تناولها على الريق .. اقوى مشروبات غنية بمضادات الأكسدة
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
تناولها على الريق .. اقوى مشروبات غنية بمضادات الأكسدة.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
5 مشروبات لعلاج نزلات البرد.. أبرزها الزعتر المغلي
تنتشر نزلات البرد والفيروسات المعدية خلال الفترة الحالية؛ نظرًا لعدم استقرار حالة الطقس بسبب قرب حلول فصل الشتاء، لذا هناك مشروبات لعلاج نزلات البرد تعمل على رفع مناعة الجسم، والوقاية من الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات لعلاج نزلات البرد، ينصح بتناولها خلال الأيام المقبلة بسبب دخول فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة؛ أهمها الأعشاب الساخنة؛ فهي من عناصر التدفئة الآمنة التي تعمل على رفع المناعة، والوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي، وتفيد في التخلص من الإفرازات التنفسية واحتقان الأنف والجيوب الأنفية.
ويفضل استنشاق بخار شاي الأعشاب قبل شربه لتنشيط الدورة الدموية، وزيادة المناعة المحلية فيها، وتنشيط الأهداب التنفسية التي تمسح وتنظف الجيوب الأنفية من الداخل.
شاي بالزنجبيليعتبر الشاي بالزنجبيل مفيدا للجيوب الأنفية؛ إذ يوفر مضادات الأكسدة والميكروبات والالتهابات والحساسية الطبيعية، وفقًا لـ«بدران».
الزنجبيل مع الليمونالزنجبيل مع الليمون المحلى بعسل النحل، مشروب طبيعي فعال يعزز المناعة.
الزعتر المغلييساعد الزعتر فى علاج التهابات الجهاز التنفسي، وهو مقشع طبيعي يعمل كمطهر، ويساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال، واحتقان الأنف وتطهيره.
ورق الجوافةورق الجوافة يفيد في علاج السعال ونزلات البرد؛ إذ يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي والحديد، لذا يساعد في الحد من أعراض نزلات البرد، والتخلص من الإفرازات المخاطية بالأنف والجيوب الأنفية، والبلغم الزائد المتراكم في الجهاز التنفسي.
أغلب الأعشاب بها مواد مقشعة، إذ تحتوي على مكونات طبيعية تساعد على ترقيق المخاط الراكد، وزيادة محتوى الماء في الإفرازات المخاطية بتفكيك المخاط، ما يسهل طرده مع الأجسام الغريبة والميكروبات، بالإضافة إلى إزالة الاحتقان.
التحلية بعسل النحل تساعد فى علاج احتقان الحلق والحنجرة وإخراج المخاط، إذ يعتبر من العوامل المساعدة على التئام الجروح، بالإضافة إلى أنه مضاد حيوي طبيعي، ويحتوى على مادة فوق أكسيد الهيدروجين التي توقف نمو الكثير من الميكروبات بحسب «بدارن».
الصور الأولى لـ حادث سيارة صلاح محسن في القاهرة الجديدة