موقع 24:
2025-04-07@07:44:37 GMT

ما هي "نظرية أكتوبر" التي تساعد على تنظيم حياتك؟

تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT

ما هي 'نظرية أكتوبر' التي تساعد على تنظيم حياتك؟

مع حلول طقس الخريف، أعلن مستخدمو تيك توك أن شهر أكتوبر (تشرين الأول)، هو بمثابة إعادة ضبط، أكثر من شهر يناير (كانون الثاني)، فيما يعرف بـ "نظرية أكتوبر".

وقال مستخدمون على شبكات التواصل إن هذا الشهر هو الأمثل للتوهج، أو التحول الكبير، وأطلقوا على الفرضية اسم "نظرية أكتوبر"، وفق "نيويورك بوست".
وقالت منشئة المحتوى كلوي فان بيركل، إن "أكتوبر هو ثاني رأس سنة جديدة في العام".

وأوضحت في مقطع فيديو انتشر بشكل واسع على تيك توك شهر أكتوبر هو وقت للتفكير في العام الماضي والتفكير في التغييرات التي يمكن إجراؤها لتحسين النفس لبقية العام.

وقالت إن هذا يمكن أن يؤدي إلى "إجراء الكثير من التغييرات الكبيرة في الحياة والعديد من القرارات الحياتية الكبرى".

"يناير مصغر"

وقالت المعالجة النفسية ومؤسسة  On Par Therapy، بريانا بارولو: "غالباً ما يثير موسم الخريف ميلًا طبيعياً للتحول، مع تغير لون الأوراق وسقوطها، نتذكر جمال التخلي عن البدايات الجديدة واحتضانها".
وصف آخرون شهر أكتوبر بأنه "يناير مصغر"، بينما قال أحد المستخدمين إن الأشهر من أكتوبر إلى ديسمبر تنتج منعطفات جنونية في الحياة.

وقالت المؤثرة إيزي أوتيرسون إن شهر أكتوبر هو "نقطة انطلاق"، لوهج لمدة 90 يوماً.

وقالت بارولو: "تشير الأبحاث إلى أن الأمر يستغرق في المتوسط 66 يوماً، حتى يصبح السلوك الجديد تلقائياً، على الرغم من أن هذا يمكن أن يختلف اعتماداً على تعقيد العادة والاختلافات الفردية، ومن خلال البدء في أكتوبر، فإنك تمنح نفسك ما يقرب من 90 يوماً حتى العام الجديد - وهو وقت كافٍ ليس فقط، لتكوين عادة، ولكن لبدء رؤية تقدم ذي مغزى".

@chloevanberkel tik tok comes up with a lot of theories but i’m kinda here for this one #october #octobertheory #firstofthemonth #endoftheyear #fallseason ♬ original sound - Chloe Van Berkel
موسم البدايات

ويأتي شهر أكتوبر (تشرين الأول) مباشرة بعد الاعتدال الخريفي في نهاية سبتمبر (أيلول)، عندما يتحول طول الأيام ويقصر.

وتابعت بارولو: "يخلق هذا المزيج من التغيرات البيئية والإيقاعات المجتمعية عاصفة مثالية للتحول الشخصي، مما يسمح لنا بالتخلص من العادات القديمة - تماماً مثل الأشجار التي تتساقط أوراقها - وزراعة جوانب جديدة من أنفسنا".
وقالت الفلكية، إنبال هونيغمان إنها تعتبر شهر أكتوبر "عاماً جديداً أكثر من كونه العام الجديد الفعلي، "إنه ليس موسم النهايات فحسب، بل أيضاً موسم البدايات الجديدة، فعلى سبيل المثال، سيؤدي التخلي عن وظيفة لا تخدمك حتماً إلى ظهور وظيفة أفضل، وإن قول وداعاً لشريك سام سيجذب شريكاً أفضل".

@kellysites I am loving seeing the glow up I do every October. It might be my new favorite month #october #octobermood #octobertheory #glowup ♬ original sound - kelly sites ????????

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية تيك توك تيك توك شهر أکتوبر

إقرأ أيضاً:

أخصائي التغذية العلاجية: 6 مشروبات طبيعية تساعد في تهدئة الأعصاب.. فيديو

أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أبرز المشروبات التي تساعد في تهدئة الأعصاب والتي تناسب جميع الأذواق .

وقال الحداد من خلال فيديو على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “من مهدئات الأعصاب أولها شاي بالحليب مع الزعفران، وثانيًا شاي النعناع الذي ليس مفيدًا فقط لتهدئة الأعصاب، بل مفيد أيضًا للصداع والقولون، وشاي الكركديه المفيد أيضًا لارتفاع ضغط الدم والكحة والسعال ” .

وتابع الأخصائي: “رابعًا شاي البقدونس وهو مفيد أيضًا للكلى وطرد الحصوات وتقليل الأملاح من الجسم، وخامسًا شاي البردقوش المفيد للهرمونات والأرق، وأخيرًا شاي البابونج الذي يساعد على النوم ” .

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/5OPlY_APzto3BDcm.mp4

مقالات مشابهة

  • الرقابة المالية: 18 مليار جنيه حجم نشاط التأمين في مصر خلال يناير الماضي
  • الرقابة المالية: 11.6 مليار جنيه أقساط تأمينية خلال يناير 2025
  • خمسة أطعمة تساعد في تجديد خلايا الكبد وتعزيز وظائفه
  • أخصائي التغذية العلاجية: 6 مشروبات طبيعية تساعد في تهدئة الأعصاب.. فيديو
  • انطلاق معسكر الحكام ومحاضرات نظرية وتدريبات عملية في اليوم الأول
  • العمالي العام: ننوه بمواقف حاكم مصرف لبنان الجديد بشأن أموال المودعين
  • وزير التموين: بدء موسم توريد القمح 15 إبريل و سعر توريد الأردب 2200 جنيه هذا العام
  • مدير تعليم القليوبية يستعرض ملامح نظام البكالوريا الجديد والاستعداد لامتحانات نهاية العام
  • دراسة: وجبة خفيفة تساعد على النوم بهدوء ليلاً
  • هل قشرة الموز بديلاً طبيعياً للبوتوكس؟ تيك توكرز يروجون وأطباء يوضحون