وصفة لذيذة بالحمص وأوراق السماق.. جربيها

يُعتبر الحمص من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، فهو مصدر ممتاز للبروتينات والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين وأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن، لكن ماذا لو أضفنا لمسة مميزة إلى هذه الوصفة التقليدية؟ أوراق السماق، بفضل نكهتها الحمضية الفريدة، تضفي على الحمص طعمًا منعشًا ومميزًا.

 

في هذه الوصفة، سنستكشف كيف يمكننا دمج هذين المكونين الرائعين لخلق طبق شهي وصحي يمكن تناوله كمقبلات أو كوجبة خفيفة، دعونا نستعد لتحضير حمص بأوراق السماق الذي سيعجب الجميع، للشيف مفيدة عثمان.

 المكونات لوصفة الحمص بالسماق

- 250 جرام من الحمص الجاف (منقوع في الماء لمدة 8 ساعات)
- 1/4 كوب من أوراق السماق (مفرومة ناعمة)
- 2 فص ثوم (مهروس)
- 1/4 كوب من الطحينة
- 2-3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
- 1/4 كوب من زيت الزيتون
- ملح وفلفل حسب الذوق
- ماء (حسب الحاجة)

 للتزيين وصفة الحمص بالسماق

- أوراق نعناع طازجة
- زيت زيتون إضافي
- رشة من السماق

طريقة عمل الحمص بالسماق

1. سلق الحمص:
  - ضع الحمص المنقوع في قدر كبير مع ماء يكفي لتغطيته. اغلي الماء ثم خفف النار واتركه على نار هادئة لمدة 1-1.5 ساعة حتى يصبح الحمص طريًا.

2. تحضير الحمص:
  - بعد أن يبرد الحمص قليلاً، انقله إلى الخلاط. أضف الثوم، الطحينة، عصير الليمون، أوراق السماق، زيت الزيتون، والملح.

3. الخفق:
  - اخلط المكونات حتى تحصل على مزيج ناعم. يمكنك إضافة الماء تدريجيًا للحصول على القوام الذي تفضله. يجب أن يكون الحمص كريميًا وسهل الفرد.

4. التقديم:
  - انقل الحمص إلى طبق تقديم عميق. زينه بأوراق النعناع الطازجة، ورشة من السماق، وقليل من زيت الزيتون.

5. الاستمتاع:
  - قدّم الحمص مع خبز البيتا، الخضروات الطازجة، أو كطبق جانبي مع أي وجبة.

توفير التمويل والتكنولوجيا.. الرئيس السيسي يوجه دعوة عاجلة للمجتمع الدولي تفاصيل حادث قطار المنيا اليوم .. تقرير مبدئي ننشر تفاصيل صرف رواتب معلمي «الحصة والنصاب الزيادة» المُستعان بهم لسد العجز

نصائح:

- يمكنك إضافة المزيد من السماق إذا كنت تحب النكهة الحامضية.
- جرب إضافة بعض الفلفل الحار إذا كنت تفضل الطعم الحار.
- يُمكن تخزين الحمص المتبقي في الثلاجة لمدة 3-4 أيام.

استمتع بوجبة صحية ولذيذة تجمع بين النكهة الغنية للحمص وعبق أوراق السماق!

المصدر: صدى البلد