بعد أسبوع طلاق.. رجوع إلهام عبد البديع وزوجها وليد سامي| فنانة مشهورة السر
تاريخ النشر: 13th, October 2024 GMT
أعلنت الفنانه إلهام عبد البديع عن عودتها لزوجها المنتج وليد سامي بعد مرور أسبوع على طلاقهما، وذلك بفضل تدخل الفنانة نهال عنبر والفنان إيساف.
وكانت الفنانه الهام عبد البديع انفصلت عنه منذ ما يقرب من 20,يوما ، وبرغم ذلك استكملت دورها في مسلسل " غموض " وهو من إنتاجة معلقه علي ذلك بقولها "الشغل ملوش دعوة بالعلاقات الشخصية" .
وكان خبر طلاق الفنانه الهام عبد البديع والمنتج والملحن وليد سامي انتشر علي مواقع التواصل الاجتماعي السوشيال ميديا ، خاصة بعد أن كتب وليد سامي عبر حسابه علي موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ، قائلًا : " كل شيء قسمة ونصيب أنا وإلهام انفصلنا وبشكرها على كل حاجة حلوة كانت بينا وربنا يوفقها ويكتبلها الخير" ، وتراجع وليد سامي، علي ما نشره حول الانفصال مما أثار تساؤلات الجمهور عن غموض علاقتهما.
واضافت الهام أنها قاربت علي الانتهاء من تصوير دورها في المسلسل ، حيث أنها تقدم شخصية "حبيبة" وهو دور مختلف تمامًا لم تقم بتقديمه مسبقا، وهى شخصية طيبة وشريرة في نفس الوقت، و"متقدروش تعرفوا هى طيبة إمتى وشريرة إمتى من كتر الحاجات اللي عندها وتعاملها مع الناس بشكل غريب جدًا" ، المسلسل انتاج وليد سامي و تأليف فتحي الجندي واخراج حسام سلامة ، وبطولتي مع نهال عنبر ووفاء عامر ومني فاروق وندي بهجت ، وايساف .
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: إلهام عبد البديع وليد سامي غموض نهال عنبر إيساف عبد البدیع ولید سامی
إقرأ أيضاً:
بين الجفاف والسكر.. السر وراء صداع رمضان .. وحلول غير متوقعة
يشتكي الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع خلال شهر رمضان وبالأخص خلال النهار، ليعتبر الصائمون هم أكثر عرضة للصداع، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب والتى تشمل ما يلي :
أسباب الصداعوفقًا لـما نشره موقع Cleveland Clinic، أن أسباب الصداع تشمل انخفاض مستوى السكر في الدم، الجفاف، قلة النوم بسبب السحور، بالإضافة إلى كل هذا بدء انسحاب الكافيين من الجسم، مع تغير مواعيد النوم، تسبب اضطراب الجسم.
كيف يمكن تجنب الصداع خلال الصيام؟قدم الموقع مجموعة من النصائح الطبية لتجنب الإصابة بالصداع خلال رمضان،
عدم تجاهل وجبة السحورتعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات خلال فترة الصيام بالرغم من ان البعض يتجاهلها احيانا ولكن هى وجبة أساسية للحفاظ على طاقة الجسم طوال ساعات الصيام، والأفضل أن تكون وجبة السحور تتكون من أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان أو الخبز الأسمر، بالإضافة إلى البروتينات كالبيض أو الزبادي.
فى إطار هذا أوضحت الدكتورة هناء جميل استشاري الباطنة والغدة، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الأطعمة هذه الأطعمة الأكثر استقرار وتحافظ على مستوى السكر في الدم لفترة أطول، هى الشوفان، بالإضافة إلى البروتينات كالبيض أو الزبادي كما تنصح بشرب كمية كافية من الماء قبل الفجر لتجنب الجفاف الذي يعد من الأسباب الرئيسية للصداع.
الترطيب الجيد لتجنب الجفافيعتبر الجفاف هو أهم الأسباب الرئيسية للصداع، لذلك من المهم الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وحذرت جميل من تناول المشروبات الغازية فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، واستبدالها بالفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
إبتعد عن الأطعمة المسببة للصداعنصحت جميل بالإبتعاد عن الأطعمة المسببة للصداع وهي عبارة عن السكريات المكررة أو الدهون المشبعة و الحلويات الجاهزة والأطعمة المقلية، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف التي تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.
تنظيم أوقات النومعليك بتنظيم أوقات النوم لأن قلة النوم أو اضطراب مواعيده قد يزيد من احتمالية الإصابة بالصداع، لذلك حددي لنفسك أوقات نوم ثابتة، خلال رمضان، مع محاولة الحصول على قسط كاف من النوم يتراوح بين 6-8 ساعات يوميًا.
ممارسة النشاط البدني بشكل معتدلتجنبي الإفراط فى ممارسة النشاط البدني خلال النهار، لأن النشاط البدني خلال ساعات الصيام قد تؤدي إلى الصداع بسبب فقدان السوائل والطاقة، ومن الأفضل ممارسة الأنشطة الخفيفة مثل المشي بعد الإفطار.
إدارة التوترحاولى الإبتعاد عن التوتر والضغط النفسي لأنهم من أكثر الأسباب شيوعا للصداع ، لذا ينصح بممارسة تقنيات مثل الاسترخاء و التأمل و التنفس العميق، و الاستماع إلى القرآن الكريم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية