لا تتناول هذه الأطعمة.. تعرف على أسرار جمال الفتاة اليابانية
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
تتميز الفتاة اليابانية بالبشرة الجميلة التي تتمتع بنضارة وتجعل اطلالتها شبابية ورائعة ويتساءل الكثير عن سر جمال فتيات اليابانيات .
وقد كشف موقع Times of india عن أسرار جمال الفتاة اليابانية :
النظام الغذائي المتوازن الذي يعتمد على الأسماك والخضروات بشكل أكبر ويبتعدن عن أي أطعمة من الممكن ان تسبب مشاكل صحية مزمنة .
الشاي الأخضر :
وهو ليس مجرد مشروب لذيذ ولكنه يعمل على تحسين وظائف المخ .
شرب الماء باستمرار :
فالمرأة اليابانية حريصة على شرب كميات كبيرة من المياه والتي بدورها تعمل على نضارة وجهها وتطرد السموم من الجسم .
تجنب السكريات :
فنظامهم الغذائي يعتمد على الفواكه بشكل أكبر يمكنهم الابتعاد عن أي حلويات مليئة بالسكر .
النشاط البدني :
فالمرأة اليابانية حريصة على ممارسة الرياضة باستمرار وخصوصا المشي وركوب الدراجات
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اليابان اسرار جمال
إقرأ أيضاً:
خبير: مطلوب الحفاظ على البنية المعلوماتية وتحديثها باستمرار
قال الدكتور محمد عزام، خبير في تكنولوجيا المعلومات، إنّ الدولة المصرية تتخذ خطوات مهمة في قطاع الاتصالات، إذ تشهد تطورات تكنولوجية سريعة، موضحا أنّ هناك ضرورة للحفاظ على البنية المعلوماتية وحيويتها وتحديثها باستمرار، معلقا: «من دروس كورونا أن الدول التي لديها بنية معلوماتية متطورة ومحدثة كانت أكثر الدول قدرة على التعافي السريع من الأزمات.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية على فضائية «إكسترا نيوز»، أنّ الحفاظ على حيوية البنية المعلوماتية وتطويرها يعتبر استثمار لا ينتهي ويسهم في مختلف القطاعات الأخرى، مشيرا إلى أنّه لا يوجد قطاع قادر على الاستدامة والنمو والمرونة إلا باستخدام التكنولوجيا سواء القطاع الصناعي أو الصحي أو الزراعي أو الخدمي.
وتابع: «تكنولوجيا المعلومات والاتصالات أصبحت العمود الفقري للتنمية»، لافتا إلى أنّ مبادرة أجيال مصر الرقمية خطوة مهمة لتدريب الكوادر على التعامل مع عصر التكنولوجيا، بالتالي تأتي أهمية وجود برامج تدريبية متخصصة عالية الجودة لدخول الأفراد في هذا العصر ومعرفة أدواته والتمكن منها.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹