8 إرشادات مهمة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
كتب- أحمد جمعة:
نشرت وزارة الصحة والسكان، الأحد، 8 إرشادات مهمة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة، والتي يعاني منها كثير من الأشخاص وتسبب لهم آلامًا مزعجة.
وتشمل تلك الإرشادات التي جاءت في منشور توعوي:
* اغسل أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة
* استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل
* قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة
* تمضمض بماء دافئ وملح
* تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان
* تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر
* تجنب التدخين
* إذا كان طاقم أسنانك ضيقا توجه إلى طبيب الأسنان فورا لمعالجة هذه المشكلة
ويحدث نزيف اللثة عادة نتيجة تراكم الترسبات وطبقات الجير والبلاك على الأسنان وهي حالة قد تتطور وتؤدي لحدوث التهاب اللثة أو حساسية اللثة، ويؤدي إهمال إزالة الترسبات إلى تحولها بمرور الوقت إلى طبقات من الجير وهذا سيؤدي إلى زيادة النزيف وقد تتطور الإصابة إلى ما يعرف بـ التهاب دواعم السن، وهي حالة مرضية أكثر تقدمًا.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: تنسيق الجامعات فانتازي الموجة الحارة انقطاع الكهرباء سعر الذهب أمازون الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة وزارة الصحة والسكان الأسنان
إقرأ أيضاً:
مع بدء تأثير الكتلة القطبية .. نصائح وتحذيرات من الأرصاد الجوية
#سواليف
نشرت إدارة #الأرصاد_الجوية الأردنية ، #تحذيرات و #نصائح هامة للمواطنين مع تأثر المملكة بكتلة هوائية #قطبية #قارسة_البرودة.
ومع اقتراب تأثير الكتلة الهوائية القطبية قارسة البرودة على المملكة، من الضروري اتخاذ الحيطة والحذر لتجنب المخاطر المحتملة. إليكم أهم التحذيرات التي يجب الانتباه لها:
???? أولًا: الحذر أثناء التنقل والقيادة
⚠️ في حال الاضطرار للخروج، يجب القيادة بحذر شديد، وتخفيف السرعة لتجنب #الانزلاق نتيجة #الانجمادات المتوقعة بداية الاسبوع القادم
????️ الابتعاد عن الطرق الجبلية والمنحدرات الخطرة
???? التأكد من سلامة المركبة، وفحص البطارية والإطارات، مع تجهيز سلاسل معدنية عند الحاجة.
????️ الحذر من #الضباب الكثيف الذي قد يرافق الحالة ويقلل من مدى الرؤية الأفقية.
???? ثانيًا: نشاط #الرياح والعواصف الغبارية
???? من المتوقع أن تنشط سرعة الرياح بشكل واضح، مع هبات قوية احيانا في بعض المناطق .
????️ قد تؤدي هذه الرياح إلى إثارة #الغبار والعواصف الرملية المحلية في المناطق الصحراوية والبادية، مما يؤدي إلى تدني مدى الرؤية الأفقية.
⚠️ ننصح سائقي المركبات في الطرق الخارجية والصحراوية بأخذ الحيطة والحذر، خاصة أثناء هبوب الرياح القوية.
???? ثالثًا: إجراءات السلامة داخل المنازل
???? التأكد من استخدام وسائل التدفئة بشكل آمن، وعدم ترك المدافئ مشتعلة أثناء النوم.
???? الحرص على تهوية المنزل جيدًا عند استخدام المدافئ التي تعمل بالغاز أو الكاز لتجنب الاختناق.
⚡ رابعًا: التعامل مع الكهرباء والاتصالات
⚠️ تجنب ملامسة الأسلاك الكهربائية المتدلية أو المقطوعة، وإبلاغ الجهات المختصة فورًا.
???? شحن الهواتف المحمولة والبطاريات الاحتياطية تحسبًا لانقطاع الكهرباء.
???? خامسًا: الحذر عند الخروج والمشي
???? ارتداء ملابس ثقيلة وأحذية مضادة للانزلاق عند الخروج من المنزل.
⚠️ المشي بحذر على الأرصفة والجسور التي قد تكون مغطاة بطبقة من الجليد.
????️ تجنب الوقوف قرب الأبنية القديمة أو الأشجار الكبيرة التي قد تنهار بسبب الرياح القوية.
???? عدم السماح للأطفال باللعب قرب الطرقات، خاصة في المناطق المرتفعة.
???? سادسًا: متابعة التحديثات الجوية والتعليمات الرسمية
???? متابعة النشرات الجوية الصادرة عن إدارة الأرصاد الجوية الأردنية أولًا بأول.
???? الالتزام بتعليمات الدفاع المدني والجهات المختصة بشأن الطرق أو التحذيرات العامة.
???? الإبلاغ عن أي حالات طارئة عبر الأرقام الرسمية للجهات المعنية.
????️ الأجواء الشتوية الباردة تحمل معها مشاهد جميلة، لكنها قد تشكل خطرًا كبيرًا في حال عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. الالتزام بهذه التحذيرات سيساعد في تقليل المخاطر وضمان السلامة للجميع.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس