مجمع ” إرادة ” بتبوك يحتفي باليوم العالمي للصحة النفسية
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
المناطق_تبوك
أقام مجمع إرادة والصحة النفسية التابع للتجمع الصحي بتبوك اليوم، فعالية للاحتفاء باليوم العالمي للصحة النفسية -الذي يصادف العاشر من شهر أكتوبر في كل عام- تحت شعار “نحو بيئة عمل معززة للصحة النفسية”،
وذلك على مسرح المجمع، بحضور الرئيس التنفيذي لتجمع تبوك الصحي بالإنابة الدكتور ماجد القحطاني ، ومنسوبي ومنسوبات التجمع والمستفيدين من الخدمات التي يقدمها مجمع إرادة بالمنطقة.
وتأتي هذه الفعالية بهدف الإسهام في تعزيز الوعي لدى أفراد المجتمع، والتركيز على الأهمية الشديدة للصحة النفسية في بيئة العمل.
أخبار قد تهمك أكثر من 1400 مستفيد من خدمات مجمع إرادة والصحة النفسية بنجران 21 أكتوبر 2021 - 10:56 صباحًاوتضمنت الفعالية معرض مصاحب يحتوي على أركان توعوية واستشارية وتثقيفية، بمشاركة عدد من الجهات الحكومية والقطاع الخاص بالمنطقة، بالإضافة إلى الأقسام الداخلية للمجمع.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: اليوم العالمي للصحة النفسية للصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي للصحة النفسية| تناول هذه الأطعمة يقاوم الاكتئاب
يصادف 10 أكتوبر من كل عام اليوم العالمي للصحة النفسية، و يعتبر الاكتئاب من أشهر الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، عندما يشعر الأشخاص بالاكتئاب، فإنهم غالبًا ما يلجأون إلى الأطعمة المريحة، لكن الباحثين يقولون إن الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات قد لا تكون الخيار الأفضل للتخلص من الاكتئاب.
فيما يلي خمسة أطعمة يوصي بها الخبراء بشكل متكرر للمساعدة في مكافحة أعراض الخمول وتقلب المزاج والرغبة الشديدة في تناول الطعام والتي غالبًا ما ترتبط بـ الاكتئاب…
أطعمة لمقاومة الاكتئاب البيض: يساعد البروتين الموجود في البيض على استقرار نسبة السكر في الدم، ويحتوي الصفار على فيتامينات ب، والتي ثبت أنها تقلل من شدة أعراض الاكتئاب.أسماك المياه الباردة: تحتوي كل من التونة والسلمون البري والماكريل على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تدعم صحة الدماغ.المكسرات والبذور: يقدم الجوز كميات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تدعم صحة الدماغ، المكسرات والبذور الأخرى مثل بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والفول السوداني واللوز مفيدة أيضًا لاحتوائها على المغنيسيوم، لقد ثبت أن هذه المغذيات تعزز مستويات السيروتونين، المادة الكيميائية الدماغية التي تساعد على الشعور بالسعادة.الحبوب: تساعد الحبوب الكاملة الغنية بالألياف مثل معكرونة القمح الكامل والخبز والشوفان والبطاطا الحلوة جسمك على إطلاق السيروتونين.الألبان قليلة الدسم: ليس الجبن قليل الدسم والحليب والزبادي مفيدًا لعظامك فحسب، بل يحتوي الكالسيوم وفيتامين د الموجود في هذه الأطعمة على الببتيدات التي تعزز مشاعر الرفاهية والاسترخاء.
المصدر: piedmont
المشاهدون لا يثقون باستخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي في الإعلانات السياسية