صحيفة صدى:
2024-11-21@22:28:22 GMT

استشاري: الجسد البشري قادر على التعامل مع أي عدد من الوجبات يوميًا.. فيديو

تاريخ النشر: 9th, October 2024 GMT

استشاري: الجسد البشري قادر على التعامل مع أي عدد من الوجبات يوميًا.. فيديو

‍‍‍‍‍‍

الرياض

أكد الدكتور باسل العمير، استشاري أمراض الغدد الصماء وأمراض وأورام الغدة الدرقية، أن الجسد البشري يستطيع التعامل مع أي عدد من الوجبات، وليس هناك قاعدة ثابتة تفرض ضرورة تناول ثلاث وجبات يوميًا.

وقال الدكتور العمير: “لكل جسم احتياجاته الخاصة من السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن أن تختلف عدد الوجبات اللازمة من شخص لآخر.

الأهم هو التركيز على جودة الوجبات ونوعيتها بدلاً من العدد.”

وأوضح أن بعض الأشخاص قد يفضلون تناول ثلاث وجبات كبيرة، بينما قد يفضل آخرون تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم. وأشار إلى أنه لا يوجد نمط غذائي واحد يناسب الجميع، وأن الاستماع إلى احتياجات الجسم هو الأمر الأكثر أهمية.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/Mn7qzo8b49Ajyn35.mp4

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الغذاء الصحي الوجبات الغذائية

إقرأ أيضاً:

مخاطر تناول جوزة الطيب على الصحة.. فيديو

كشف الدكتور وليد هندي خبير الصحة النفسية، مخاطر الإفراط من تناول جوزة الطيب في الأطعمة والمشروبات، قائلا: «جوزة الطيب مخدر خفي ومدمر للصحة العامة».
 

بعد واقعة البلوجر الشهيرة.. خبير نفسي يحذر من استخدام مخدر GHP| فيديو بمشاركة 150 فيلما.. تفاصيل تدشين مهرجان الفيوم الأول للسينما| فيديو نفس تأثير مخدر الحشيش

وقال في لقائه ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد: «20 جم من جوزة الطيب تعطي نفس تأثير مخدر الحشيش، وأكثر من 20 جراما قد تؤدي للوفاة».

وتابع وليد هندي: المملكة العربية السعودية تعتبر أكثر من 20 جراما لجوزة الطيب مخدرات، برغم أنها تعطي نكهة جيدة للأطعمة، وهناك من يقوم بخلطها على المشروبات.

واختتم وليد هندي: جوزة الطيب مثل «طاقية الإخفاء» في الطعام، وهي مثلها مثل مخدر الاغتصاب ghp.

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۴ ساعة
  • استشاري الجهاز الهضمي والكبد: ما نراه الآن في مجالات الصحة غير مسبوق «فيديو»
  • أكد الدكتور محمد حسن منيسي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن ثمة قفزة نوعية في بناء الإنسان من الناحية الصحية والاجتماعية والتعليمية بالإضافة إلى توطين مفهوم العدالة الاجتماعية من خلال تبني سياسات عظيمة، لافتًا، إلى أنّ هذه السياسة نتجت عن قيادة حكيمة ورؤية واضحة وخطوات تنفيذية على أرض الواقع.وأضاف «منيسي»، خلال مداخلة عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الدولة المصرية شهدت نهضة غير مسبوقة في قطاع الصحة في آخر 10 سنوات، رغم أنها كانت تحتاج لعقود من أجل تحقيقها، إذ تضاعف عدد مراكز الرعاية الصحية الأولية المخصصة لرعاية الأمومة والطفولة وطب الأسرة،...
  • الوطنقبل ۵ ساعة
  • هل يؤثر نقص فيتامين د على الجسم؟.. استشاري يكشف مفاجأة
  • فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد على صحة الهيكل العظمي والعضلي للجسم، فهو يلعب دورا رئيسيا في توازن الكالسيوم في الجسم، وذلك يكون من خلال زيادة  كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، ولكن من الممكن أن يؤثر نقصه على صحة الجسم، وقد يؤدي أيضا إلى الإصابة بالأمراض المختلفة. يحدث نقص فيتامين د في الجسم نتيجة انخفاض مستوى الفيتامين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص، وخاصة صحة العظام والعضلات، حيث يعاني حوالي ما يقرب من مليار شخص في العالم من نقص فيتامين «د»، وفقا لما...
  • مملکة بریسقبل ۹ ساعة
  • دراسة..تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة
  • كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي كولومبيا الأمريكية وكتالونيا المفتوحة الإسبانية، أن تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة. وأظهرت الدراسة أن استهلاك أكثر من 45 بالمئة من السعرات الحرارية اليومية بعد هذا الوقت يرتبط بزيادة مستويات الغلوكوز في الدم، ما يسبب آثارا ضارة على الصحة بغض النظر عن وزن الفرد أو نسبة الدهون في الجسم. وقالت الدكتورة دياز ريزولو، المشرفة على الدراسة، إن “الحفاظ على مستويات عالية من الغلوكوز لفترات طويلة من الزمن يمكن أن تكون له آثار تشمل ارتفاع خطر الإصابة بمرض...
  • صحیفة صدىقبل ۱۵ ساعة
  • العنود اليوسف توثق وصية زوجها لها بقراءة القرآن يوميًا .. فيديو
  • خاص في مقطع فيديو مؤثر نشرته العنود اليوسف ، وثقت وصية زوجها الذي قال لها: “لا تخرجي من البيت سواء في الصباح أو المساء إلا وتقرأي وردك من القرآن، احرصي على وردك.” وأوضحت العنود أن هذه الكلمات كانت دائمًا جزءًا من توجيهاته اليومية لها، وأن زوجها كان حريصًا على تقوية علاقتها الروحية بالله، حيث كان يؤمن بأن الاستمرار في قراءة القرآن سيمنحها القوة والسكينة في حياتها اليومية. وتفاعل متابعو العنود مع المقطع بشكل واسع، حيث عبروا عن إعجابهم بوصية زوجها التي تحمل معاني كبيرة في حياتها وحياة أي شخص مؤمن....
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • يزيد الراجحي للدريم: انا اخاف من الطائرات وأرى التعامل معها كالذخيرة.. فيديو
  • الرياض اجاب رجل الأعمال يزيد الراجحي، على تساؤل الإعلامي، محمد الدريم، حول عدم استقلاله طائرة واحدة مع شقيقه عبدالله. وسأل الدريم الراجحي، قائلا: “احنا في مطار الطائف ومتجهين للرياض، ليش انت واخوك عبدالله ما تركبون في طيارة وحده؟”، ليجيبه : ” أنا شخصيا ما أحب الطائرات، وأرى ان التعامل مع الطائرات كالتعامل مع الذخيرة، الغلطة الاولى هي الأخيرة! ما تدرى هذه المحركات”. وتابع: “هناك حكومة من عدة أعوام ماتت جميعها في حادث طائرة بعد ان انزلقت بسبب ضباب على المدرج وسقطت في الغابة، لذا انا أخاف من الطائرات”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/X2Twitter.com_qAzjcPJv3ieR7bVS_830p.mp4
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • مخاطر تناول جوزة الطيب على الصحة.. فيديو
  • كشف الدكتور وليد هندي خبير الصحة النفسية، مخاطر الإفراط من تناول جوزة الطيب في الأطعمة والمشروبات، قائلا: «جوزة الطيب مخدر خفي ومدمر للصحة العامة».  بعد واقعة البلوجر الشهيرة.. خبير نفسي يحذر من استخدام مخدر GHP| فيديو بمشاركة 150 فيلما.. تفاصيل تدشين مهرجان الفيوم الأول للسينما| فيديو نفس تأثير مخدر الحشيشوقال في لقائه ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد: «20 جم من جوزة الطيب تعطي نفس تأثير مخدر الحشيش، وأكثر من 20 جراما قد تؤدي للوفاة».وتابع وليد هندي: المملكة العربية السعودية تعتبر أكثر من 20 جراما لجوزة...
  • ترکیا الآنقبل ۲ یوم
  • هل تعاني من التوتر النفسي نتيجة الوجبات الدسمة؟
  • تركيا الآن أظهرت دراسة بريطانية أن الشوكولاتة والشاي الأخضر يمكن أن يحميان الأوعية الدموية. من تأثيرات التوتر النفسي حتى بعد تناول وجبة دهنية.الدراسة، التي أجراها فريق من جامعة برمنغهام، أكدت أن اختيار الأطعمة أثناء فترات التوتر يؤثر بشكل كبير على صحة الأوعية الدموية، ونُشرت نتائجها في دورية «Food & Function».كما أكدت دراسة سابقة، أن الأطعمة الدهنية تؤثر سلباً على وظائف الأوعية الدموية.بالمقابل، الأطعمة الغنية بمركبات الفلافانول، مثل الشوكولاتة والشاي الأخضر، يمكن أن تحمي الأوعية الدموية خلال فترات الضغط اليومي.في حين اختبر الفريق تناول مشروب شوكولاتة أو شاي أخضر غني بالفلافانول مع...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • استشاري: قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop29|فيديو
  • قالت بسملة رواش، استشاري سياسات المناخ الدولية، إن قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop جميعا، مشيرة إلى أن cop29 ينعقد في اليوم الثاني بالأسبوع الثاني، ولم تُتخذ قرارات كثيرة ومصيرية في هذا الصدد، إذ إن الدول المشاركة لم تتفق حتى الآن على مبلغ معين للتمويل، ومن الذي سوف يساهم في التمويل، فضلا عن إطار التمويل بالتحديد.  باحث سياسي: شك في لبنان حول قدرة المبعوث الأمريكي على وقف إطلاق النار|فيديو التنمية المحلية: نسعى لإنهاء ملف التصالح في مخالفات البناء مصر تتربع على عرش التجديف الإفريقي.. وأبطال المنتخب...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • استشاري: قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop جميعا (فيديو)
  • قال بسملة رواش، استشاري سياسات المناخ الدولية، إن قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop جميعا، مشيرة إلى أن cop29 ينعقد في اليوم الثاني بالأسبوع الثاني، ولم تُتخذ قرارات كثيرة ومصيرية في هذا الصدد، إذ إن الدول المشاركة لم تتفق حتى الآن على مبلغ معين للتمويل، ومن الذي سوف يساهم في التمويل، فضلا عن إطار التمويل بالتحديد. عميد هندسة الأزهر يشارك في مؤتمر التغيرات المناخية cop29 بأذربيجان وزيرة البيئة تتوجه إلى أذربيجان للمشاركة في مؤتمر المناخ cop29  اتفاقية باريسوأضافت «رواش»، خلال حوارها عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن اتفاقية...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • استشاري: 90% من مستخدمي إبر التخسيس يعودون لأوزانهم السابقة .. فيديو
  • الرياض كشف استشاري جراحة السمنة الدكتور عائض القحطاني، أن هناك مسلمات واضحة لأعراض إبر التخسيس. وقال القحطاني، في لقاء مع برنامج “نشرة الرابعة” المذاع عبر قناة العربية: “ان إبر التخسيس فعالة ولها دور فى عملية التخسيس وتشفى من بعض الأمراض، لكن مشكلتها 90% من مستخدميها يعودون لأوزانهم السابقة لصعوبة الاستمرار عليها”. وأضاف: “من مشاكلها ايضا أنها تؤدى إلى انسداد الأمعاء، وشلل المعدة، بالإضافة إلى انها تسبب نقص فى كتلة العضلات لمستخدميها بنسبة 50%، والتهاب البنكرياس”. وتابع: “اذا كان وزنك زائد عن الطبيعي 10 أو 15 كيلو تصلح معه الإبر، واذا...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار