لعمرة خالية من المشكلات الصحية.. "الحج والعمرة" تؤكد أهمية اتباع الإرشادات
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
أكدت وزارة الحج والعمرة أهمية اتباع التعليمات والإرشادات الصحية لضمان أداء مناسك العمرة بأمان ويسر، ولتجنب المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها المعتمرون.
وتأتي هذه التوجيهات ضمن جهود الوزارة الرامية إلى تعزيز الوعي الصحي بين المعتمرين والزوار، بما يسهم في تحقيق تجربة عمرة خالية من المتاعب الصحية.
أخبار متعلقة مقترح إلغاء شرط خطاب المشغل الجوي لتسهيل إجراءات محطة الإصلاح بالمملكةعاجل صرفت بالخطأ.
معرفة واتّباع الإرشادات الصحية، أهم خطوات الاستعداد لعمرة ميسّرة وخالية من المتاعب.#مكة_والمدينة_في_انتظاركم_بشوق pic.twitter.com/tn8V1TcViX— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) October 10, 2024وقاية من الأمراضوفي سياق الوقاية من التسلخات والحفاظ على صحة الجلد، تنصح الوزارة باستخدام الكريمات والمرطبات لتجنب الجفاف والتشققات التي قد تحدث بسبب التعرض للشمس لفترات طويلة.
كما يُفضل الاستحمام بماء دافئ قبل أداء المناسك لضمان تهدئة الجلد وتقليل فرص الإصابة بالتهابات الجلد.
وعلى صعيد حماية القدمين، شددت الوزارة على أهمية ارتداء الأحذية أو الجوارب الطبية المناسبة لتفادي الإصابات والجروح الناتجة عن المشي لمسافات طويلة، وتجنب المشي حافيًا لفترات ممتدة لتجنب التعرض للمخاطر الصحية التي قد تؤثر على تجربة العمرة.
واختتمت الوزارة بالتأكيد على أن الالتزام بهذه الإرشادات يسهم في تعزيز سلامة المعتمرين ويتيح لهم أداء مناسكهم بسهولة وراحة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 عبدالعزيز العمري مكة المكرمة الحج والعمرة العمرة مناسك العمرة
إقرأ أيضاً:
طبيبة تكشف أكثر الأغذية فعالية لمحاربة شيخوخة البشرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الطبيبة الروسية أولغا تشيركوفا عن بعض المواد الغذائية التي تساعدنا في الحفاظ على صحة الجلد وتحارب شيخوخة البشرة وفقا لما نشرتة مجلة mail.ru الطبية .
وتقول: توجد العديد من المواد الغذائية التي تساعد في الحفاظ على نضارة الجلد وتحارب شيخوخة البشرة وأهمها الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3 والدهون الحيوانية غير المشبعة وهذه المواد تعزز المناعة وتحارب الالتهابات وتساعد في تجديد الخلايا.
وأضافت الطبيبة: للحصول على بشرة صحية يجب عليك أيضا تناول كمية كافية من البروتين والفيتامينات والألياف بانتظام وتتواجد هذه المواد في بعض الأطعمة، مثل لحوم الديك الرومي ولحم الأرانب ولحم العجل والرنجة والماكريل والسلمون والخضر والفواكه وثمار التوت.
وأشارت إلى أن البقوليات والمكسرات والزبادي تعتبر أيضا من الأطعمة المفيدة لصحة الجلد والبشرة كما أن هذه الأطعمة تحتوي على مواد تحسن عملية تجديد خلايا الجلد وتجديد الشعر والأظافر ومن الضروري شرب كميات كافية من الماء والسوائل يوميا للحفاظ على بشرة نضرة وصحية.
وتشير إلى وجود أنواع معينة من التوابل يمكن أن تحارب الشيخوخة وتساعد في الحفاظ على صحة الجلد أيضا مثل الكركم الذي يحتوي على مادة الكركمين والتي تعتبر مضادة أكسدة ممتاز وتحارب الالتهابات وكذلك الثوم الذي يحتوي على مواد تعزز إنتاج الكولاجين للحفاظ على نضارة البشرة وكذلك القرفة والزنجبيل والزعفران.