ولاية المصنعة .. وجهة سياحية تزخر بتنوع المعالم الطبيعية والتاريخية
تاريخ النشر: 13th, October 2024 GMT
تُعد ولاية المصنعة بمحافظة جنوب الباطنة إحدى الوجهات السياحية الجميلة في سلطنة عُمان خلال الموسم السياحي الشتوي ويتوفر بها عدد من المزارات السياحية والمواقع الأثرية وتنوع معالمها الطبيعية والتاريخية وثراء موروثها الثقافي.
وقال الدكتور المعتصم بن ناصر الهلالي، مدير إدارة التراث والسياحة بمحافظة جنوب الباطنة: «إن موقع ولاية المصنعة على الخط الساحلي أكسبها شهرة تاريخية في محيط النطاق الجغرافي الواقعة فيه، ويستوحي الزائر هذا الإرث من مبانيها التراثية وموروثها الثقافي وصناعاتها الحرفية وفنونها البحرية وغيرها من الموروثات التي توثّق الكثير من جوانب التاريخ والتنوع الثقافي في هذه الولاية».
وأضاف أن من أبرز المعالم السياحية في الولاية هو حصن المصنعة وهو معلم يضفي على الشريط الساحلي تحفة معمارية ويبرز جمال وإبداعات فن العمارة للمواقع التحصينية ليكون موقع حماية للشريط الساحلي بولاية المصنعة ويتكامل دور هذا الحصن مع الحصون الأخرى المنتشرة على طول الشريط الساحلي لمحافظة جنوب الباطنة، وما يميز بناء الحصن هو استخدام الحجارة الجبلية على معظم جدرانه الداخلية والخارجية التي جلبت من مناطق بعيدة عن الساحل.
وأشار إلى أن ساحل ولاية المصنعة تتوزع عليه مجموعة من الشواطئ الجميلة التي تمتد من منطقة ودام الساحل إلى ولاية بركاء، ومن أهم وأشهر شواطئها هو الشاطئ الممتد من المدينة الرياضية إلى منطقة العويد وأكثرها ارتيادًا من قِبل الزوار نظرًا لما يوفره من أماكن واسعة لممارسة الرياضات الشاطئية والبحرية والاستجمام والتخييم وكذلك يعد فرصة لمشاهدة قوارب الصيادين وحركة نقل وبيع الأسماك.
وأضاف: إن خور القريم بولاية المصنعة يعد وجهة مميزة لزوار الولاية وهو يمتد على مصب وادي العيص، وتتكون أرضية الخور من سطح الطمي الذي بطبيعته يوفر بيئة مناسبة لبعض الطيور المهاجرة والمحلية مثل (الكرسوع ذي الجناح الأسود والطبعوي أحمر الجناح وبلشون الصخر الغربي والبياض الكبير والدريجة الشائعة).
وأكد المعتصم بن ناصر الهلالي، مدير إدارة التراث والسياحة بمحافظة جنوب الباطنة أن وزارة التراث والسياحة أسندت موقعا تاريخيا وهو برج وسور آل خميس بولاية المصنعة للاستثمار للشركات المتخصصة في القطاع الخاص الذي يعد وجهة سياحية في ولاية المصنعة ويقدم تجربة سياحية متنوعة، مشيرًا إلى أن ذلك يأتي في إطار جهود الوزارة لتوظيف التراث الثقافي وضمان استدامته وتعظيم الاستفادة من خلال توفير فرص عمل مباشرة وغير مباشرة عبر تمكين القطاع الخاص من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة والأسر المنتجة من خلال مشاريع ذات قيمة محلية مضافة للمجتمع المحلي، وإيجاد منافذ تسويقية للحرفيين ولإثراء السياحة المحلية.
وأضاف أن برج وسور آل خميس يعدان من المعالم التاريخية المعروفة في الولاية ويحتوي حصن وبرجين للمراقبة، حيث قامت وزارة التراث والسياحة بترميم الحصن في عام 2016 وبعدها تم إسناد إدارة الحصن للشركة المستثمرة ليكون معلمًا يسهم في جذب الزوار وزيادة العوائد الاقتصادية للقطاع السياحي، موضحًا أن عدد زوار البرج منذ افتتاحه أمام الزوار في الأول من يناير وحتى نهاية شهر يونيو من العام الجاري، بلغ 11 ألفًا و522 زائرًا من مختلف الجنسيات وذلك حسب الإحصائيات الصادرة من إدارة الحصن.
الجدير بالذكر أن ولاية المصنعة تضم 19 منشأة فندقية توفر 429 غرفة فندقية و133 شقة تقدم خيارات متنوعة وتجارب مختلفة لنزلائها، مبينًا أن هذه المنشآت تتمثل في 4 فنادق منها أحدها فئة 4 نجوم، و3 منشآت ذات نجمة واحدة توفر 316 غرفة فندقية و117 شقة، أما باقي المنشآت فتتوزع في شقق فندقية تضم 16 شقة متنوعة و12 غرفة، و10 منشآت نزل خضراء توفر 41 غرفة، ومنشأتي بيوت ضيافة توفر 6 غرف، ومنشأة واحدة مصنفة كاستراحة توفر 54 غرفة.
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: التراث والسیاحة ولایة المصنعة جنوب الباطنة
إقرأ أيضاً:
أبرز القواعد التي يطبقها الأطباء «لإطالة العمر»
وجد الباحثون الذين يدرسون حياة الأفراد الذين يعيشون حياة طويلة، أن تعليمهم أو دخلهم ليس هو ما يبقيهم على قيد الحياة لعقود من الزمن، بل إن الشيء الوحيد المشترك بين المعمرين هو أسلوب الحياة الصحي.
ويقول الأطباء من «جيل إكس» أي الذين تتراوح أعمارهم بين 44 إلى 59 عاماً، “إنه من خلال دمج بعض النصائح السهلة في روتينك اليومي، يمكنك إضافة بضع سنوات إلى حياتك”. لأن الطريقة التي تعامل بها جسدك الآن تؤثر بشكل مباشر على مدى قدرته على العمل في المستقبل.
سألت صحيفة «هاف بوست» الأميركية أطباء «جيل إكس»، وغيرهم من العاملين في مجال الرعاية الصحية، عما يوصون به للعيش لفترة أطول بناءً على تجربتهم الخاصة في هذا المجال. وإليك ما قالوه من نصائح:
المشي قليلاً كل يوم
فقد أشارت دراسات حديثة إلى أن المشي المنتظم، وخصوصاً لدى أولئك الذين لا يمارسون نشاطاً بدنياً، يمكن أن يساعد في العيش لفترة أطول، كما قال الدكتور جيف ستانلي، طبيب الأمراض الباطنية.
إن المشي بانتظام يعزز صحتك العقلية ويمنع القلق والاكتئاب، كما أن المشي يمكن أن يساعد في تحسين التوازن الهرموني العام، وإطلاق الدوبامين، والمساعدة في أنماط النوم الصحية، وهي جميع المجالات المرتبطة بالعيش لفترة أطول، وفقاً لما ذكرته ميليكا ماكدويل، اختصاصية فسيولوجيا التمرين المعتمدة.
ونصحت: «إذا مشيت ما بين 2500 إلى 4000 خطوة كل يوم، فإن صحتك القلبية والعقلية ستتحسن بشكل كبير، وقد ارتبط المشي أكثر من 7000 خطوة كل يوم بمعدلات أقل بكثير من أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات».
لا يجب أن يكون المشي أمراً ثقيلاً. استخدم وسادة المشي على مكتبك، أو اصعد الدرج بدلاً من المصعد، أو اركن سيارتك بعيداً عن مكتبك أو منزلك أو متجر البقالة لزيادة خطواتك.
النوم لمدة سبع ساعات على الأقل في الليلة
قال الدكتور نيل واليا، طبيب طب النوم في «UCLA Health»، إن قلة النوم مرتبطة بزيادة الوفيات والإجهاد التأكسدي، وهو خلل في الجذور الحرة التي تسهم في تلف الخلايا الدماغية.
وأضاف واليا: «نعتقد أن الجسم يحتاج إلى هذا الوقت للتخلص من النفايات التي يتم إنتاجها أثناء النهار، وهو مصمم للقيام بذلك بانتظام». من المرجح أن تتفاقم هذه التأثيرات بمرور الوقت، مما قد يفسر سبب ميل قلة النوم طويلة الأمد إلى التوافق مع سوء الصحة.
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن قلة النوم مرتبطة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 والتدهور المعرفي والسمنة.
يجب أن يحصل معظم البالغين على سبع ساعات على الأقل من النوم في الليلة، وتشير «مايو كلينك» إلى أن النوم يساعد جسمك على الراحة وشفاء نفسه، فعندما تغفو يقوم جسمك بإصلاح العضلات المؤلمة، ويطرد السموم، ويساعد عقلك على ترسيخ الذكريات، كل هذه الأشياء من شأنها أن تطيل عمرك.
قلل من تناول الأطعمة المصنعة وأَعْطِ الأولوية للأطعمة الطازجة
ينصح الأطباء بمراقبة كمية الأطعمة المصنعة التي يستهلكونها، ويقولون إنه قد ثبت أن زيادة تناول السكر، وخصوصاً السكر المضاف في الأطعمة والمشروبات المصنعة، يرتبط بارتفاع خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، وكذلك الشيخوخة.
وجدت الأبحاث الحديثة أن الأشخاص الذين تناولوا مستويات أعلى من السكريات المضافة أظهروا المزيد من علامات الشيخوخة.
وأشاروا إن إعطاء الأولوية للأطعمة الحقيقية الكاملة على الوجبات الخفيفة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من شراب الذرة عالي الفركتوز يمكن أن يعزز صحتك العامة.
وأضافوا أن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر تماماً. ولكن من خلال تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة مع السكر المضاف، يمكنهم تحسين صحتك وتجنب أو تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري أو أمراض القلب.
تعرف على كيفية التعامل مع التوتر
قالت الدكتور كيسي كيلي، طبيب الأسرة والطب التكاملي والمدير الطبي لمؤسسة «Case Integrative Health»، إن إدارة مستويات التوتر لديك أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بإطالة عمرك.
يعلق العديد من الأشخاص في وضع القتال أو الهروب، وهو رد فعل فسيولوجي ينشط استجابةً للمواقف العصيبة أو الخطيرة، التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة في جسمك وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
أوضحت كيلي: «من المعروف أن التوتر المزمن يؤثر سلباً على طول العمر من خلال المساهمة في الالتهابات ومشاكل القلب والأوعية الدموية ومشاكل صحية أخرى».
لمكافحة هذه التأثيرات، عليك بتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي (PNS)، أو ما يُعرف بنظام «الراحة والهضم»، الذي يساعد جسمك على الاسترخاء والتعافي من التوتر.
تجنب أداء المهام المتعددة
وأخيراً، قد ترغب في تجنب القيام بمهام متعددة. فقد أظهرت الأبحاث أن تعدد المهام قد يسبب لك التوتر ويرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وتشير الأدلة المتزايدة إلى أن التركيز على مهام فردية يمكن أن يحسن التركيز والإدراك، وفقاً لما أجمع عليه الخبراء والأطباء.
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025