«الإفراط يحوِّل النعمة إلى نقمة».. طفل يدخل في غيبوبة بسبب تناول المياه
تاريخ النشر: 12th, October 2024 GMT
عدم تناول المياه بقدر كافٍ، لما يحتاجه الجسم قد يسبب العديد من المشكلات الصحية، فالماء يلعب دوراً حيوياً في العديد من وظائف الجسم، كما أنه عنصر أساسي للحياة وله فوائد عديدة، ولكن مثله كنظيره من المشروبات، هل الإفراط فيه قد يمر مرور الكرام، أم يسبب مشكلات صحية؟
وتترك المياه العديد من الفوائد على رأسها ترطيب الجسم، إذ تساعد على توازن السوائل، مع تحسين وظائف الكلى، والتخلص من السموم والفضلات، كما أن المياه تساعد في تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك.
وبعيدًا عن الفوائد الصحية، فالفوائد التجميلية أكثر، منها تعزيز البشرة، والحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، مع تحسين مستوى الطاقة والأداء البدني.
طفل يدخل في غيبوبة بسبب تناول المياه.. قد يفقد حياتهواقعة مأساوية سردها الدكتور سرمد مزهر، وهو طبيب الصحة العامة، المقيم في لندن، عبر مقطع فيديو نشره على «تيك توك»، حول طفل صغير اعتاد تناول المياه بكثرة، لينتهي به الأمر في المستشفى، مُصابًا بـ«التسمم المائي»، وأشار الطبيب وفقًا لصحيفة «ميرور» إلى أن الإفراط في تناول كمية الماء يمكن أن يؤدي إلى نوبات وغيبوبة حتى الموت.
وفسَّر الطبيب واقعة الطفل المأساوية، قائلًا: عندما نشرب الكثير من الماء، يصل الأمر لانخفاض مستويات الصوديوم في الدم، كما يطفو الماء بعد ذلك إلى الأنسجة ذات مستوى الملح الأعلى وفي معظم أجزاء الجسم، ليؤثر على الدماغ في النهاية من الصداع والغثيان والارتباك والنوبات، وفي الحالات الشديدة الغيبوبة أو الموت.
وأوضح الطبيب أن لون البول، هو مؤشر جيد، لمعرفة إذا كنت تتناول كمية مناسبة من المياه أم لا؟، قائلًا: «إن البول الأصفر الباهت يشير إلى توازن مناسب بين الماء والنفايات، بينما البول الصافي معناه إن هناك فرط الترطيب، أما البول الأصفر الداكن فهو يعني الجفاف».
وفي هذا الصدد، حذر إسلام أحمد، استشاري التغذية العلاجية، من المياه المفرطة، موضحًا أن تناول الشخص لأكثر من 5 أو 6 لترات مياه يوميًا، قد يصل به لتسمم المياه، ومن ثم الدخول في الغيبوبة التي قد تودي بحياته، وفقًا لحديثه لـ«الوطن».
وقال أحمد: «للأسف وانت بتطرد السموم من خلال المياه، كترها بيطرد معاها المعادن والفيتامينات، والسوائل المهمة من الجسم، وده بيوصل الشخص وقتها لغيبوبة وتسمم».
أضرار تناول الماء بكثرةالتسمم بالماء: يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، ما يسبب أعراضاً مثل الغثيان والصداع.
احتباس السوائل: يمكن أن يؤدي إلى تورم في الأطراف.
ضغط على الكلى: زيادة عبء العمل على الكلى قد يسبب مشاكل صحية.
خلل في توازن electrolytes: قد يؤثر على توازن المعادن في الجسم
ونصح الطبيب في النهاية بتناول الماء بشكل متوازن، وفقاً لاحتياجات جسمك ومستوى نشاطك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التسمم المائي تسمم الماء غيبوبة التسمم تناول المیاه
إقرأ أيضاً:
أضرار ترك البيض المسلوق فترة طويلة في المياه
أميرة خالد
يُعتبر تخزين البيض بعد السلق بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى مشاكل صحية وتغيرات في جودته مثل ترك البيض المسلوق في الماء لفترات طويلة بعد السلق، سواء كان ذلك عن قصد للحفاظ على القشرة رطبة أو بسبب النسيان.
يحدث تغير في القوام والطعم عند ترك البيض المسلوق في الماء لفترة طويلة، يمكن أن يتغير قوامه، حيث يصبح بياض البيض مطاطيًا أو هلاميًا نتيجة امتصاصه للرطوبة الزائدة، مما يؤثر على ملمسه عند تناوله.
أما الصفار، فقد يصبح جافًا ومتفتتًا أو يكتسب قوامًا رمليًا غير محبب، مما يقلل من جودة البيض عند الأكل أو عند استخدامه في وصفات الطعام المختلفة. 2. نمو البكتيريا وزيادة خطر التلوث عند ترك البيض المسلوق في ماء دافئ أو بدرجة حرارة الغرفة، فإنه يصبح بيئة مثالية لنمو البكتيريا، خاصة السالمونيلا، التي قد تكون موجودة على قشرة البيض أو داخله. حتى لو تم سلق البيض بشكل جيد، فإن تعرضه للرطوبة الزائدة قد يؤدي إلى تلوثه مجددًا، مما يجعله غير آمن للاستهلاك، خاصة إذا لم يتم تبريده في الوقت المناسب.
كما أن ترك البيض في المياه لفترة طويلة قد يؤدي إلى دخول الماء إلى داخل البيضة، مما يغيّر من تركيبها ويؤثر على جودتها وطعمها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمتص البيض روائح غير مرغوب فيها من الماء أو من البيئة المحيطة به، مما يؤثر على مذاقه النهائي.
وتغير لون الصفار إلى اللون الأخضر أو الرمادي في بعض الحالات، قد يؤدي ترك البيض في الماء الساخن لفترة طويلة إلى تفاعل الكبريت الموجود في البيض مع الحديد، مما يؤدي إلى ظهور لون أخضر أو رمادي حول الصفار. رغم أن هذا التغيير غير ضار من الناحية الصحية، إلا أنه قد يؤثر على مظهر البيض ونكهته، مما يجعله أقل شهية.
ولضمان بقاء البيض المسلوق طازجًا وآمنًا للأكل، يفضل اتباع النصائح التالية: –
بعد السلق، يُفضل تصفية البيض فورًا من الماء الساخن ووضعه في ماء بارد أو مثلج لبضع دقائق لوقف عملية الطهي.
– بمجرد أن يبرد البيض، يجب تجفيفه جيدًا وعدم تركه في الماء لفترات طويلة.
– يفضل تخزين البيض المسلوق في وعاء محكم الإغلاق داخل الثلاجة للحفاظ على جودته ومنع امتصاصه للروائح. – يمكن الاحتفاظ بالبيض المسلوق في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام، لكن يجب التخلص منه فورًا إذا ظهرت عليه أي علامات تلف مثل الرائحة الكريهة أو تغير اللون.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد