عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
المناطق_متابعات
تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.
ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.
وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 أكتوبر 2024 - 2:20 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:58 صباحًامقتل 5 مسعفين لبنانيين بغارة إسرائيلية.. تصفية عنصرين من حزب الله في لبنان وسوريا أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:53 صباحًامصر تنفي مزاعم قائد ميليشيا الدعم السريع حول قصف قواته بالسودان أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:47 صباحًا«الداخلية الكويتية»: ضبط متهم من أبناء الأسرة الحاكمة هارب من تنفيذ حكم بتهمة «مخدرات» أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:01 صباحًاهاري كين قائد منتخب إنجلترا يغيب عن مواجهة اليونان في دوري أمم أوروبا أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 12:57 صباحًا“المرور” يطرح لوحات مخصصة لمعرض الصقور والصيد السعودي 2024 عبر مزاد اللوحات الإلكتروني بمنصة أبشر10 أكتوبر 2024 - 1:58 صباحًامقتل 5 مسعفين لبنانيين بغارة إسرائيلية.. تصفية عنصرين من حزب الله في لبنان وسوريا10 أكتوبر 2024 - 1:53 صباحًامصر تنفي مزاعم قائد ميليشيا الدعم السريع حول قصف قواته بالسودان10 أكتوبر 2024 - 1:47 صباحًا«الداخلية الكويتية»: ضبط متهم من أبناء الأسرة الحاكمة هارب من تنفيذ حكم بتهمة «مخدرات»10 أكتوبر 2024 - 1:01 صباحًاهاري كين قائد منتخب إنجلترا يغيب عن مواجهة اليونان في دوري أمم أوروبا10 أكتوبر 2024 - 12:57 صباحًا“المرور” يطرح لوحات مخصصة لمعرض الصقور والصيد السعودي 2024 عبر مزاد اللوحات الإلكتروني بمنصة أبشر إزالة مخالفات على مساحة 3.5 مليون م² بجدة إزالة مخالفات على مساحة 3.5 مليون م² بجدة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: عصیر البرتقال صباح ا
إقرأ أيضاً:
أمانة منطقة نجران تطلق مبادرة “بسطة خير”
المناطق-واس
أطلقت أمانة منطقة نجران، أمس السبت, مبادرة “بسطة خير”، التي تهدف إلى دعم وتمكين وتطوير الباعة الجائلين في المنطقة، وذلك في إطار تعزيز التنمية المستدامة وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030.
وتركز المبادرة التي تستمر حتى نهاية شهر رمضان, على توفير موقعين في ساحة النافورة التفاعلية على طريق الملك سعود، والثاني في ساحة قصر الإمارة التاريخي بحي (أبا السعود)، لـ30 بسطة، و5 عربات طعام (فود ترك) لـ30 بائعًا.
أخبار قد تهمك في جولة العلم من دوري المحترفين.. الهلال يواصل وصافته بتجاوز التعاون.. والفيحاء يعود للانتصارات عبر الاتفاق 16 مارس 2025 - 2:28 صباحًا العاصمة تجهز الأخضر لخوض غمار الجولتين السابعة والثامنة من التصفيات المؤهلة لمونديال 2026 16 مارس 2025 - 2:27 صباحًانسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 مارس 2025 - 2:31 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد16 مارس 2025 - 2:07 صباحًاالفِرق الإسعافية بهيئة الهلال الأحمر بمكة المكرمة تعيد النبض لمعتمر جزائري بأقل من دقيقتين في المسجد الحرام أبرز المواد16 مارس 2025 - 12:56 صباحًامصرع 18 شخصًا على الأقل بسبب عواصف عنيفة في الولايات المتحدة أبرز المواد16 مارس 2025 - 12:52 صباحًامانشستر سيتي يواصل تعثره ونوتنغهام يستمر بالمحافظة على المقعد الأوروبي أبرز المواد16 مارس 2025 - 12:42 صباحًامتطوعو الدفاع المدني يشاركون في خدمة ضيوف الرحمن أبرز المواد16 مارس 2025 - 12:37 صباحًامحافظ الدرعية يشارك القطاعات الأمنية إفطارهم الرمضاني16 مارس 2025 - 2:07 صباحًاالفِرق الإسعافية بهيئة الهلال الأحمر بمكة المكرمة تعيد النبض لمعتمر جزائري بأقل من دقيقتين في المسجد الحرام16 مارس 2025 - 12:56 صباحًامصرع 18 شخصًا على الأقل بسبب عواصف عنيفة في الولايات المتحدة16 مارس 2025 - 12:52 صباحًامانشستر سيتي يواصل تعثره ونوتنغهام يستمر بالمحافظة على المقعد الأوروبي16 مارس 2025 - 12:42 صباحًامتطوعو الدفاع المدني يشاركون في خدمة ضيوف الرحمن16 مارس 2025 - 12:37 صباحًامحافظ الدرعية يشارك القطاعات الأمنية إفطارهم الرمضاني في جولة العلم من دوري المحترفين.. الهلال يواصل وصافته بتجاوز التعاون.. والفيحاء يعود للانتصارات عبر الاتفاق في جولة العلم من دوري المحترفين.. الهلال يواصل وصافته بتجاوز التعاون.. والفيحاء يعود للانتصارات عبر الاتفاق تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد