نصائح لجميع السائقين خلال موجات الحرّ الشديد.
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
صراحة نيوز – نشرت إدارة الدوريات الخارجية عدة نصائح للسائقين من أجل قيادة آمن خلال فصل الصيف وموجات الحرّ الشديد.
وقالت الإدارة في منشور لها عبر فيسبوك، إنه يجب فحص الإطارات بشكل دوري والتأكد من ضغط الهواء فيها، إضافة إلى ارتداء نظارات شمسية أن وجدت لضمان رؤية واضحة للطريق. ودعت الإدارة إلى أنه يجب قدر الإمكان ركن المركبة في مواقع مظللة، أو تغطية الزجاج الأمامي، إضافة إلى عدم إيقاف المركبة تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، مع الحرص على فتح النوافذ بشكل بسيط.
وشددت على عدم ترك الأطفال بمفردهم لوقت طويل داخل المركبة.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة
إقرأ أيضاً:
9 نصائح لخفض مخاطر الإصابة بالسرطان
تفيد التقارير الطبية بأن ما بين 30% إلى 50% من حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال طرق الوقاية، وفي مقدمتها تعديلات نمط الحياة.
وفي هذا التقرير بمناسبة حملة اليوم العالمي للسرطان 2025، يقدم الخبراء 9 نصائح لتقليل خطر الإصابة بالسرطان:
الأطعمة النباتيةتناول المزيد من الأطعمة النباتية، فهي غنية بمضادات الأكسدة، والألياف، والمغذيات التي تخفض مستوى الالتهابات في الجسم.
اللحوم المصنّعةتبين الدراسات أن الاستهلاك الزائد للحوم الحمراء المصنّعة يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون وأنواع أخرى من الأورام السرطانية.
الوزنالسمنة وزيادة الوزن المفرطة من الأمور التي ترتبط بتزايد خطر الإصابة بـ 13 نوعاً من السرطان. حافظ على وزن صحي من خلال الحمية الغذائية والنشاط البدني.
ترتبط ممارسة التمارين والنشاط البدني بانتظام بخفض خطر السرطان، من خلال الوزن الصحي وتحسين وظائف المناعة.
الإقلاع عن التدخينالتدخين سبب رئيسي للإصابة بالسرطان، وهو سبب لأنواع عدة من الأورام تصيب الرئة والفم، والحلق، والمثانة.
الكحوليرتبط الاستهلاك الزائد للمشروبات الكحولية بعدة أنواع من السرطان، منها: سرطان الكبد، والثدي، والقولون.
النومالقليل من النوم يرتبط باضطراب وظائف المناعة، وزيادة خطر السرطان. احرص على النوم ما يكفي كل ليلة.
الإجهاد والتوتر المزمن يؤثران على الصحة العامة، بينما يساعد التأمل والاسترخاء على تقليل استنزاف وإجهاد الجسم.
أشعة الشمسحماية الجلد من التعرض الزائد لأشعة الشمس، وكذلك العيون، من عوامل الوقاية من سرطان الجلد التي يمكن تطبيقها بسهولة.
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية