للحصول على تأشيرة شنغن.. 5 دول عليكم تفاديها
تاريخ النشر: 9th, October 2024 GMT
يتعين على المسافرين من العديد من الدول غير الأعضاء في الاتحاد الأوروبي التقدم بطلب للحصول على تأشيرة. للسماح لهم بالدخول إلى منطقة شنغن.
ومع ذلك، فإن الدول الأعضاء السبع والعشرين في شنغن لديها معدلات رفض مختلفة للتأشيرة - بعضها أكثر صرامة من غيرها.
ليس من السهل التنبؤ بالدول التي يمكنها رفض المزيد من طلبات التأشيرة.
على الرغم من ذلك، وفقًا للإحصاءات التي نشرتها Schengen في بعض الحالات. من المرجح أن تصدر الدول التي تتلقى عددًا أقل من الطلبات قرارات سلبية.
بناءً على معدلات الرفض لعام 2023، إليك الدول الأكثر عرضة لرفض طلبات تأشيرة شنغن:
مالطاتتمتع مالطا بأعلى معدل رفض من بين جميع دول شنغن السبع والعشرين.
في عام 2023، قدم المتقدمون 33306 طلبًا – 12261 أو 37.60 في المائة منها تم رفضها.
وكان لدى المتقدمين الجزائريين أعلى معدلات رفض لتأشيرات مالطا. حيث تم رفض 90.35 في المائة من طلبات التأشيرة الخاصة بهم.
إستونياتم رفض أكثر من نصف (61.4 في المائة) طلبات تأشيرة شنغن التي تلقتها إستونيا، حيث بلغت 4347 طلبًا بردود سلبية.
وكانت الجنسيات التي تم رفضها أكثر من غيرها وكان لديها أعلى معدلات الرفض هي المصريون. حيث بلغ معدل الرفض لديهم 59.5 في المائة.
كما كان لدى المتقدمين من الإمارات العربية المتحدة والهند معدلات رفض أعلى – 57.9 و49.7 في المائة على التوالي. في حين كان لدى المتقدمين الصينيين أدنى معدلات الرفض (7.3 في المائة).
بلجيكاتم رفض أكثر من ربع الطلبات (26.6 في المائة) إلى بلجيكا. مما جعل بلجيكا ثالث دولة ذات أعلى معدلات رفض لتأشيرة شنغن.
من بين 225,951 طلبًا، تم رفض 60,148 طلبًا، في حين شملت الجنسيات الأكثر تأثرًا بالرفض السنغاليين (67.8 في المائة). والأنغوليين (66.44 في المائة)، والنيجيريين (62.45 في المائة).
السويدرفضت السويد حوالي 60,148 طلب تأشيرة في عام 2023، وهو ما يمثل 23.1 في المائة من الطلبات التي تم رفضها.
وتصنف هذه الأرقام السويد كرابع دولة ذات أعلى معدلات الرفض وتعتبر أكثر صرامة من حيث إصدار التأشيرات.
وتم رفض الإيرانيين أكثر من غيرهم، حيث تلقى 4,153 طلبًا قرارًا سلبيًا.
وبلغ معدل الرفض لهذه الجنسية 76.65 في المائة، بينما جاء الباكستانيون واللبنانيون في المرتبة الثانية والثالثة. بمعدلات رفض 69.49 و66.21 في المائة على التوالي.
الدنماركتلقت الدنمارك 107,872 طلب تأشيرة في عام 2023 – 21,509، أو 21.2 في المائة منها تم رفضها.
وكان لدى المغاربة أعلى معدلات الرفض – 100 في المائة، على الرغم من تقديم طلبين فقط.
الإيرانيون والباكستانيون هم ثاني وثالث أكثر الجنسيات رفضًا، حيث بلغت معدلات الرفض 76.65 و69.49 في المائة على التوالي.
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: فی المائة من تأشیرة شنغن أعلى معدلات معدلات رفض ا تم رفض أکثر من
إقرأ أيضاً:
خلال 10 أيام طبق هذه العادات للحصول على جسم نحيف
في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق أجسام نحيفة وصحية، يظهر التركيز على العادات اليومية كأداة فعالة لتحقيق هذا الهدف. إن تبني نمط حياة صحي يتطلب التزامًا واستمرارية، ويُمكن أن تُحدث تغييرات بسيطة في الروتين اليومي فارقًا كبيرًا في رحلة فقدان الوزن.
خلال 10 أيام طبق هذا العادات للحصول على جسم نحيففي هذا المقال، نستعرض عادات يمكنك تطبيقها خلال عشرة أيام للحصول على جسم نحيف، كشف عنهم خبير التغذية عبد الرحمان شمس فى تصريحات خاصة لصدى البلد.
اليوم الأول: وضع خطة غذائيةفي اليوم الأول، ابدأ بوضع خطة غذائية متوازنة. يُنصح بتحديد الأطعمة الصحية التي ستتناولها خلال الأيام المقبلة. ابدأ بتضمين الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. اختر وجباتك بعناية، مثل تناول صدور الدجاج المشوية مع سلطة خضراء، أو سمك السلمون مع الكينوا والخضار المشوية.
قم بتدوين الوجبات في دفتر ملاحظات أو تطبيق مخصص لتتبع النظام الغذائي. يساعدك ذلك في الحفاظ على التزامك وتحقيق نتائج أفضل.
اليوم الثاني: تناول كميات كافية من الماءفي اليوم الثاني، ركز على شرب الماء. يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا. الماء ليس فقط ضروريًا للبقاء رطبًا، بل يساعد أيضًا في الشعور بالشبع، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام.
ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة. يُمكنك أيضًا إضافة شرائح من الخيار أو النعناع لجعل الماء أكثر نكهة. ضع زجاجة ماء بجوارك طوال اليوم لتذكير نفسك بشرب الماء.
اليوم الثالث: ممارسة التمارين الرياضيةخصص اليوم الثالث لممارسة النشاط البدني. اختر تمارين تتناسب مع مستوى لياقتك البدنية. يمكنك بدء يومك بنشاط رياضي مثل المشي السريع أو الركض في الحديقة. حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين.
إذا كنت تبحث عن تحدٍ أكبر، يمكنك تضمين تمارين القوة مثل رفع الأثقال أو تمارين وزن الجسم مثل الضغط والقرفصاء. تعمل هذه التمارين على زيادة الكتلة العضلية، مما يساعد على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة.
في اليوم الرابع، حاول الابتعاد عن السكريات المضافة. يشمل ذلك المشروبات الغازية، الحلويات، والوجبات الخفيفة المصنعة. بدلاً من ذلك، اختر الفواكه الطبيعية كمصدر للسكر. الفواكه تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا.
قم بإعداد وجبات خفيفة صحية مثل الجزر أو الخيار مع الحمص، أو زبادي طبيعي مع قطع من الفاكهة. سيُساعدك هذا في تجنب الرغبة في تناول الحلويات الضارة.
اليوم الخامس: الحصول على نوم كافٍيُعتبر النوم الجيد من العوامل الأساسية لفقدان الوزن. في اليوم الخامس، احرص على الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد. يساعد النوم الجيد في تنظيم هرمونات الجسم، مثل هرمونات الجوع والشبع.
قم بإنشاء روتين نوم مريح، مثل قراءة كتاب أو ممارسة التأمل قبل النوم. ابتعد عن الشاشات الإلكترونية لمدة ساعة على الأقل قبل النوم، لتساعد عقلك على الاسترخاء.
اليوم السادس: تعزيز الوعي الذاتيفي اليوم السادس، ركز على تعزيز وعيك الذاتي أثناء تناول الطعام. حاول أن تأكل ببطء، وركز على طعم وملمس كل قضمة. يساعد تناول الطعام ببطء على تحسين عملية الهضم ويعزز الشعور بالشبع.
استخدم أدوات قياس الطعام إذا لزم الأمر، لتحديد كميات الوجبات بدقة. تجنب تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام دون وعي.
اليوم السابع: إضافة البروتين إلى وجباتكيعتبر البروتين عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي. في اليوم السابع، احرص على تضمين مصادر البروتين في كل وجبة. البروتين يساعد في بناء العضلات، ويزيد من الشعور بالشبع، مما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة.
اختر مصادر بروتين صحية مثل البيض، الدجاج، السمك، البقوليات، والزبادي اليوناني. يمكنك تحضير سلطات غنية بالبروتين بإضافة قطع من الدجاج المشوي أو التوفو.
اليوم الثامن: الابتعاد عن العادات السيئةيوم الثامن هو فرصة للتخلص من العادات السيئة. حاول تجنب تناول الوجبات السريعة، والوجبات الخفيفة المعالجة، والسكر المضاف. ابحث عن بدائل صحية لهذه العادات، مثل إعداد وجبات خفيفة صحية في المنزل.
استخدم الخضروات والفواكه كوجبات خفيفة بدلاً من الشوكولاتة أو البسكويت. يمكن أن تكون المكسرات خيارًا جيدًا أيضًا، لكن احرص على تناولها بكميات معتدلة.
في اليوم التاسع، امنح نفسك بعض الوقت للاسترخاء وممارسة التأمل. يُعتبر التأمل من العادات الفعالة في تقليل التوتر، مما يُساعد في التحكم في الشهية. خصص 10-15 دقيقة في اليوم لممارسة تقنيات التأمل أو التنفس العميق.
يمكنك البحث عن تطبيقات التأمل الموجهة التي تساعدك في ذلك. سيعزز هذا من شعورك بالهدوء والتركيز، مما يؤثر إيجابًا على عاداتك الغذائية.
اليوم العاشر: تقييم التقدمبعد 9 أيام من الالتزام بالعادات الصحية، حان الوقت لتقييم تقدمك. راجع ما قمت به في الأيام الماضية. هل شعرت بتحسن في طاقتك؟ هل لاحظت أي تغييرات في مظهرك أو شعورك؟
قم بتدوين ملاحظات حول ما نجح وما لم ينجح. ضع أهدافًا جديدة للمرحلة القادمة بناءً على تقييمك. الاستمرارية هي المفتاح لتحقيق أهدافك، لذا استمر في الالتزام بالعادات الصحية التي قمت بتطويرها.
تستغرق رحلة فقدان الوزن وقتًا وجهدًا، لكن العادات الصحية يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا،من خلال اتباع هذه العادات البسيطة خلال عشرة أيام، يمكنك بدء الطريق نحو جسم نحيف وصحة أفضل، تذكر أن الاستمرارية والتزامك هما العنصران الرئيسيان لتحقيق النجاح، ابدأ اليوم، وكن على يقين أنك على الطريق الصحيح لتحقيق أهدافك الصحية.
عاجل.. المقاومة في لبنان تحبط 3 محاولات لتوغل الاحتلال الإسرائيلي