نزلات البرد والوقاية منها مع دخول الشتاء
تاريخ النشر: 12th, October 2024 GMT
تعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا خلال فصل الشتاء، حيث تتسبب في العديد من المشكلات الصحية للأفراد. تنتقل العدوى بسهولة، مما يجعل من الضروري اتخاذ تدابير وقائية لتجنب الإصابة.
تتميز نزلات البرد بعدة أعراض تشمل:
سيلان الأنف أو انسداده
العطس
السعال
التهاب الحلق
صداع خفيف
إرهاق عام
أسباب نزلات البرد
تسبب نزلات البرد مجموعة من الفيروسات، وأشهرها فيروس "رينوفيروس".
الاتصال المباشر مع شخص مصاب
لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الوجه
استنشاق قطرات الرذاذ الناتجة عن العطس أو السعال
الوقاية من نزلات البرد
للتقليل من خطر الإصابة بنزلات البرد، يمكن اتباع النصائح التالية:
غسل اليدين: يجب غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد العودة من الأماكن العامة.
تجنب الملامسة: الابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض البرد.
تعزيز المناعة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على النظافة: تنظيف الأسطح الملامسة بشكل دوري مثل المقابض والهواتف.
استخدام الكمامات: خاصة في الأماكن المزدحمة، لتقليل فرص انتقال الفيروسات.
الراحة والنوم الكافي: النوم الجيد يساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
تعتبر نزلات البرد من الأمراض التي يمكن الوقاية منها بسهولة باتباع عادات صحية ونظافة شخصية جيدة. مع دخول فصل الشتاء، من المهم أن نكون أكثر حذرًا ووعيًا لتجنب الإصابة والحفاظ على صحتنا وصحة من حولنا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البرد أدوار البرد أسباب الإصابة بنزلات البرد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
العقيل: استمرار الحالة المطرية حتى نهاية رمضان ..فيديو
الرياض
كشف محلل الطقس في مركز الأرصاد عقيل العقيل، عن استمرار هطول الأمطار بالمملكة حتى نهاية رمضان المبارك.
وقال العقيل في مداخلة مع قناة الإخبارية: “هذه الأمطار الربيعية تتسم بغزارتها علي الأجزاء الشرقية من منطقة المدينة المنورة ومنطقة حائل والقصيم وما وقع شرق المرتفعات الجنوبية والجنوبية غربية”.
وأضاف: “كما تشمل أيضا الأجواء الغربية من منطقة الرياض والجنوبية، وكعادة فصل الربيع فالأمطار الربيعية وارد معها حبات البرد
والرياح”.
يذكر أن المركز الوطني للأرصاد توقع في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – أن الفرصة لاتزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق المملكة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741880916753.mp4
اقرأ أيضا:
حالة الطقس المتوقعة اليوم