د. الدحلان: العلاج الطبيعي يلعب دورًا أساسيًا في علاج مشكلات العمود الفقري

ما أسباب الشعور بالنوم بعد تناول الطعام؟.. الدم يلعب دورا

هناك أسباب عديدة تؤدي إلى الشعور بالتعب والنوم بعد تناول الطعام، فهو قد يحدث نتيجة تناول الوجبات الدسمة، وذلك يكون لزيادة الجهد على الجهاز الهضمي، حيث إن الوجبات الدسمة تحتوي عادة على كميات كبيرة من الدهون، التي تحتاج وقتًا أطول للهضم، هذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء لهضم هذه الدهون، ما يقلل من كمية الدم المتدفق إلى الدماغ ويعزز الشعور بالنوم، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن».

تناول الدهون بكميات كبيرة يحفِّز إفراز هرمونات الشبع مثل الكوليسيستوكينين والجريلين، والتي يمكن أن تشعر الجسم بالامتلاء والاسترخاء، وقد تزيد الرغبة في النوم، كما أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة، أو الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك، من الأكلات التي تؤدي إلى الشعور بالنعاس بعد تناولها.

وجاءت من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالنوم بعد تناول الطعام هي تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي، حيث يزداد تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء بعد تناول الطعام، وذلك ليساعد على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفق إلى الدماغ، ما يسبب شعورًا بالنعاس.

وفي هذا الشأن، أظهرت نتائج الدراسات العلمية أن الشعور بالنوم بعد تناول وجبة الغداء يعد من إحدى العلامات المبكرة لمقاومة الإنسولين، حيث تعتبر هذه العلامة أول خطوة نحو داء السكرين، لذلك يجب في هذا الحالة إجراء تحليل الدم لمقاومة الإنسولين «المؤشر HOMA – IR»، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».

وإذا ظهر المؤشر مرتفعا، يجب على الأشخاص في هذه الحالة التقليل من تناول الكربوهيدرات البسيطة وتقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي، ويفضل زيادة نسبة الفواكه والخضروات فيه.

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۴ ساعة

التقدم في العلاج الجيني وتطبيقاته في الطب الحديث

في السنوات الأخيرة، شهد مجال الطب تقدمًا هائلًا في مجال العلاج الجيني، مما فتح آفاقًا جديدة لعلاج العديد من الأمراض الوراثية والمزمنة التي كانت سابقًا تُعتبر غير قابلة للعلاج. يعتمد العلاج الجيني على تعديل المادة الوراثية (DNA) لدى المرضى بهدف تصحيح أو تعديل الجينات المسؤولة عن الأمراض ويعتمد هذا المجال المتطور على تقنيات مثل التعديل الجيني (CRISPR) وتقنيات نقل الجينات، ما ساعد في توفير علاجات أكثر دقة وفعالية.مفهوم العلاج الجينيالعلاج الجيني هو عملية إدخال أو تعديل أو استبدال جينات معينة داخل خلايا الجسم بهدف علاج الأمراض. يعتمد هذا النهج على إدخال جين...

الوطنقبل ۵ ساعة

احذر الميليا قد تصيب جلدك.. اعرف العلاج وطرق الوقاية

الميليا هي بثور بيضاء تظهر عادةً على شكل تجمع حبوب على الحاجبين والخدين والأنف، فما هي أعراضها؟ وطريقة العلاج، وكيفية تجنب الإصابة بها للحصول على بشرة نقية وخالية من أية شوائب. ما هي الميليا؟ الميليا هي عدوى جلدية تظهر بلون أبيض على الجلد، ووفقًا لموقع «مايو كلينك»، المتخصص في شئون الصحة، فإن الميليا تحدث بسبب تراكم أجزاء من خلايا الجلد الميتة أسفل الجلد، وهو ما أوضحته الدكتورة إيمان سند، أخصائي الأمراض الجلدية والليزر، مؤكدة أن الجميع عرضة للإصابة بها بعيدا عن السن، وبالنسبة للبالغين قد تستمر الإصابة لفترة طويلة بسبب تعرضهم...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۱ ساعة

نجاح علاج فيروسي للسرطان.. نتائج واعدة لأول تجربة سريرية

المناطق_متابعاتأجرى باحثون من جامعة كوين ماري في لندن، والأكاديمية الصينية للعلوم، تجارب على علاج فيروسي جديد في ثمانية مرضى مصابين بالورم الدبقي.أظهرت النتائج أن العلاج كان آمنًا وفعالًا عند الجرعات المحددة، مع تحقيق حالة شفاء تام في مريض واحد، مما يدعم التقدم إلى التجارب السريرية من المرحلة الثانية، وفق “العين الإخبارية”.أخبار قد تهمك الأمير عبدالعزيز بن سعود يستقبل وزير العدل بالمملكة المغربية 13 نوفمبر 2024 - 8:33 مساءً كيف تؤثر الكلمات على المرضى؟ عبارات على الأطباء تجنبها في الرعاية الصحية 13 نوفمبر 2024 - 8:23 مساءًالورم الدبقي هو النوع الأكثر...

یمانیونقبل ۱۶ ساعة

أول علاج في العالم لاستعادة البصر يحقق نتائج واعدة

أجرى أربعة أشخاص يعانون من ضعف حاد في الرؤية عمليات زراعة خلايا جذعية، وقد أظهرت النتائج تحسنا كبيرا في رؤيتهم، ما يمثل تقدما كبيرا في مجال استعادة البصر لدى المكفوفين. وهذه الحالات الأربعة هي الأولى التي تتلقى زراعة خلايا جذعية مُعاد برمجتها بهدف علاج إصابات القرنية، وهي الطبقة الشفافة التي تغطي العين. وأظهر جميع المتلقين تحسنا فوريا في رؤيتهم بعد عملية الزرع. ورغم أن أحد المرضى أظهر تحسنا مستمرا بعد فترة طويلة (عام واحد)، لم تستمر النتائج ذاتها مع المرضى الآخرين، حيث استمر التحسن لديهم لفترة معينة، مع إظهار أحدهم...

بوابة الوفدقبل ۱۶ ساعة

العلاج بالضوء.. ثورة في عالم العناية بالبشرة وتحسين مظهرها

في السنوات الأخيرة، أصبح العلاج بالضوء واحدًا من أحدث التطورات في مجال العناية بالبشرة، حيث أثبتت الدراسات العلمية فاعليته في علاج العديد من مشكلات البشرة مثل حب الشباب، والتجاعيد، والتصبغات الجلدية، يعتمد العلاج بالضوء على استخدام أطوال موجية مختلفة من الضوء لتستهدف طبقات الجلد وتساعد في تحفيز العمليات الحيوية التي تحسن صحة البشرة، وفيما يلي نستعرض لك كيف يمكن للعلاج بالضوء أن يحسن صحة البشرة، أنواعه، وفوائده، وتوجهاته المستقبلية. أنواع العلاج بالضوء:الضوء الأحمريستخدم الضوء الأحمر في العلاجات لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة. هذا النوع...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

صحة الدقهلية: العلاج الطبيعي تستقبل 31 ألف حالة وتجري 88 ألف جلسة خلال 3 أشهر

صرح وكيل وزارة الصحة بالدقهلية الدكتور تامر مدكور، بأن مديرية صحة الدقهلية شهدت على مدار الثلاثة أشهر الماضية العديد من التطورات التي تمت وفق الخطة الاستراتيجية الشاملة للدولة، واستقبلت إدارة العلاج الطبيعي 31 ألف حالة، كما تم تطوير أقسام وعيادات العلاج الطبيعي بمختلف المستشفيات والوحدات التابعة على النحو الذي يضمن تأمين جودة الرعاية والحصول على مستوى عال من الاهتمام بالمرضى.وأشار وكيل صحة الدقهلية - في بيان اليوم /الأربعاء/ - إلى افتتاح قسمين للعلاج الطبيعي بوحدتي طناح التابعة للإدارة الصحية بالمنصورة وأحمدية أبو الفتوح (الزهراء) التابعة لمركز بلقاس إلى جانب أكثر...

الوطنقبل ۱۸ ساعة

«صحة الدقهلية»: إجراء 88 ألف جلسة علاج طبيعي للمرضى خلال 3 أشهر

كشف الدكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، أنشطة إدارة العلاج الطبيعي خلال الثلاثة أشهر الماضية، ضمن الخطة الاستراتيجية الشاملة للدولة المصرية. وأوضح محافظ الدقهلية أنه جرى استقبال 31 ألف حالة، وتطوير أقسام وعيادات العلاج الطبيعي بمختلف المستشفيات والوحدات، على النحو الذي يضمن تأمين جودة الرعاية، والحصول على مستوى عال من الاهتمام بالمرضى. تنفيذ أكثر من 225 جولة مرورية وأضاف وكيل صحة الدقهلية في بيان، أنه جرى افتتاح قسمين للعلاج الطبيعي، بوحدتي طناح التابعة للإدارة الصحية بالمنصورة وأحمدية أبو الفتوح الزهراء التابعة لبلقاس، وجرى تنفيذ أكثر من 255 جولة...

صحیفة الیومقبل ۲۰ ساعة

الشرقية| تدشين أولى دفعات «تقنيات العلاج الطبيعي المتقدم»

دشن تجمع الشرقية الصحي ممثلًا بالشؤون الأكاديمية والتدريب والبحوث الأكاديمية الصحية، الدفعة الأولى من البرنامج التدريبي بعنوان ”تقنيات العلاج الطبيعي المتقدم“، وذلك بالتعاون مع الهيئة السعودية للتخصصات الصحية كأحد البرامج المعتمدة من خلالها. ويهدف البرنامج إلى تمكين الممارسين الصحيين العاملين في المنشآت التابعة للتجمع في مجال العلاج الطبيعي، والذي يعد أحد الأهداف الاستراتيجية للتجمع، حيث يسعى من خلاله إلى رفع كفاءة جودة الخدمة الصحية وتحسين الرعاية المقدمة في جميع منشآته.أخبار متعلقة فعاليات توعوية بيوم الغذاء العالمي في أسواق الأحساءلتعزيز التعاون الزراعي.. مشاتل الشرقية تستقطب اهتمام خبراء عمانيينويأتي تطبيق مثل هذه البرامج...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

صالون أنيس منصور

العمود الصحفي من وجهة نظري ليس له علاقة بالطب ولا بالفلك ولا بالرياضيات ولا بالهندسة ولا بالفيزياء ولا بالكيمياء ولا بالأحياء ولا بالفقه ولا بالجغرافيا، دعك عن السياسة والاقتصاد. العمود الصحفي فيه شي من الأدب والاجتماع والفلسفة والرياضة. الأدب، أحيانا يقل أدبه عند بعض القراء، وبعضهم يرتاح له. وللناس فيما يعشقون مذاهب. فيحكي لك الكاتب حكايات ليست من صنع خياله، بل ربما عايشها بين أولاده أو مع جيرانه أو عند فيلسوف كبير أو عند الجزار أو بائع الخضروات. لا يستطيع الكاتب أن يهرب من مجتمعه ولا من ثقافة عصره....

الوطنقبل ۲ یوم

ما أسباب الشعور بالنوم بعد تناول الطعام؟.. الدم يلعب دورا

الشعور بالنوم والتعب بعد تناول الطعام، خاصة الغني بالبروتينات والكربوهيدرات، من الأمور الشائعة التي يشعر بها البعض، على الرغم أنه مصدر للزيادة الطاقة في الجسم، ما يؤدي إلى طرح العديد من الأسئلة لدى الأشخاص منها ما أسباب الشعور بذلك؟ وهل يمثل خطورة على الجسم والصحة؟ هناك أسباب عديدة تؤدي إلى الشعور بالتعب والنوم بعد تناول الطعام، فهو قد يحدث نتيجة تناول الوجبات الدسمة، وذلك يكون لزيادة الجهد على الجهاز الهضمي، حيث إن الوجبات الدسمة تحتوي عادة على كميات كبيرة من الدهون، التي تحتاج وقتًا أطول للهضم، هذا يؤدي إلى زيادة تدفق...

د. الدحلان: العلاج الطبيعي يلعب دورًا أساسيًا في علاج مشكلات العمود الفقري

ما أسباب الشعور بالنوم بعد تناول الطعام؟.. الدم يلعب دورا

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار