عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
المناطق_متابعات
تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.
ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.
وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 أكتوبر 2024 - 2:20 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:58 صباحًامقتل 5 مسعفين لبنانيين بغارة إسرائيلية.. تصفية عنصرين من حزب الله في لبنان وسوريا أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:53 صباحًامصر تنفي مزاعم قائد ميليشيا الدعم السريع حول قصف قواته بالسودان أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:47 صباحًا«الداخلية الكويتية»: ضبط متهم من أبناء الأسرة الحاكمة هارب من تنفيذ حكم بتهمة «مخدرات» أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 1:01 صباحًاهاري كين قائد منتخب إنجلترا يغيب عن مواجهة اليونان في دوري أمم أوروبا أبرز المواد10 أكتوبر 2024 - 12:57 صباحًا“المرور” يطرح لوحات مخصصة لمعرض الصقور والصيد السعودي 2024 عبر مزاد اللوحات الإلكتروني بمنصة أبشر10 أكتوبر 2024 - 1:58 صباحًامقتل 5 مسعفين لبنانيين بغارة إسرائيلية.. تصفية عنصرين من حزب الله في لبنان وسوريا10 أكتوبر 2024 - 1:53 صباحًامصر تنفي مزاعم قائد ميليشيا الدعم السريع حول قصف قواته بالسودان10 أكتوبر 2024 - 1:47 صباحًا«الداخلية الكويتية»: ضبط متهم من أبناء الأسرة الحاكمة هارب من تنفيذ حكم بتهمة «مخدرات»10 أكتوبر 2024 - 1:01 صباحًاهاري كين قائد منتخب إنجلترا يغيب عن مواجهة اليونان في دوري أمم أوروبا10 أكتوبر 2024 - 12:57 صباحًا“المرور” يطرح لوحات مخصصة لمعرض الصقور والصيد السعودي 2024 عبر مزاد اللوحات الإلكتروني بمنصة أبشر إزالة مخالفات على مساحة 3.5 مليون م² بجدة إزالة مخالفات على مساحة 3.5 مليون م² بجدة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: عصیر البرتقال صباح ا
إقرأ أيضاً:
القادسية يقلب الطاولة على الشباب في روشن
المناطق_متابعات
نجح نادي القادسية في الفوز على الشباب بثلاثة أهداف مقابل هدفين في المباراة التي جمعت بينهما اليوم ضمن منافسات الجولة 20 من دوري روشن.
افتتح كريستيان جوانكا التسجيل للشباب بالدقيقة 16، وتعادل كينونيس للقادسية في الدقيقة 49.
أخبار قد تهمك انطلاق مؤتمر القصيم السابع للسكري والغدد الصماء بمشاركة نخبة من الخبراء 13 فبراير 2025 - 7:59 مساءً الشريك الأدبي بتبوك يحتضن أمسية “جماليات الشعر والكتابة” 13 فبراير 2025 - 7:49 مساءًواضاف هارون كامارا الهدف الثاني لفريق الشباب قي الدقيقة 68 من عمر المباراة، واستطاع القادسية ادراك التعادل من جديد عن طريق علي هزازي، وسجل كينونيس الهدف الثالث ليمنح الفوز للقادسية.
وبهذا الفوز رفع القادسية رصدية إلى 44 نقطة محتلاً المركز الثالث،فيما تجمد رصيد الشباب عند النقطة 32 في المركز السادس من دوري روشن.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 13 فبراير 2025 - 8:37 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد13 فبراير 2025 - 7:48 مساءًإحياء التراث القديم بــ “الناي” في مهرجان شتاء الباحة أبرز المواد13 فبراير 2025 - 7:45 مساءًالخارجية الفلسطينية تطالب المجتمع الدولي بتحرك عاجل لوقف العدوان الإسرائيلي في الضفة الغربية أبرز المواد13 فبراير 2025 - 7:42 مساءًالأخضر تحت 20 عامًا يهزم الأردن في مستهل مشواره بكأس آسيا أبرز المواد13 فبراير 2025 - 7:40 مساءًرابطة العالم الإسلامي تُدين التفجيرَين الإرهابيَين في أفغانستان أبرز المواد13 فبراير 2025 - 7:38 مساءًالتعادل السلبي يحسم مواجهة الأخدود وضمك13 فبراير 2025 - 7:48 مساءًإحياء التراث القديم بــ “الناي” في مهرجان شتاء الباحة13 فبراير 2025 - 7:45 مساءًالخارجية الفلسطينية تطالب المجتمع الدولي بتحرك عاجل لوقف العدوان الإسرائيلي في الضفة الغربية13 فبراير 2025 - 7:42 مساءًالأخضر تحت 20 عامًا يهزم الأردن في مستهل مشواره بكأس آسيا13 فبراير 2025 - 7:40 مساءًرابطة العالم الإسلامي تُدين التفجيرَين الإرهابيَين في أفغانستان13 فبراير 2025 - 7:38 مساءًالتعادل السلبي يحسم مواجهة الأخدود وضمك انطلاق مؤتمر القصيم السابع للسكري والغدد الصماء بمشاركة نخبة من الخبراء انطلاق مؤتمر القصيم السابع للسكري والغدد الصماء بمشاركة نخبة من الخبراء تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين