«أوميغا 3».. يقلل العدوانية
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
ترجمة: عزة يوسف
أخبار ذات صلةأثبتت دراسة حديثة أن المكمل الغذائي «الأوميغا 3» يقلل من الشعور بالغضب والعدوانية بنسبة 28%، ويساعد على تحسين الصحة البدنية والنفسية.
ولم تأتِ هذه النتائج من العدم، ففي السابق ارتبط تناول كبسولات «أوميغا 3» بالوقاية من مرض انفصام الشخصية، كما يعتقد العلماء أن السلوك العدواني أو العنيف ينتج جزئياً عن نقص التغذية، فما نأكله يؤثر كيميائياً على أدمغتنا.
كانت التجارب قد أُجريت ما بين الأعوام 1996 و2024 لمدة 16 أسبوعاً في المتوسط، وغطت مجموعة متنوعة من التركيبة السكانية تشمل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 16 عاماً فأقل والكبار بين 50 و60 عاماً، وتضمنت النتائج انخفاض السلوك العدواني بعد تناول «أوميغا 3» سواء كان العدوان تفاعلياً (أي رداً على استفزاز ما) أو استباقياً (أي السلوك المخطط له مسبقاً).
ويعتقد العلماء أن طريقة عمل «الأوميغا 3» التي يقلل بها الالتهاب ويحافظ على العمليات الحيوية في الدماغ، قد تكون السبب في السيطرة على السلوك العدواني، إلا أن هناك الكثير من الأسئلة التي ما زالت في محل البحث.
وحسبما جاء في موقع «Science Alert» الأميركي، أشارت الدراسة إلى أن الأدوية المشتقة من زيت السمك يمكن أن تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية القاتلة والسكتات الدماغية ومشاكل صحة القلب.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: دراسة أوميغا 3 الصحة البدنية الصحة النفسية
إقرأ أيضاً:
دراسة: الحيتان يمكن أن تتجاوز عمر الـ 100 عام
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة ساينس أدفانسز أن بعض الحيتان يمكن أن تتجاوز أعمارها 100 عام، وهو ما يحطم التوقعات السابقة بشأن عمرها المتوقع.
وبحسب صحيفة “اندبيدنت” البريطانية، أكد الباحثون الذين درسوا الحيتان الجنوبية، إلى أن متوسط العمر المتوقع لهذا النوع يبلغ 73.4 عامًا، مع وجود 10٪ من الأفراد الذين يعيشون أكثر من 131.8 عامًا.
وأشارت الدراسة إلى أن معظم الحيتان الكبيرة، وخاصة الحيتان البالينية، تمتلك إمكانات كبيرة للعيش لفترات طويلة، ولكن هذه الإمكانات لم تُدرك سابقًا بسبب الاضطرابات الناتجة عن صيد الحيتان الصناعي.
وأكد اباحثون على استخدامهم لتقنيات إحصائية مشابهة لتلك المستخدمة في التأمين على الحياة ساعدهم في فهم مدى طول العمر لدى الحيتان.
كما أظهرت بعض الأدلة التاريخية، مثل الحبال القديمة التي وجدت في أجسام الحيتان، أن بعضها يمكن أن يعيش لأكثر من 130 عامًا.
وأشار الباحثون أن بعض الحيتان حوت مقوس الرأس، الذي يعيش في القطب الشمالي، عاش 211 عامًا، كما كشفت الدراسة إلى أن الأنواع الأخرى، مثل الحيتان الزرقاء والزعنفية والبيضاء، قد تكون قادرة أيضًا على العيش لأكثر من 100 عام.
تعتبر هذه الاكتشافات ذات أهمية كبيرة في فهم بيولوجيا الحيتان وحمايتها، حيث أن عمرها الطويل غير المعترف به قد يكون له آثار كبيرة على استراتيجيات الحفاظ على هذه الكائنات البحرية.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹