وجد باحثون من الولايات المتحدة والصين أن تناول جرعة متوسطة تبلغ 3320 وحدة دولية من فيتامين د يومياً، أو حوالي 83 ميكروغراماً، كان مرتبطاً بالعديد من الفوائد القلبية والأيضية المهمة.

وبحسب الدراسة فإن هذه الجرعة اليومية ترتبط بانخفاض ضغط الدم، والكوليسترول الكلي، والهيموغلوبين، والأنسولين والغلوكوز في الدم أثناء الصيام.

ووفق “مديكال نيوز توداي”، يأتي هذا الاكتشاف من دراسة جديدة راجع فيها الباحثون 99 تجربة عشوائية من جميع أنحاء العالم، للتحقيق في فوائد فيتامين د لصحة القلب والأيض.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعات كولومبيا وبروان وبكين، وشملت التجارب 17656 مشاركاً وأُجريت بين مجموعات سكانية متباينة على نطاق واسع في مواقع عالمية مختلفة.

ووجد البحث أن الفائدة الأكبر من مكملات فيتامين د تحققت لغير الغربيين، ولمن لديهم نقص في فيتامين د، وكان لديهم زيادة كبيرة في الوزن.

وعلى الرغم من عدم معرفة السبب العلمي لارتباط فيتامين د بهذه الفوائد، تنضم هذه النتائج لمجموعة من فوائد هذا الفيتامين لصحة القلب أكدتها الأبحاث، إلى جانب فوائده المعروفة للعظام والعضلات.

وقال الباحثون: نظراً لأن نقص فيتامين د شائع بين غير الغربيين، فإن استفادتهم الأكبر منه تؤكد دوره الوقائي، و”يبدو أن هذا يشير إلى أن (تعويض النقص) قد يكون جزءاً مهماً من اللغز”.

المصدر: جريدة الحقيقة

كلمات دلالية: فیتامین د

إقرأ أيضاً:

مختص يذكر أهم فيتامين يضبط الشعر والبشرة.. فيديو

أميرة خالد

أوضح طبيب جلدية فيتامين هام يعمل على إصلاح البشرة والشعر.

وقال الطبيب أن فيتامين “د” يعمل على اصلاح البشرة كما يعمل على تحسين وعلاج الصدفية والأمراض المناعية مثل الأكزيما ، فضلاً عن إنه يساعد في علاج حب الشباب ومرض الوردية.

وأشار إلى أن فيتامين د يساعد في علاج مرض البهاق ، كما يحسن من صحة ومظهر الشعر ، مشدداً على ضرورة ضبط الفيتامين في الدم لإصلاح الكثير من المشاكل المتعلقة بنقصه.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/U9qys2yKq93dnOhK.mp4

مقالات مشابهة

  • أبرزها زيادة الطاقة.. ما فوائد ممارسة رياضة المشي للنساء بعد الـ30؟
  • باحثون من جامعة خليفة يطورون إطاراً للميتافيرس اللاسلكي
  • القلب المكسور.. حقائق علمية يكشفها أحمد هارون عن الضغط النفسي
  • أسامة المسلم: لا أحب الأضواء وأغلب الرجال لديهم كهفهم الخاص .. فيديو
  • دراسة: ارتباط وثيق بين السكري وأمراض القلب يستدعي الحذر
  • مختص يذكر أهم فيتامين يضبط الشعر والبشرة.. فيديو
  • دراسة تكشف.. العلاقة بين مرض السكري وأمراض القلب
  • تعرف على “المفتاح السري” لصحة القلب والذاكرة
  • بشرى جديدة لمرضى السكري.. إليكم بديل الحلويات
  • توصيل الأنسولين آلياً فعّال لمرضى السكري من النوع 2