«الإفراط يحوِّل النعمة إلى نقمة».. طفل يدخل في غيبوبة بسبب تناول المياه
تاريخ النشر: 12th, October 2024 GMT
عدم تناول المياه بقدر كافٍ، لما يحتاجه الجسم قد يسبب العديد من المشكلات الصحية، فالماء يلعب دوراً حيوياً في العديد من وظائف الجسم، كما أنه عنصر أساسي للحياة وله فوائد عديدة، ولكن مثله كنظيره من المشروبات، هل الإفراط فيه قد يمر مرور الكرام، أم يسبب مشكلات صحية؟
وتترك المياه العديد من الفوائد على رأسها ترطيب الجسم، إذ تساعد على توازن السوائل، مع تحسين وظائف الكلى، والتخلص من السموم والفضلات، كما أن المياه تساعد في تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك.
وبعيدًا عن الفوائد الصحية، فالفوائد التجميلية أكثر، منها تعزيز البشرة، والحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، مع تحسين مستوى الطاقة والأداء البدني.
طفل يدخل في غيبوبة بسبب تناول المياه.. قد يفقد حياتهواقعة مأساوية سردها الدكتور سرمد مزهر، وهو طبيب الصحة العامة، المقيم في لندن، عبر مقطع فيديو نشره على «تيك توك»، حول طفل صغير اعتاد تناول المياه بكثرة، لينتهي به الأمر في المستشفى، مُصابًا بـ«التسمم المائي»، وأشار الطبيب وفقًا لصحيفة «ميرور» إلى أن الإفراط في تناول كمية الماء يمكن أن يؤدي إلى نوبات وغيبوبة حتى الموت.
وفسَّر الطبيب واقعة الطفل المأساوية، قائلًا: عندما نشرب الكثير من الماء، يصل الأمر لانخفاض مستويات الصوديوم في الدم، كما يطفو الماء بعد ذلك إلى الأنسجة ذات مستوى الملح الأعلى وفي معظم أجزاء الجسم، ليؤثر على الدماغ في النهاية من الصداع والغثيان والارتباك والنوبات، وفي الحالات الشديدة الغيبوبة أو الموت.
وأوضح الطبيب أن لون البول، هو مؤشر جيد، لمعرفة إذا كنت تتناول كمية مناسبة من المياه أم لا؟، قائلًا: «إن البول الأصفر الباهت يشير إلى توازن مناسب بين الماء والنفايات، بينما البول الصافي معناه إن هناك فرط الترطيب، أما البول الأصفر الداكن فهو يعني الجفاف».
وفي هذا الصدد، حذر إسلام أحمد، استشاري التغذية العلاجية، من المياه المفرطة، موضحًا أن تناول الشخص لأكثر من 5 أو 6 لترات مياه يوميًا، قد يصل به لتسمم المياه، ومن ثم الدخول في الغيبوبة التي قد تودي بحياته، وفقًا لحديثه لـ«الوطن».
وقال أحمد: «للأسف وانت بتطرد السموم من خلال المياه، كترها بيطرد معاها المعادن والفيتامينات، والسوائل المهمة من الجسم، وده بيوصل الشخص وقتها لغيبوبة وتسمم».
أضرار تناول الماء بكثرةالتسمم بالماء: يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، ما يسبب أعراضاً مثل الغثيان والصداع.
احتباس السوائل: يمكن أن يؤدي إلى تورم في الأطراف.
ضغط على الكلى: زيادة عبء العمل على الكلى قد يسبب مشاكل صحية.
خلل في توازن electrolytes: قد يؤثر على توازن المعادن في الجسم
ونصح الطبيب في النهاية بتناول الماء بشكل متوازن، وفقاً لاحتياجات جسمك ومستوى نشاطك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التسمم المائي تسمم الماء غيبوبة التسمم تناول المیاه
إقرأ أيضاً:
ما هي الكمية المثلى من الماء للحفاظ على صحة الكلى؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشف الدكتور سيرغي أغابكين المتخصص فى جراحة المسالك البولية بمركز أطباء موسكوعن أهمية كمية الماء التى يجب تناولها يوميا وتاثيرها على الصحة العامة وفقا لما نشرتة مجلة فيستي. رو.
وقال:هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى الكلى ولذلك يجب ألانتباه جيدا للنظام الغذائي حيث يعد الجزر والورد البري من اهم تلك المنتجات لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А الذي يؤثر إيجابيا في للغشاء المخاطي للمسالك البولية.
كما يجب شرب كمية كافية من الماء والتى تتمثل فى شرب لترين من الماء يوميا ولكن من المهم أيضا الانتباه إلى حجم البول اليومي كمل يجب أن لا تقل كمية الماء التى تم تناولها فى اليوم عن كمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة حيث يفقد الجسم حوالي ثلاثة مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا للنساء وأربعة مليلتر للرجال خلال التعرق والتنفس والبول أي أن استهلاك الماء لا ينبغي أن يقل عن هذا الرقم .
كما يجب زيادة تناول السوائل من المفيد أيضا تقليل كمية الملح في النظام الغذائي لأنه يساعد على إزالة الكالسيوم في البول وهو المادة التي تتكون منها الحصى في أغلب الأحيان. كما ينصح الأطباء بالحد من تناول البروتين الحيواني ومنتجات الألبان في النظام الغذائي، وعلى العكس من ذلك، زيادة كمية الألياف.