صعوبة الرؤية والصداع... علامات قصر النظر
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
يعتبر قصر النظر أحد أنواع العيوب الانكسارية وأكثرها شيوعاً، حيث يرى الشخص المصاب بعد المرض الأشياء القريبة بوضوح بينما يصعب عليه رؤية الأشياء البعيدة.
أعراض قصر النظر
وأوضّح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أعراض قصر النظر، والتي تتمثل في:
- صعوبة رؤية الأشياء البعيدة.
- صداع نتيجة لإجهاد العينين.
- رمش وفرك العينين باستمرار
الفئات الأكثر عرضة
- الأطفال، والمراهقين
- من لديه تاريخ عائلي بهذا المرض.
طرق التكيف والعلاج
وكذلك بيّن تجمع الرياض الصحي طرق التكيف وعلاج قصر النظر من خلال اتباع الآتي:
1- ارتداء العدسات اللاصقة.
2- ارتداء النظارات الطبية.
3- إجراء جراحات تصحيح النظر.
نصائح للحفاظ على صحة النظر
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة العين مثل الجزر السبانخ، الطماطم والأسماك.
- استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل صحيح والتأكد من أخذ فترات راحة للعين عند العمل على الحاسوب أو الهاتف الجوال.
- ارتداء النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند الخروج في الشمس وعند القيادة لحماية العين.
- تجنب التدخين والمحافظة على صحة الأوعية الدموية للاحتفاظ بالنظر الجيد.
- تجنب الإجهاد والتوتر الذي يمكن أن يؤثر في الصحة العامة للجسم وبالتالي العين.
- إجراء فحوص عينية دورية للتأكد من سلامة العين وتشخيص أي مشكلات صحية مبكرا.
- الحفاظ على النظافة الشخصية والتنظيف اليومي للأدوات التي تستخدم للعين مثل العدسات اللاصقة والنظارات.
مضاعفات قصر النظر
قد يتسبب قصر النظر وتركه دون علاج في العديد من المضاعفات ومن بينها ما يلي:
- التنكس البقعي.
- انفصال الشبكية.
- الزرق.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: قصر النظر تجمع الرياض الصحي قصر النظر
إقرأ أيضاً:
«سلوت» يؤكد صعوبة مواجهة باريس سان جيرمان في دوري أبطال أوروبا
أعرب آرني سلوت، المدير الفني لفريق ليفربول، عن إدراكه لصعوبة المواجهة المرتقبة أمام باريس سان جيرمان في دور الـ16 من دوري أبطال أوروبا، وذلك بعد إعلان نتائج القرعة التي أُجريت اليوم الجمعة.
سلوت: باريس سان جيرمان خصم قوي ويتمتع بسمعة أوروبيةفي تصريحات نقلها الموقع الرسمي لنادي ليفربول، قال سلوت: "في هذه المرحلة من البطولة، جميع الفرق تكون على مستوى عالٍ، وباريس سان جيرمان يتمتع بسمعة أوروبية كبيرة".
وأضاف: "لقد تأهل الفريق الفرنسي بفوز رائع على بريست، وقدم أداءً قويًا في مرحلة المجموعات، حيث تمكن من تحقيق نتائج مميزة ضد شتوتجارت، ومانشستر سيتي، وسالزبورج".
مواجهة بين متصدري الدوريات المحليةأشار مدرب ليفربول إلى أن المواجهة ستكون بين فريقين يتصدران الدوري المحلي، قائلًا: "مثلنا، باريس هو متصدر الدوري، ويسير بخطى ثابتة دون أي هزيمة.. هذا يخبرنا بكل ما نحتاج معرفته عن قوة التحدي الذي سنواجهه".
التركيز الحالي على مواجهة مانشستر سيتيرغم اهتمامه بمواجهة باريس سان جيرمان؛ أكد سلوت أن تركيز ليفربول الحالي منصب على الدوري الإنجليزي الممتاز، خاصة المواجهة المهمة أمام مانشستر سيتي يوم الأحد المقبل.
وعلق المدرب الهولندي على اللقاء المرتقب ضد السيتي، قائلًا: "بالطبع، اهتمامنا الآن ينصب على مبارياتنا القادمة في الدوري، وأبرزها مواجهة مانشستر سيتي. لكننا سنبذل قصارى جهدنا للتأكد من أننا سنكون في أفضل حالة عندما يُستأنف دوري الأبطال".
مواجهة مرتقبة بين ليفربول وباريس سان جيرمانتعد مواجهة ليفربول وباريس سان جيرمان واحدة من أبرز مواجهات دور الـ16 في دوري أبطال أوروبا، حيث يسعى الفريقان للوصول إلى الأدوار المتقدمة، وسط تطلعات جماهيرية كبيرة، فهل سينجح سلوت في قيادة ليفربول لتجاوز عقبة العملاق الفرنسي، أم أن كيليان مبابي ورفاقه سيكون لهم رأي آخر؟.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية