صحيفة البلاد:
2024-10-14@15:12:06 GMT

السُمنة باتت مرضاً

تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT

السُمنة باتت مرضاً

شهد نهاية الأسبوع الماضي حدثاً صحياً مهماً احتضنته مدينة الرياض، حيث عقد المؤتمر السعودي للسُمنة في نسخته السادسة. من أبرز ما تم التأكيد عليه: هو أن الأوساط الطبية العالمية قد اتفقت على توصيف واحد للسُمنة، وهي أنها باتت تصنّف مرضاً كغيرها من الأمراض، وأنه ينبغي التعامل مع السُمنة بوصفها مرضاً. هذا التعريف يترتب عليه أمور عديدة: من أبرزها ظهور عيادات إسمها عيادات السُمنة، وصار هناك أطباء يعرفون أنفسهم بأنهم أطباء متخصصون في السُمنة بالإضافة إلى تخصصهم في الغدد الصماء والسكري.

تعرّف السُمنة بأنها تراكم مفرط، أو غير طبيعي للدهون في الجسم يلحق الضرر بصحة الفرد. كما أن السُمنة في أبسط تعريفاتها، هي عبارة عن اختلال في توازن الطاقة بين السُعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسُعرات الحرارية التي يحرقها. وكان الاتحاد العالمي للسُمنة، قد حدد يوم الحادي عشر من أكتوبر يوماً عالمياً لمكافحة السُمنة، غير إن الاتحاد نفسه قد غير في عام 2020 هذا الموعد إلى الرابع من مارس، بهدف تسليط الضوء الكافي على مرض السُمنة بما يتناسب مع المخاطر الصحية المترتبة عليه. يهدف اليوم العالمي لمكافحة السُمنة إلى  تعزيز الحلول العملية لإنهاء أزمة السُمنة العالمية ودفع الجهود العالمية للحدّ من هذا المرض والوقاية منه وعلاجه.  ويقول مختصون إن مرض السُمنة بوابة كبيرة لكثير من الأمراض المصاحبة له والمترتبة عليه. وما دمنا نتحدث عن السُمنة بوصفها مرضاً، ألا تلاحظون أنه في الأعوام الأخيرة تكاثرت لدينا بشكل مريع محلات الحلويات؟ فلا تكاد تمر بشارع إلا ترى أن محلات الحلويآت صارت أكثر من التموينات ومن غيرها من الخدمات. إن تكاثر محلات الحلويات ينذر بخطر عظيم، فتكاثرها جاء على حساب مطاعم الأكل الصحي المتوازن. كما أن الحلويات والشيكولاته، صارت هاجساً لنا في مجالسنا وحفلاتنا واجتماعاتنا، حتى بتنا ننتقد أي لقاء يجمعنا لا تُقدم فيه الحلويات والشيكولاته بشكل ينذر بخطر صحي يهدد الأجيال القادمة. إن جهود التعريف بالأنماط الغذائية الصحية الصحيحة، والتشجيع على ممارسة الرياضة بشكلٍ دائم، وتصنيف السُمنة بوصفها أكثر الأمراض انتشاراً، كلها جهود تذهب أدراج الرياح بسبب عادات غذائية غير صحية، تؤدي إلى زيادة الوزن ممّا يرهق الجسم. كما أن مجهودات التوعية والتثقيف الهادفة إلى المحافظة على صحة المجتمع، ومكافحة السُمنة تضيع وتضمحل ولا يكون لها تأثيرفي ظل هجمة محلات الحلويات وطغيانها  في كل مكان. فهل ننتظر قرارات تحدّ من تكاثر محلات وأكشاك الحلويات والشيكولاته؟ وهل ننتظر من يقود المجتمع نحو تغيير أنماط الضيافة في الاجتماعات الرسمية وحفلات الزواج وفي المؤتمرات عبر قدوات صادقة تقود المجتمع نحو تغيير أنماط الضيافة من الحلويات، إلى خيارات أكثر صحة مثل التمور الطبيعية غير المصنعة، وإلى المكسرات، وأنواع لا يدخل في صنعها السكر بكل أنواعه. إن المحافظة على وزن صحي، يمكنه تقليل خطر الإصابة بسُمنة تقود إلى علل وأمراض لا نهاية لها. يتجاوز خطر السمنة ما يتعلق بالمظهر الخارجي للشخص، إلى أمراض مزمنة كالسكري، والضغط، وارتفاع كوليسترول الدم، وآلام الظهر، والمفاصل، وأمراض القلب، والكبد، والكلى، وضيق التنفس، وصعوبة النوم، إلى جانب مشكلات نفسية.

المصدر: صحيفة البلاد

كلمات دلالية: الس منة

إقرأ أيضاً:

أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالها

أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالها، يعد الماء عنصرًا أساسيًا للحياة ولصحة الجسم بشكل عام، لكنه يلعب دورًا خاصًا في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.

 فالبشرة المرطبة بالماء تظهر أكثر حيوية وشبابًا، كما أن شرب الماء بكميات كافية يساعد في حل الكثير من مشاكل البشرة.

تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية  أهمية شرب الماء وكيفية تأثيره على البشرة.

ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف

الماء هو المصدر الأساسي لترطيب البشرة من الداخل، حيث يساعد في تعزيز مرونة الجلد وحمايته من الجفاف.

أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالها

 الجفاف يجعل البشرة تبدو باهتة ومتشققة، ويزيد من ظهور الخطوط الدقيقة. 

شرب كميات كافية من الماء يوميًا يعزز من ترطيب البشرة ويحافظ على ملمسها الناعم.

التخلص من السموم وتنقية البشرة

يعتبر الماء وسيلة فعّالة لتنقية الجسم من السموم، حيث يساعد الكلى والكبد في التخلص من الفضلات والشوائب.

 ومع تنقية الجسم، تقل احتمالية ظهور حب الشباب والبثور التي تتكون نتيجة تراكم السموم. 

لذا، فإن شرب الماء يُسهم في الحصول على بشرة صافية ونقية.

تأخير ظهور علامات الشيخوخة

يساهم شرب الماء في الحفاظ على مرونة الجلد ومكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

 الجلد المرطب من الداخل يظهر أكثر امتلاءً ونضارة، مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. 

ويُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على بشرة شابة وصحية.

تقشير البشرة: أهمية وفوائد وكيفية التطبيق الحفاظ على توازن زيوت البشرة

شرب الماء يساعد في تنظيم إفراز الزيوت في البشرة، مما يقلل من مشاكل البشرة الدهنية مثل المسام الواسعة وحب الشباب.

كما أنه يمنع إفراط البشرة الجافة في إفراز الزيوت للحفاظ على توازنها، وبالتالي يجعل البشرة تبدو أكثر توازنًا وصحة.

التخفيف من الانتفاخ والهالات السوداء

من أهم فوائد شرب الماء هو تقليل احتباس السوائل الذي يتسبب في ظهور الانتفاخات والهالات السوداء حول العينين. 

شرب كميات كافية من الماء يعزز من الدورة الدموية حول العينين ويقلل من انتفاخها، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا وصحة.

فوائد العسل للبشرة: علاج طبيعي لنضارة وتألق البشرة  الحفاظ على لون البشرة وإشراقها

يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من تدفق الدم إلى البشرة ويمنحها لونًا ورديًا طبيعيًا. 

كما أن الترطيب الكافي يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وحيوية، مما يُعطي مظهرًا صحيًا وجميلًا.

أهمية شرب الماء

شرب الماء هو سر من أسرار البشرة الجميلة والصحية، فالماء يلعب دورًا حيويًا في ترطيب البشرة وحمايتها من المشاكل المتنوعة.

من خلال شرب كمية كافية من الماء يوميًا، يمكننا الحفاظ على بشرة نضرة ومتألقة، مما يعزز من الثقة بالنفس والشعور بالراحة.

 

مقالات مشابهة

  • أطلق النار عليه من مسدسٍ وأصابه
  • أهمية النوم الجيد لصحة الجسم والعقل
  • القرفة مع القهوة تساعد في فقدان الوزن.. ما حقيقة ذلك؟
  • محافظة القاهرة تغلق محلات حوّلت من سكني لتجاري ولم تتقدم للتصالح
  • 400 جنيه|الذهب يقفز مجددا في محلات الصاغة.. وهذا ثمن عيار 21 الآن
  • فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة
  • فوائد النوم الجيد على الصحة العامة والجمال
  • أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالها
  • ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء على الريق؟