صدى البلد:
2025-03-11@21:06:22 GMT

انتبه.. التوتر الزائد يصيبك بأمراض خطيرة

تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT

التوتر هو استجابة طبيعية للجسم عند التعامل مع ضغوط الحياة، هذه الحالة شائعة جدًا، ويجب مواجهتها، لأنها لا يؤثر التوتر على الصحة النفسية فحسب، بل تؤثر أيضًا على الصحة العامة بشكل أسوأ مما تعتقد.

بعد وفاة الملحن محمد عبد المجيد.. طريقة فعالة للوقاية من الهبوط الحاد خالية من الكوليسترول.. احرص على تناول هذا النوع من المكسرات ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول الملح؟ ما هي أسباب التوتر؟

يمكن أن يحدث التوتر نتيجة لأشياء مختلفة عديدة، بشكل عام، تشمل الأسباب الشائعة للتوتر ما يلي:
ضغط العمل؛ المشاكل الأكاديمية والضغط من أجل الدرجات؛ ضيق الوقت؛ الأعباء المالية؛ تعتبر المشاكل العائلية أحد أسباب التوتر؛ المشاكل الصحية مثل المرض المتكرر والمرض الخطير.

أضرار التوتر على الصحة

الإجهاد يجعل من الصعب التحكم في عواطفك، وجدت دراسة أجريت أن حتى المستويات الخفيفة من التوتر يمكن أن تؤثر على قدرتك على إدارة عواطفك. 

يمكن أن يعزز التوتر المرض ارتبط الإجهاد بحالات بما في ذلك السرطان وأمراض الرئة والحوادث والانتحار وتليف الكبد، وجد الباحثون في جامعة جونز هوبكنز أن الأطفال المعرضين للتوتر المزمن هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية إذا كان لديهم استعداد وراثي من والديهم.

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تلف الأسنان واللثة، وغالبًا ما يتفاعل بعض الأشخاص مع المواقف الصعبة عن طريق الضغط على أسنانهم، يمكن أن يسبب ذلك أضرارًا طويلة الأمد في الفك بالإضافة إلى تآكل أسنانك.

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى اتلاف عضلة قلبك، يضر الإجهاد بالقلب لأن هرمونات التوتر تزيد من معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية، هذا يجبر القلب على العمل بجهد أكبر ويرفع ضغط الدم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التوتر أسباب التوتر أضرار التوتر على الصحة الاجهاد السرطان یمکن أن

إقرأ أيضاً:

بلدية القاع: تراكم الأحداث عند الحدود اللبنانية- السورية يفاقم المشاكل

صدر عن رئيس بلدية القاع المحامي بشير مطر بيان ، حول الأوضاع الأمنية على الحدود اللبنانية السورية مع القاع، وقال:" إن تراكم الأحداث الأمنية يفاقم المشاكل ويزيد من خطورة الوضع على المدى القريب والبعيد، خصوصًا في منطقة حدودية غير مستقرة. ومع تواصل الأحداث في سوريا وتدفق أعداد كبيرة من السوريين إلى لبنان، ولا سيما من الموالين للنظام السابق أو للسلطة الحالية، تتزايد التحديات الأمنية بشكل غير مسبوق".

ولفت مطر الى انه "تم  اليوم العثور على ألغام مضادة للأفراد مزروعة في حقل خس، حيث عملت سرية الهندسة في اللواء التاسع على تفكيكها"، وقال :"إن زرع هذه الألغام يشكل تطورًا خطيرًا للغاية، إذ يهدف على الأرجح إلى إلحاق الأذى بشاغل الأرض أو تهديده، سواء لأسباب طائفية، سياسية، شخصية، أو نتيجة نزاع على الملكية. لقد اعتدنا على التهديد بالسلاح وحتى بالقنابل اليدوية، لكن استخدام الألغام العسكرية يطرح تساؤلات خطيرة: من يمتلك القدرة على الوصول إلى مثل هذه الألغام؟ ومن لديه الخبرة في التعامل معها؟ وما العمل ان كانت هذه الالغام وغيرها من الاسلحة متوفرة بكثرة بأيادي السوريين المتواجدين على ارضنا؟ 

وتابع :"منذ يومين، أقدم مسلحون من الجانب السوري على إطلاق النار على مواطنين لبنانيين عند الحدود، ثم توغلوا عدة أمتار داخل الأراضي اللبنانية وسرقوا دراجتين ناريتين. إن التغاضي عن مثل هذه التصرفات يشجع على المزيد من الخروقات الحدودية ويعزز حالة الفلتان الأمني"

وقال مطر :"إن استمرار تدفق السوريين عبر المعابر غير الشرعية، وتنقلهم من دون رقابة، يعوق قدرة الدولة على ضبط الأمن وحماية الممتلكات. لذا، فإن إعادة تسجيل السوريين الموجودين في لبنان بشكل دقيق، تمهيدًا لترحيلهم إلى بلادهم، ومنع دخول أشخاص جدد عبر الحدود غير الشرعية، أصبح أمرًا ضروريا،ويتطلب ذلك:رفع السواتر الحدودية ومراقبتها بشكل دقيق، نشر الجيش والقوى الأمنية بشكل اكبر لضبط المعابر غير الشرعية. إبعاد البيوت والمزارع عن الشريط الحدودي وإنشاء مناطق عازلة تسهل تسيير الدوريات الأمنية، مما يسرّع الاستجابة لأي تهديد أمني".

وختم مطر بالاشارة الى "إن تطبيق هذه الإجراءات سيؤدي إلى تعزيز أمن الحدود ومنع التعديات المتكررة، مما يسهم في استقرار الوضع الأمني في لبنان".

  مواضيع ذات صلة بلدية غزة: كارثة بيئية في غزة بسبب تراكم 170 ألف طن من النفايات Lebanon 24 بلدية غزة: كارثة بيئية في غزة بسبب تراكم 170 ألف طن من النفايات 11/03/2025 15:34:38 11/03/2025 15:34:38 Lebanon 24 Lebanon 24 هيئة تحرير الشام تستهدف بلدة جرماش على الحدود اللبنانية ـ السورية بالقذائف Lebanon 24 هيئة تحرير الشام تستهدف بلدة جرماش على الحدود اللبنانية ـ السورية بالقذائف 11/03/2025 15:34:38 11/03/2025 15:34:38 Lebanon 24 Lebanon 24 الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو قصف طرقا عند الحدود اللبنانية السورية يستخدمها حزب الله لنقل الأسلحة Lebanon 24 الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو قصف طرقا عند الحدود اللبنانية السورية يستخدمها حزب الله لنقل الأسلحة 11/03/2025 15:34:38 11/03/2025 15:34:38 Lebanon 24 Lebanon 24 تعزيزات كبيرة لقوات أمن الحدود السورية لمواصلة عملياتها على الحدود مع لبنان (الحدث) Lebanon 24 تعزيزات كبيرة لقوات أمن الحدود السورية لمواصلة عملياتها على الحدود مع لبنان (الحدث) 11/03/2025 15:34:38 11/03/2025 15:34:38 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً بيان للجيش عن تحرير 3 أشخاص بعد اختطافهم Lebanon 24 بيان للجيش عن تحرير 3 أشخاص بعد اختطافهم 09:15 | 2025-03-11 11/03/2025 09:15:19 Lebanon 24 Lebanon 24 غياب تام لعناصر الشرطة... هذا سبب زحمة السير في وسط بيروت Lebanon 24 غياب تام لعناصر الشرطة... هذا سبب زحمة السير في وسط بيروت 09:03 | 2025-03-11 11/03/2025 09:03:31 Lebanon 24 Lebanon 24 هذه هوية المُستهدف في الغارة على جنوب لبنان اليوم Lebanon 24 هذه هوية المُستهدف في الغارة على جنوب لبنان اليوم 08:55 | 2025-03-11 11/03/2025 08:55:41 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الخارجية: وحدة سوريا واستقرارها هي مصلحة لبنانية Lebanon 24 وزير الخارجية: وحدة سوريا واستقرارها هي مصلحة لبنانية 08:39 | 2025-03-11 11/03/2025 08:39:19 Lebanon 24 Lebanon 24 بيان من "الشؤون العقارية" لمن سجّلوا معاملاتهم بين هذه التواريخ Lebanon 24 بيان من "الشؤون العقارية" لمن سجّلوا معاملاتهم بين هذه التواريخ 08:36 | 2025-03-11 11/03/2025 08:36:44 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة "حالتها حرجة"... فنانة شهيرة مُحتجزة لدى جارتها؟! Lebanon 24 "حالتها حرجة"... فنانة شهيرة مُحتجزة لدى جارتها؟! 11:00 | 2025-03-10 10/03/2025 11:00:04 Lebanon 24 Lebanon 24 هذا ما تحضر له "كهرباء لبنان" Lebanon 24 هذا ما تحضر له "كهرباء لبنان" 14:50 | 2025-03-10 10/03/2025 02:50:04 Lebanon 24 Lebanon 24 علاقة على شفا الانهيار بعد 11 عامًا من الزواج.. هل تتحقق "أسوأ نبوءات" ليلى عبد اللطيف؟ Lebanon 24 علاقة على شفا الانهيار بعد 11 عامًا من الزواج.. هل تتحقق "أسوأ نبوءات" ليلى عبد اللطيف؟ 10:30 | 2025-03-10 10/03/2025 10:30:36 Lebanon 24 Lebanon 24 حرق نفسه لأجل سلاف فواخرجي! Lebanon 24 حرق نفسه لأجل سلاف فواخرجي! 17:00 | 2025-03-10 10/03/2025 05:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 تقرير أميركي: هذا مصير سلاح "حزب الله" Lebanon 24 تقرير أميركي: هذا مصير سلاح "حزب الله" 15:58 | 2025-03-10 10/03/2025 03:58:13 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 09:15 | 2025-03-11 بيان للجيش عن تحرير 3 أشخاص بعد اختطافهم 09:03 | 2025-03-11 غياب تام لعناصر الشرطة... هذا سبب زحمة السير في وسط بيروت 08:55 | 2025-03-11 هذه هوية المُستهدف في الغارة على جنوب لبنان اليوم 08:39 | 2025-03-11 وزير الخارجية: وحدة سوريا واستقرارها هي مصلحة لبنانية 08:36 | 2025-03-11 بيان من "الشؤون العقارية" لمن سجّلوا معاملاتهم بين هذه التواريخ 08:35 | 2025-03-11 سلام استقبل الرئيس ميشال سليمان وأعضاء مجلس نقابة الصحافة ووفداً من جمعية المصارف فيديو "خرابة بيوت وفاتنة ست اليأس".. هكذا وصف رامز جلال ضيفته الجميلة (فيديو) Lebanon 24 "خرابة بيوت وفاتنة ست اليأس".. هكذا وصف رامز جلال ضيفته الجميلة (فيديو) 01:12 | 2025-03-11 11/03/2025 15:34:38 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد إخفاء حمل زوجته ايمي سمير غانم.. هكذا برر حسن الرداد السبب (فيديو) Lebanon 24 بعد إخفاء حمل زوجته ايمي سمير غانم.. هكذا برر حسن الرداد السبب (فيديو) 03:23 | 2025-03-10 11/03/2025 15:34:38 Lebanon 24 Lebanon 24 مُفاجأة من العيار الثقيل.. فنان مصري يعترف بزواجه وطلاقه من دانا الحلبي: اتبهدلت بهدلة (فيديو) Lebanon 24 مُفاجأة من العيار الثقيل.. فنان مصري يعترف بزواجه وطلاقه من دانا الحلبي: اتبهدلت بهدلة (فيديو) 03:11 | 2025-03-10 11/03/2025 15:34:38 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • ميتروفيتش يخضع لفحوصات طبية بعد عارض صحي مفاجئ
  • هل اللهم لك صمت أفضل صيغة من دعاء الإفطار في رمضان؟.. انتبه
  • بلدية القاع: تراكم الأحداث عند الحدود اللبنانية- السورية يفاقم المشاكل
  • وداعا للتعب.. روشتة لعلاج المشاكل الصحية في رمضان
  • نيجيرفان بارزاني يبحث مع الكاظمي حوار أربيل وبغداد لحل المشاكل العالقة
  • تحذير.. الاستخدام المفرط لأدوية الحموضة يهدد صحتك
  • انتبه.. 3 أعطال تخبرك بتلف فلتر البنزين في سيارتك
  • تعرف على مشروبات اذا تناولها بعد الفطار ستخلصك من الوزن الزائد
  • ميتروفيتش يُنقل للمستشفى بسبب الإجهاد
  • دراسة: مشاهدة التلفزيون 4 ساعات يصيبك بالخرف والاكتئاب ومرض باركنسون