ضيق وطويل .. ريم مصطفى تبهر السوشيال ميديا بهذه الإطلالة
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
شاركت الفنانة ريم مصطفى متابعيها أحدث إطلالاتها التي تتسم بالأنوثة والأناقة في آن واحد، مما جعلها محط اهتمام متابعيها.
ونشرت ريم صورا جديدة لها من خلال حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي إنستجرام بأحدث ظهور لها.
وظهرت ريم مصطفي بإطلالة أنيقة ومميزة ، حيث تألقت مرتدية فستانا اسود طويل وضيق ومجسم وهو ما كشف عن جسمها الممشوق.
ومن الناحية الجمالية اعتمدت ريم على وضع المكياج بلمسات بسيطة وتركت شعرها منسدلا على كتفيها.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
5 نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء النوم بهذه الطريقة
يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن.
في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.
يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته "دويتشه فيله" الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في تجويف بالظهر، وأن البقاء لعدة ساعات على هذه الوضعية من شأنه أن يسبب توتر العضلات وانتشار الآلام.
وينصح الطبيب مُحبي النوم بهذه الطريقة، إذا كانوا غير قادرين على تغييرها بالآتي:
- وضع وسادة مسطحة تحت البطن لتجنب وضعية الظهر المجوف.
- اعتماد فراش مناسب للسرير، لتخفيف الضغط الواقع على الظهر، بحيث لا تكون طرية للغاية ولا قاسية كثيراً.
- الحركة لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- تقوية عضلات البطن والظهر، من خلال التمارين الرياضية الخاصة بذلك.
- الانحناء إلى الخلف كلما كان ذلك ممكناً عند الجلوس، لتجنب الضغط المتزايد على منطقة أسفل الظهر.
التعليم أولوية وطريق المستقبل الأفضل