الصحة تحذر من 5 أمراض تصيب الإنسان بسبب قلة الحركة
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرًا رسميًا حول مجموعة من الأمراض التي قد تصيب المواطنين بسبب قلة الحركة.
وقد نصحت الوزارة المواطنين بضرورة ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة، في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة.
تسعى الوزارة إلى توعية الأفراد حول المخاطر الناتجة عن العادات والسلوكيات الخاطئة التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم.
الأمراض الناتجة عن قلة الحركة
أكدت وزارة الصحة والسكان أن هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الأفراد نتيجة لعدم ممارسة الرياضة، منها:
1. التهاب العظام والمفاصل
2. السمنة
3. أمراض القلب
4. أمراض الأوعية الدموية
5. مرض السكري
تُعتبر هذه الأمراض مزمنة وخطيرة، ولها مضاعفات صحية بالغة، مما يستدعي ضرورة الاهتمام بممارسة الرياضة، حتى لو كانت لمدة نصف ساعة يوميًا.
التهاب المفاصل: الأعراض والعلاجأوضحت وزارة الصحة أن التهاب المفاصل يشمل أكثر من 100 نوع من الأمراض الروماتيزمية، والتي تتسبب جميعها في الألم أو مشكلات في المفاصل.
ومن الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل:
• آلام المفاصل
• تورم المفاصل
• تصلب المفاصل
• انخفاض نطاق الحركة في المفاصل المصابة
هدف العلاجيهدف العلاج إلى الحد من الألم والالتهاب، والمساعدة في ضمان وظيفة المفصل.
يُنصح باستشارة الأطباء المختصين لتقديم العلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: وزارة الصحة الأمراض المزمنة قلة الحركة التهاب المفاصل السمنة أمراض القلب الصحة العامة
إقرأ أيضاً:
إضافة هذه التوابل على المشروبات والأكلات يحميك من التهابات المفاصل وأمراض المناعة
يعد الزنجبيل من أشهر الأعشاب في العالم ويمكن تناوله بطرق متعددة سواء من خلال إضافته للمشروبات الدافئة أو للطعام أو للعصائر .
ووفقا لما جاء في موقع eatingwell فإن استخدام الزنجبيل بانتظام يقلل من الالتهابات.
إن الالتهاب المستمر هو أحد الأسباب الرئيسية لتطور وتقدم العديد من الأمراض المزمنة ولحسن الحظ، فقد تمت دراسة مركبات مختلفة في الزنجبيل، مثل 6-شوغول، وزينجيرون، و8-شوغول، ووجد أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات في أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض التهاب الأمعاء، وكذلك الصدفية.
يضفي الزنجبيل فوائد مضادة للالتهابات عن طريق تقليل إنتاج وإطلاق الجزيئات الالتهابية، مثل البروستاجلاندين E2 والسيتوكينات المؤيدة للالتهابات، و لذلك قد يخفض الزنجبيل العلامات الالتهابية المرتبطة بالمرض.
إصابة 4 أشخاص في مشاجرة في جهينة بسوهاج