صعوبة الرؤية والصداع... علامات قصر النظر
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
يعتبر قصر النظر أحد أنواع العيوب الانكسارية وأكثرها شيوعاً، حيث يرى الشخص المصاب بعد المرض الأشياء القريبة بوضوح بينما يصعب عليه رؤية الأشياء البعيدة.
أعراض قصر النظر
وأوضّح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أعراض قصر النظر، والتي تتمثل في:
- صعوبة رؤية الأشياء البعيدة.
- صداع نتيجة لإجهاد العينين.
- رمش وفرك العينين باستمرار
الفئات الأكثر عرضة
- الأطفال، والمراهقين
- من لديه تاريخ عائلي بهذا المرض.
طرق التكيف والعلاج
وكذلك بيّن تجمع الرياض الصحي طرق التكيف وعلاج قصر النظر من خلال اتباع الآتي:
1- ارتداء العدسات اللاصقة.
2- ارتداء النظارات الطبية.
3- إجراء جراحات تصحيح النظر.
نصائح للحفاظ على صحة النظر
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة العين مثل الجزر السبانخ، الطماطم والأسماك.
- استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل صحيح والتأكد من أخذ فترات راحة للعين عند العمل على الحاسوب أو الهاتف الجوال.
- ارتداء النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند الخروج في الشمس وعند القيادة لحماية العين.
- تجنب التدخين والمحافظة على صحة الأوعية الدموية للاحتفاظ بالنظر الجيد.
- تجنب الإجهاد والتوتر الذي يمكن أن يؤثر في الصحة العامة للجسم وبالتالي العين.
- إجراء فحوص عينية دورية للتأكد من سلامة العين وتشخيص أي مشكلات صحية مبكرا.
- الحفاظ على النظافة الشخصية والتنظيف اليومي للأدوات التي تستخدم للعين مثل العدسات اللاصقة والنظارات.
مضاعفات قصر النظر
قد يتسبب قصر النظر وتركه دون علاج في العديد من المضاعفات ومن بينها ما يلي:
- التنكس البقعي.
- انفصال الشبكية.
- الزرق.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: قصر النظر تجمع الرياض الصحي قصر النظر
إقرأ أيضاً:
8 علامات تدل على أنك محسود.. حصن نفسك بالدعاء
الحسد من الأشياء التي تؤثر على المحسود والحاسد على حد سواء، وهو يعني تمني شخص ما زوال النعمة عن غيره، حيث يعاني الكثيرون من مشاعر الحسد التي تؤثر سلبا على حياتهم النفسية والجسدية.
ونستعرض في هذا التقرير 8 علامات تدل على أنك محسود، وكيفية تحصين نفسك.
علامات تدل على أنك محسود، وربما لا يدركها البعض، ومنها الشعور بالأرق الشديد والصداع، فضلا عن وجود تقرحات في الوجه، وفقا لما ذكره الدكتور أبو اليزيد سلامة، من علماء الأزهر الشريف خلال حواره مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج «البيت»، المُذاع على شاشة «قناة الناس».
وجاءت من ضمن العلامات التي تدل على أنك محسود هي شحوب الوجه، آلام المفاصل، شعور الإنسان بالفتور والكراهية لمن حوله، بحسب « الدكتور أبو اليزيد سلامة»، مشيرا إلى أن هذه العلامات لا تعد دليلا على الحسد إلا بعد مراجعة الطبيب، وذلك لأن كل هذه الأعراض تكون متشابكة مع أمراض عضوية أخرى، مثلا الاكتئاب أو النفور.
وبجانب ذلك، الشعور بعدم الرضا بعد تحقيق النجاح من ضمن علامات الحسد ، حيث يشعر الشخص المحسود أحيانا بعدم الرضا عن إنجازاته التي حققها مع عدم الشعور بالفرحة، كما أنه يقارن نفسه بالآخرين بشكل مفرط، وهي حالة تدل على أنك محسود.
علامات الحسدالشعور الدائم بالفشل من ضمن الأعراض التي تدل على أنك محسود، إذ دائما ما يشعر الشخص المحسود بعدم قدرته على تحقيق النجاح أو التفوق، كما أن يسيطر عليه الشعور الدائم بالفشل، ما يجعل الحزن يسيطر عليه.
وجاءت من ضمن الأعراض التي تدل على أنك محسود الشعور الدائم بالتوتر والقلق دون وجود سبب واضح، كما أن الشخص المحسود يشعر بآلام في الجسد دون معرفة سببها، بالإضافة إلى الإصابة باضطرابات في النوم، إذ يشعر الشخص أحيانا بالأرق وصعوبة في النوم، وأيضا الشعور بالصداع المستمر.
وفي حالة التأكد من وقوع الحسد بالفعل فهناك عدة طرق لعلاجه منها: الرقية الشرعية، وهي أفضل طريقة لعلاج الحسد، الدعاء والتقرب إلى الله تعالى، والطلب منه الشفاء، وقراءة القرآن الكريم، وخاصة سورة الفلق والناس، الاستماع إلى تلاوة القرآن الكريم، والمحافظة على الأذكار الصباحية والمسائية.
تحصين النفس من الحسدوحول تحصين النفس من الحسد، قدمت دار الإفتاء عبر موقعها الرسمي بعض الأدعية المستحبة، ومنها:
«اللهمّ إنّي أسألك باسمك الأعظم، الذي إذا دُعيت به أجبت، وإذا سئلت به أعطيت، أن تُذهب عني الحسد، واصرف عني الحاسد، وبارك لي في ما رزقتني».
- «بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم، اللهمّ أذهب عني الحسد، واصرف عني الحاسد، وبارك لي في ما رزقتني».
- «اللهمّ إنّي أسألك أن تُحصنني من شر كل حاسد، وأن تُبعد عني كل سوء».
- «اللهمّ إنّي أسألك أن تُطهر قلبي من الحسد، وأن تُبارك لي في ما رزقتني».
- «أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق».
مدبولي: برنامج الطروحات يهدف إلى تعظيم الاستفادة من أصول الدولة