صحيفة صدى:
2025-03-17@17:36:55 GMT

هتان النجار: مانشيني يخلق أجواء من التوتر في المنتخب

تاريخ النشر: 12th, October 2024 GMT

هتان النجار: مانشيني يخلق أجواء من التوتر في المنتخب

هتان النجار: مانشيني يخلق أجواء من التوتر في المنتخب.

المصدر: صحيفة صدى

إقرأ أيضاً:

لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد

التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات. 

نعومة للجلد ونضارة .. فوائد لا تتوقعها لحبوب بذرة الشيااحذر.. علامة صغيرة قد تكون إنذارا مبكرا لسرطان الجلد10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد 

الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه. 

- مارس نظافة الجلد بشكل صحيح. 

نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة، مما قد يساهم في فقدان الرطوبة من الجلد.

- استخدم المرطبات

ضعي المرطبات، مثل المراهم أو الكريمات أو المستحضرات، على بشرتك بانتظام لترطيبها وتحسين وظيفة حاجز الجلد.

- تجنب المهيجات

حاول تحديد وتجنب المهيجات التي قد تسبب التهاب الجلد أو تزيده سوءًا، مثل بعض المنظفات أو العطور أو مستحضرات التجميل أو المواد المسببة للحساسية الغذائية.

- تجنب الاحتكاك 

ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وغير ضيقة وتجنب احتكاك الجلد لفترة طويلة.

- استخدم الأدوية

استخدم العلاجات التي يوصي بها طبيبك، مثل المراهم المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات، لتقليل الالتهاب والحكة.
تجنب التوتر، حاول إدارة التوتر والعوامل العاطفية، لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد.

- الحفاظ على نسبة الرطوبة المثلى داخل المنزل

استخدم التنظيف الرطب وأجهزة الترطيب لترطيب الهواء داخل المنزل، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا.

- تحكم في نظامك الغذائي 

يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب ردود فعل تحسسية وتزيد من أعراض التهاب الجلد، حاول الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة العلاقة بين الأطعمة التي تتناولها وأعراضك.

- حافظ على نمط حياة صحي

إن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن حالة بشرتك وصحتك العامة.

- استشر طبيبًا

إذا استمرت أعراض التهاب الجلد أو ساءت، راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة والعلاج المهني.

المصدر gosta media

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • طرق سهلة لـ تهدئة الطلاب من التوتر قبل الامتحانات
  •  قد يكون التوتر أثناء الامتحانات غير مألوف للأطفال، مما يجعله مرهقًا، ويمكن للوالدين دعمهم بتخفيف قلقهم وتوجيههم.كيف تعالجين طفلك من إدمان الهواتف؟احذر من مخاطر الألعاب النارية على الأطفال في شهر رمضان ويعد التوتر تحدي شائع قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية، قد يظن البعض أن البالغين وحدهم هم من يعانون من التوتر في محاولتهم التوفيق بين العمل والحياة ، ولكن دعونا لا ننسى أن الأطفال أيضًا يواجهون عالمًا معقدًا. فهم أقل خبرة، وبالتالي يجدونه أكثر صعوبة.على الآباء دعم أبنائهم في مواجهة المواقف العصيبة. التوتر أمرٌ بديهي في الحياة، لكن كيفية التعامل معه...
  • شفق نیوزقبل ۱۳ ساعة
  • أسعار النفط ترتفع مع تصاعد التوتر بين الولايات المتحدة والحوثيين
  • أسعار النفط ترتفع مع تصاعد التوتر بين الولايات المتحدة والحوثيين
  • صدى البلدقبل ۲۰ ساعة
  • هل صيام الشخص المتنمر مقبول؟.. هبة النجار تجيب
  • أكدت الدكتورة النجار، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، أن التنمر من الذنوب العظيمة التي يجب أن يحذر منها المسلم، خاصة في شهر رمضان المبارك، حيث يسعى الجميع إلى التحلي بالأخلاق الحسنة والتقرب إلى الله عز وجل. وأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الأحد، أن التنمر لا يقتصر أثره على مجرد الكلمات الجارحة، بل قد يؤدي إلى أضرار نفسية جسيمة، تصل في بعض الحالات إلى الاكتئاب الحاد أو حتى الانتحار، خاصة إذا كان الشخص المتنمر عليه غير قادر على الهروب من بيئته، كما هو الحال في المدارس أو...
  • شمسان بوستقبل ۱ یوم
  • تصاعد التوتر في حضرموت وسط تهديدات بقطع إمدادات النفط عن عدن
  • شمسان بوست / خاص: تشهد محافظة حضرموت توترًا متزايدًا بعد تهديدات أطلقها رئيس مؤتمر حضرموت الجامع، عمر بن حبريش، بوقف إمدادات النفط الخام إلى محطة كهرباء الرئيس في عدن، احتجاجًا على ما وصفه بتجاهل مطالب المحافظة وحقوقها. محافظ حضرموت يحذر من تداعيات التصعيدفي المقابل، شدد محافظ حضرموت، مبخوت بن ماضي، على ضرورة تدخل المجلس الرئاسي لمواجهة هذه التهديدات، محذرًا من أن أي خطوة لقطع إمدادات النفط ستنعكس سلبًا على البلاد، وتؤدي إلى تفاقم أزمة الكهرباء في عدن، التي تعتمد بشكل رئيسي على النفط القادم من حضرموت لتشغيل محطاتها....
  • شفق نیوزقبل ۱ یوم
  • بعد اتفاق السلام.. التوتر يعود بين أذربيجان وأرمينيا
  • بعد اتفاق السلام.. التوتر يعود بين أذربيجان وأرمينيا
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • عثمان النجار: “الحظ لم يكن إلى جانبنا أمام اتحاد خشلة”
  • أبدى مساعد مدرب مولودية الجزائر، عثمان النجار، أسفه لتضييع فريقه الفوز أماماتحاد خنشلة، بالنظر لمردودهم في هذا اللقاء. وصرح عثمان النجار، في ندوته الصحفية: “خلقنا عدد كبير من الفرصة التهديفية، لكن لم نحسن استغلالها وترجمتها لأهداف”. كما أضاف: “ضيعنا ضربتي جزاء في الشوط الاول، رغم أننا في كل الحصص التدريبية نبرمج تمارين خاصة بتسديد ركلات الجزاء”. وتابع عثمان النجار: “رغم المجهود الكبير الذي بذله لاعبينا، إلا ان الحظ لم يكن إلا جانبنا في مواجهة اتحاد خنشلة، ونتأسف لتضييعنا نقطتين”.
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • طبيبة تحذر: التوتر العاطفي يؤدى إلى تساقط الشعر
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة ماريا فاسيليفا أخصائية الشعر والأمراض الجلدية عن أثار التوتر الخطيرة وتاثيرها على الصحة العامة وفقا لما نشرتة مجلة gazeta.ru.وتقول: إن الغدد الصماء هي المسؤولة عن إنتاج هرمونات التوتر (الكورتيزول، البرولاكتين، لهرمون الموجِّه لقشر الكظرية (ACTH تحت التوتر الشديد، وتسبب تشنجات في الأوعية الدموية والدورة الدموية الدقيقة التي تحيط بكل بصيلة شعر.وتشير الطبيبة: عندما تتشنج الأوعية الدموية المحيطة ببصيلات الشعر ويضعف إمداد الشعر بالعناصر المغذية ويضطرب تشبع البصيلات بالأكسجين ويؤدي الإجهاد المطول أو المزمن إلى توقف مبكر لمرحلة نمو الشعر والانتقال إلى حالة الراحة ونتيجة...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • عون: التوتر الحدودي يعوق استقرار لبنان
  • قال الرئيس اللبناني جوزيف عون، السبت، إن من التحديات التي يواجهها لبنان، تنفيذ القرار 1701، مؤكداً أن الوضع في لبنان لن يستقر في ظل استمرار التوتر على حدوده الجنوبية. وقال عون - في كلمة ألقاها خلال إفطار رمضاني أقامه مفتي لبنان عبداللطيف دريان في دار الفتوى: في خضم التحديات التي يواجهها وطننا، يبرز موضوع تنفيذ القرار 1701 واتفاق وقف إطلاق النار كقضية محورية تستدعي اهتمامنا وعنايتنا. فلا يمكن أن يستقر لبنان ويزدهر في ظل استمرار التوتر على حدوده الجنوبية، ولا يمكن أن تعود الحياة الطبيعية إلى المناطق المتضررة...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • الروقي يعلق على رد فعل رونالدو: “أين من هاجموا مانشيني”
  • ماجد محمد علّق الإعلامي الرياضي فهد الروقي على رد فعل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو بعد استبداله خلال مباراة النصر أمام الخلود، التي أقيمت على ملعب الأول بارك يوم الجمعة. وشهدت الدقيقة 61 من المباراة قرار المدرب ستيفانو بيولي بسحب رونالدو من الملعب، وإشراك اللاعب أيمن يحيى بديلًا عنه، وهو ما بدا أنه لم يلقَ استحسان النجم البرتغالي، حيث غادر مباشرة إلى غرفة الملابس دون الجلوس على دكة البدلاء. وفي تعليقه على الواقعة، كتب فهد الروقي عبر حسابه على منصة إكس’ “أين شجاعة من هاجم مانشيني؟”. وأضاف: “أكره المبادئ المطاطة.” ويأتي...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات. نعومة للجلد ونضارة .. فوائد لا تتوقعها لحبوب بذرة الشيااحذر.. علامة صغيرة قد تكون إنذارا مبكرا لسرطان الجلد10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار