى من الإشتراكات يدخل حيز التنفيذ في ماي
  • في دراسة علمية حديثة:استخدام الوسائط المتعددة.. ركيزة أساسية لنجاح التغطية الإخبارية
  • تحولات اجتماعية عميقة في المجتمع المغربي.. ارتفاع نسب الأسر التي تعيلها النساء وتزايد الشيخوخة
  • يدمر الكلى والمعدة.. خطورة غلي الشاي مع الحليب على النار
  • المسئولية الجنائية فى دراسة حديثة بحقوق بنها .. صور
  • ليبيا تصبح متنفساً لصناعة الشاي السيلاني وسط أزمة صادرات عالمية
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمام يوميا؟
  • دراسة حديثة تكشف خطراً حقيقياً للأطعمة فائقة المعالجة
  • الضمان الاجتماعي توضح شروط تقاعد الشيخوخة وآلية تقديم الطلب إلكترونيًا
  • فتاة الشيخوخة: أعاني من التنمر والوحدة واشتغلت في بنزينة وكول سنتر |فيديو