يمتلك قدرة تدميرية تصل للمخابئ.. ما هو صاروخ تاوروس المجنح؟

عواقب “خطيرة” لمن يتناول الطعام بعد الخامسة مساء

ينصح الأطباء منذ فترة طويلة الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم بالتوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، مما يجعل وجبة الغداء هي الوجبة الأكثر دسامة في اليوم.
والآن، أشار باحثون من جامعة كاتالونيا المفتوحة وجامعة كولومبيا إلى فائدة رئيسية أخرى لهذه النصيحة فيما يتعلق بالصحة الأيضية، إذ قالوا إن تناول 45 بالمئة على الأقل من السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة الخامسة مساءً يعيق قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.
وقالت إحدى المشاركات في الدراسة، الدكتورة ديانا دياز ريزولو: “إن قدرة الجسم على استقلاب الغلوكوز محدودة في الليل، لأن إفراز الأنسولين ينخفض، وحساسية خلايانا لهذا الهرمون تنخفض”.
وشملت الدراسة، التي نشرت في مجلة التغذية والسكري، 26 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما وكانوا يعانون من زيادة الوزن.
تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين، مجموعة تتناول الطعام مبكرا ومجموعة تتناوله متأخرا.
وتناول المشاركون نفس الأطعمة ونفس كمية السعرات الحرارية، ولكن في أوقات مختلفة من اليوم.
وبحسب النتائج، كان لدى الأشخاص الذين تناولوا كمية أكبر من الطعام بعد الساعة الخامسة مساءً، مستويات أعلى من الغلوكوز، وبالتالي فهم في دائرة خطر تضطرب فيها مستويات السكر في الدم.

سكاي نيوز

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

شبکة اخبار العراققبل ۴۷ دقیقة

السوداني يوجه بتعزيز قدرة قوات الحدود العسكرية

آخر تحديث: 23 نونبر 2024 - 9:46 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- وجه القائد العام للقوات المسلحة رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، اليوم السبت، بتجهيز قوات الحدود بالأسلحة الحديثة وتأمين كل متطلباتها الفنية والأمنية، فيما أكد أن سعي الكيان الصهيوني لتوسعة العدوان يمثل أهم مكامن الخطر لتهديد أمن العراق واستقراره.وذكر مكتب السوداني في بيان ، أن”الأخير أجرى، الخميس الماضي، زيارة إلى مقرّ قيادة قوات الحدود في بغداد، ووضع خلالها إكليلاً من الزهور على جدارية الشهداء، وقرأ سورة الفاتحة ترحماً على أرواح الشهداء الأبطال من قوات الحدود“.وأضاف البيان، أن”السوداني استمع إلى...

موقع النیلینقبل ۱ ساعة

عواقب “خطيرة” لمن يتناول الطعام بعد الخامسة مساء

الوطنقبل ۴ ساعة

عفريت الماء.. كائن يمتلك قدرات مذهلة ويجدد أطرافه بعد فقدانها

لكل كائن بحري قدراته الفريدة التي تميزه عن غيره، ومن بين هذه الكائنات «عفريت الماء»، أو سمندل المكسيك، الذي يحظى باهتمام كبير منذ القدم، ويعتبره العلماء معجزة طبيعية يتم التعلم منها بسبب قدرته الفائقة على تجديد أطرافه بعد فقدانها. عفريت الماء يمتلك قدرة مذهلة، إذ يستطيع تجديد أطرافه بالكامل، بما في ذلك العظام والعضلات والأوعية الدموية والأعصاب، وليس هذا فحسب، بل يمكنه تجديد أعضائه بالكامل، بما في ذلك عضلات القلب وأجزاء من الدماغ. الخلايا الجذعية لعفريت الماء يستطيع عفريت الماء أن يعود إلى حالة تشبه الخلايا الجذعية بعد الإصابة،...

بوابة الوفدقبل ۸ ساعة

حمادة طلبة: المصري يمتلك أسلحة هجومية.. وأتمني مشاركة هذا اللاعب

أكد حمادة طلبة، نجم نادي الزمالك السابق، أن الفوز على المصري البورسعيدي سيكون هاما للغاية من أجل مواصلة الانتصارات وصدارة ترتيب بطولة الدوري المصري. بايرن ميونخ يهزم أوجسبورج ويعزز الدوري الألماني وقال طلبة في تصريحات لبرنامج زملكاوي، المذاع مع الإعلامي أحمد علي، على قناة نادي الزمالك: كابتن علي ماهر مدرب مميز في المباريات الكبيرة ويجب على جوميز أن يكون لديه حذر دفاعي وخاصة وسط الملعب والفريق البورسعيدي يمتلك لاعبين مميزين في خط الهجوم.وأضاف: الزمالك لديه مجموعة من اللاعبين المميزين وأتمنى أن يشارك شيكابالا أساسيا أمام المصري ومستواه جيد للغاية...

سکای نیوز عربیةقبل ۲۱ ساعة

دراسة: عواقب "خطيرة" لمن يتناول الطعام بعد الخامسة مساء

عین لیبیاقبل ۲۲ ساعة

مستعدون للردّ على أيّ تطورات.. بوتين: لا أحد يمتلك الوسائل لمواجهة أحدث أسلحة روسيا

أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، “أنه لا توجد اليوم لدى أحد وسائل لمواجهة أحدث الأسلحة الروسية، مثل صاروخ “أوريشنيك”. وأكد الرئيس بوتين، “أن أنظمة الدفاع الجوي الحديثة لا تعترض صواريخ “أوريشنيك”، بل تهاجم أهدافا بسرعة تصل إلى 10 ماخ، أي نحو 3 كيلومترات في الثانية”. وقال: “لا توجد وسيلة لمواجهة مثل هذه الأسلحة اليوم، تهاجم الصواريخ أهدافًا بسرعة 10 ماخ، أي 2.5 – 3 كيلومتر في الثانية”. وتابع: “أنظمة الدفاع الجوي الحديثة المتوفرة في العالم وأنظمة الدفاع الصاروخي التي أنشأها الأمريكيون في أوروبا لا تعترض مثل هذه الصواريخ، هذا مستبعد”....

CNN Arabicقبل ۱ یوم

من قوته إلى قدرة التصدي له.. تفاصيل صاروخ MIRV الروسي بعد ضربه على أوكرانيا

(CNN)-- الصاروخ الذي أطلق على دنيبرو كان يحمل عدة رؤوس حربية، وفقاً لمسؤولين أميركيين ومسؤول غربي، فيما قد تكون المرة الأولى التي يستخدم فيها مثل هذا السلاح في الحرب، ويحمل السلاح، يُعرف بـمركبة إعادة الدخول المتعددة المستقلة الأهداف أو اختصارا بـMIRV، سلسلة من الرؤوس الحربية التي يمكن لكل منها استهداف موقع محدد، مما يسمح لصاروخ باليستي واحد بشن هجوم أكبر.وتم تطوير صواريخ MIRV خلال الحرب الباردة للسماح بإيصال رؤوس حربية نووية متعددة بإطلاق واحد.Minuteman III، وهو الصاروخ الأمريكي الباليستي العابر للقارات، مزود بأنظمة MIRV، ولم يكن الهجوم الصاروخي الروسي على دنيبرو...

الوطنقبل ۱ یوم

حظك اليوم برج الثور الجمعة 22 نوفمبر 2024: تخلص من الكسل

مولود برج الثور يحب الاستقرار في حياته، كما أنه لديه قدرة كبيرة على الصبر لفترات طويلة، ولديه قدرة على تحمل المسؤوليات والضغوط، ويتميز بذوق فني عالٍ ويحب الجمال والابتكار في كل شيء، كما أنه مخلص في علاقاته، سواء كانت شخصية أو مهنية، كما أنهم لديهم قدرة قوية على التركيز والاجتهاد للوصول إلى أهدافهم. برج الثور وحظك اليوم الجمعة 22 نوفمبر ومن أبرز عيوب مولود برج الثور أنهم يميلون إلى التشبث بآرائهم، مما قد يجعلهم غير مرنين في بعض المواقف، وقد يظهر عليهم حب السيطرة والتملك في العلاقات، ويميلون إلى الاهتمام بالجانب المادي والاستمتاع بالأشياء الملموسة....

صدى البلدقبل ۲ یوم

يحسن الأعصاب والعضلات وبكتيريا الأمعاء.. نوع خضار يمتلك 10 فوائد غير متوقعة

تعد الكوسة من الخضروات الغنية بعدد كبير من المواد الطبيعية التى تجعلها مفيدة للصحة وللجسم بل وتساعد فى الوقاية من عدد كبير من الأمراض.نكشف لكم فوائد الكوسة الصحية عند عدة مرات فى موسها وذلك وفقا لما جاء فى موقع “realsimple”. مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة ساب مراته علشانها وهي خلعته.. بيج رامي في مرمى شماتة السوشيال ميديا مش الأولى .. زوجة البيج رامي خلعته بعد سنين...

الوطنقبل ۳ یوم

سلاح الجو الأمريكي يشتري المزيد من مسيرة «الرجل المجنح» لتطوير تكتيك القتال

اشترى سلاح الجو الأمريكي المزيد من الطائرات المسيرة بدون طيار من طراز «وينجمان»، التي تعرف بـ«طائرات القتال المعاونة» (سي سي ايه اس) لإجراء تجارب عملياتية موسعة وتطوير تكتيكات السلاح في استخدامها خلال العمليات. وأفادت مجلة «ديفينس نيوز» الأمريكية المتخصصة في الشؤون العسكرية، بأن مساعد وزير القوات الجوية الأمريكي لشؤون المشتروات والتكنولوجيا واللوجيستيات، أندرو هانتر، وافق على شراء المزيد من المسيرات الواعدة، المعروفة باسم «الرجل المجنح»، لمصلحة وحدة العمليات التجريبية، الوحدة المسؤولة عن تطوير تكتيكات وترتيبات كيفية استخدام طائرات القتال المعاونة المسيرة من طراز وينجمان، أثناء سيناريو العمليات الواقعية في جبهات...

يمتلك قدرة تدميرية تصل للمخابئ.. ما هو صاروخ تاوروس المجنح؟

عواقب “خطيرة” لمن يتناول الطعام بعد الخامسة مساء

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار