لعشاق الشاي باللبن.. تعرف أضرار تناوله على صحة العقل
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كثير منا من يواظب على مشروب الشاي باللبن، وقد يدمنه كثيرًا ولا يستطيع أن يتناول وجبه الإفطار بدونه، وقد يعتقد البعض أن عدم مشروبه قد يسبب الضغط المنخفض أنه لكي يعالج الضغط عليه أن يواظب على مشروب الشاي باللبن ولكن الحقيقة التى أجمع عليها خبراء التغذيه تنافي هذا الاعتقاد وهذا المعنى وتلك الحقيقة الشائعة.
فتعال معي نتعرف على الحقيقة التى أجمع عليها كل خبراء التغذية، حيث أنهم أجمعوا على أن إدمانه قد ينذر بأضرار على الصحة.
ذكر موقع "هلث وير" تأثير وأضرار تناول شاي باللبن وخاصة فيما يتعلق بصحة العقل.
أولًا: زيادة القلق والتوتر
يعرف الشاي بخصائصه المهدئة وقد تتجلى هذه الخصائص في الشعور بالراحة والاسترخاء، ذلك الشاي فقط بدون لبن ولكن بلبن والإفراط به قد يزيد من الشعور بالقلق والتوتر، وذلك القلق والتوتر ينجم عنه خلل بالتوزان الكيمائي في المخ مما يترتب عليه الشعور بالقلق والتوتر.
ثانيًا: الإصابة بالأرقأشار موقع "هلسى ويتير" إلى الضرر الناتج عن تناول الشاى باللبن بإجماع من قبل خبراء التغذية بأن تناول كوبين من الشاي باللبن كفيل لأن يسبب الصعوبة في النوم التي تترتب عليها الشعور بالأرق.
أجمع خبراء التغذيه بأن الإفرط فى تناول الشاى باللبن قد يسبب الشعور بالإدمان، وذلك الشعور قد يشعر به من بفرط فى تناوله ذلك لوجود كميات كبيره من الكافين خاصة لو تم تناولها بكميات كبيرة وعلى ذلك يصبح التوقف عنه يؤدى للشعور بالصداع الذى عنه يتم الإحساس بحالة من عدم الارتياح وعلى ذلك ينصح طبقا لنصائح موقع "هلسى ويتر بإجماع الخبراء" أن يتناول على فترات متابعدة لضمان سلامة العقل وصحته.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الادمان الشاي باللبن فوائد الشاي باللبن أضرار الشاي باللبن الشای باللبن
إقرأ أيضاً:
تعرف الأسباب الرئيسية وراء الحموضة بعد تناول الطعام
شمسان بوست / متابعات:
تؤثر الحموضة على ملايين الأشخاص حول العالم، ما يجعل الكثيرين يتساءلون عن سبب حدوث هذه المشكلة المزعجة، وتحدث هذه المشكلة وفقًا لموقع “إن دى في”، بسبب زيادة إنتاج حمض المعدة، الذي يمكن أن يتدفق إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة وعدم الراحة، نعرض فيما يلى الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الحموضة، والتي تشمل:
أسباب حموضة المعدة بعد الطعام
1- الإفراط في تناول الطعام
تناول كمية أكبر من قدرة المعدة على الاستيعاب يضع ضغطًا على العضلة العاصرة للمريء السفلية، ويؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الهضم، وزيادة إنتاج الحمض ما يؤدي إلى ارتداد الحمض.
2- تناول الكثير من الأطعمة الحارة
يسبب الإكثار من تناول الأطعمة الحارة إلى تهيج بطانة المعدة عن طريق زيادة إنتاج الحمض، كما أنها تعمل على استرخاء العضلة العاصرة السفلية، مما يسمح لحمض المعدة بالتدفق مرة أخرى إلى المريء.
3- الاتهاب بالجسم
يؤدي الالتهاب المزمن إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، كما أن الالتهاب في المعدة والمريء يضعف بطانة المخاط، ما يجعله أكثر عرضة لتدفق الحمض.
4- تناول الوجبات في وقت متأخر من الليل
يؤدي ذلك إلى خلل في إيقاعات الجهاز الهضمي الطبيعية، مما يزيد من إنتاج حمض المعدة، ونتيجة لانخفاض إنتاج اللعاب، يصبح الجسم غير قادر على تحييد الحمض.
5- الإجهاد
يحفز إفراز هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول، الذي يزيد من إنتاج حمض المعدة، كما أنه يعطل الجهاز الهضمي الطبيعي في الجسم.
6- الراحة أو الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة
يسمح ذلك لحمض المعدة بالتدفق مرة أخرى إلى المريء بسبب الجاذبية، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يضع ضغطًا على العضلة العاصرة المريئية السفلى، مما يتسبب في استرخاء الطعام وإبطاء عملية الهضم
خفر السواحل الأمريكي: بدء عودة حركة السفن في موانئ فلوريدا بعد مرور الإعصار "ميلتون"