ماذا يحدث لجسمك عند تناول حفنة من الزبيب يوميا
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، فوائد الزبيب.
وعدّد يوسف فوائد الزبيب في 6 نقاط كالتالي:
1_ إمداد الجسم بالطاقة:
الزبيب مصدر غني بالكربوهيدرات وخصوصاً السكر الطبيعي، وعادة ما يمد الشخص بالطاقة عند شعوره بالخمول والكسل، كما أنه يشكل وجبة خفيفة ممتازة للرياضيين سواء قبل أو بعد التمرين.
2_ علاج الإمساك والوقاية منه:
تساهم الألياف الموجودة في الزبيب بالوقاية من الإصابة بالإمساك
3_ الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
الزبيب واحد من الأطعمة النباتية القليلة الغنية بالحديد، وهو معدن ضروري جداً لجسم الإنسان يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بروتين الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم.
4_ الوقاية من هشاشة العظام:
يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للكالسيوم، المهم لبناء أسنان وعظام قوية والحفاظ على سلامتها، بالإضافة إلى احتواء الزبيب على البورون الذي يعمل مع الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة المفاصل والعظام، والوقاية من هشاشتها.
5_تخفيض مستويات الكوليسترول:
تساهم الألياف أيضاً في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم وخصوصاً الكوليسترول الضار.
6_ تعزيز الإحساس بالشبع:
يعتبر الزبيب وجبة خفيفة صحية لتناولها عند اتباع حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن، وذلك لأنه يحتوي على الألياف التي تعزز الإحساس بالشبع عبر تبطئ عملية إفراغ المعدة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: علاج الامساك هشاشة العظام فوائد الزبيب الوقاية من هشاشة العظام
إقرأ أيضاً:
علاج يقضي على البواسير نهائيًا.. ضعي هذه العشبة في الماء وشاهدي ماذا يحدث
علاج يقضي على البواسير نهائيًا، يعاني الكثير من الأشخاص من آلام البواسير، فهي مشكلة صحية شائعة خاصة بين النساء، ولكن أيضا هناك بعض من الرجال يعانون من آلام البواسير، فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتبحثين عن علاج يقضي على البواسير نهائيًا يمكنك اكتشافه وهو يتمثل فيما يلي:
علاج يقضي على البواسير نهائيًاكشفت خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ عن علاج يقضي على البواسير نهائيًا، وهو عبارة عن الأتي:
أوضحت خبيرة الطب البديل أنه فى الماضي كانت السيدات الاتي يعانين من آلم البواسير يجلسن فى ماء دافئ به منقوع عشبة القرض لعلاج جميع أعراض البواسير والآلام والانتفاخ.
وأكدت أن أطباء الطب البديل أكدوا فى الماضي أن عشبة القرض تحتوي على مادة تسمي الفلافونويدات وهي تقوم بدورها فى علاج الالتهابات والتخلص من البكتريا كما انها مساعد قوي فى جدران الأوعية الدموية التى تساعد فى شاء البواسير سريعا، وهذه العشبة تعتبر كنز طبيعي لعلاج أغلب الأمراض وبالأخص أمراض النساء والبواسير والجروح أيضا بعد الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية .
البواسير بالصور الحقيقيةمن جانبه قال الدكتور عصام شلبي استشارى المسالك البولية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، إن البواسير متواجدة فى منطقة المستقيم والشرج عبارة عن انتفاخات فى الأوعية الدموية سواء من الداخل أو الخارج، مشيرا إلى أن البواسير داخلية وخارجية.
صورة للبواسير الخارجيةيعاني الكثير من الأشخاص من ألم البواسير الخارجية وهي عبارة عن انتفاخ مؤلم عند فتحة الشرج يصحبه احمرار و تورم وهذا يجعله عرضة للازدياد مع استمرار الضغط على هذه المنطقة .
علاج البواسير الطرق المتاحة للتخفيفكشفت خبيرة الطب البديل عن أفضل علاج طبيعي للبواسير فى يوم واحد وهو عبارة عن منقوع عشبة القرض وجلوس المريض فيها لمدة من الوقت سواء ربع ساعة أو 30 دقيقة وذلك من أجل الشفاء، فهي تساعد فى تحسين الأوعية الدموية وإزالة الالتهابات والتورم والاحمرار والبكتريا.
علاج يقضي على البواسير نهائيًا باستخدام عشبة القرضيبحث المرضي اللذين يعانون من آلم البواسير عن علاج طبيعي يقضي على البواسير نهائيا لذلك كشفنا لهم عن أفضل علاج طبيعي للتخلص من آلم البواسير فى يوم واحد وهو منقوع عشبة القرض.
يمكن الجلوس فى الماء الفاتر بعد نقع عشبة القرض فيه، أو استخدامه كغسول للمنطقة المصابة وهي فتحة الشرج.
شكل البواسير الخارجية عند النساءتعاني النساء من البواسير الخارجية وتكون بالشكل الأتي إنتفاخات حول فتحة الشرج وإحمرار أو لون من البرتقالي ويصحب هذه الإنتفاخات حكة وبالأخص عند الجلوس كما أن الأعراض تزداد سوء فى حال كانت هناك جروح أو إصابات .
أعراض البواسير عند النساءتختلف أعراض البواسير عند النساء من امرأة إلى أخرى، ولكن هناك أعراض أكثر شيوعًا تتمثل فيما يلي:
نزيف خفيف عند التبرز.
تورم في منطقة الشرج.
ألم أثناء الجلوس أو التبرز.
حكة مصاحبة لشعور بعدم الراحة حول فتحة الشرج.
شكل البواسير الخارجية بالصور الحقيقية، البواسير الخارجية تظهر عادة على شكل انتفاخات أو كتل صغيرة فى المنطقة الملتفة حول فتحة الشرج، تؤلم عند اللمس، تظهر باللون الأحمر أو البرتقالي وذلك نتيجة لتجمع الدم والأوردة المتضخمة.
علاج البواسير في يوم واحد يعد بمثابة السحر وطوق النجاة لمرضي آلام البواسير وهذا يمكن تحقيقة عن طريق النوم وتجنب الجلوس تماما وإتباع العلاج وبالأخص العلاج الطبيعي والذى يتمثل فى عشبة القرض وهذا العلاج عبارة عن منقوع عشبة القرض فى الماء الساخن أو الدافي والجلوس يه لبضع دقائق فهي تحتوي على مادة الفلافونويدات التى تساعد على تقوية الأوردة الدموية والتخلص من الإلتهابات والتورم والحكة والبكتريا وعلاج نهائي للبواسير.
البواسير الخارجية المنتفخة يعاني منها الكثير كما انها تسبب آلام مزعجة للمرضي، إذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك علاج البواسير المنتفخة بعلاجات طبيعية مثل عشبة القرض في تقضي على زيف البواسير و تقليل التورم وتخفيف ألم البواسير، وتساعد فى تحسين الدورة الدموية وترفع من طاقة الأوعية الدموية، وذلك يجعل هذه العشبة قادرة على تحسين الدورة الدموية فى المنطقة المتأثرة بالألم.
ونصحت الحافظ المرضي بالحرص على إتباع نظام غذائي صحة غني بالخضروات والسوائل لتجنب الإصابة بالإمساك فهو عامل قوي فى تفاقم أعراض البواسير المزعجة، مؤكدة على أهمية منقوع عشبة القرض فى علاج البواسير نهائيا.