لا تتناول هذه الأطعمة.. تعرف على أسرار جمال الفتاة اليابانية
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
تتميز الفتاة اليابانية بالبشرة الجميلة التي تتمتع بنضارة وتجعل اطلالتها شبابية ورائعة ويتساءل الكثير عن سر جمال فتيات اليابانيات .
وقد كشف موقع Times of india عن أسرار جمال الفتاة اليابانية :
النظام الغذائي المتوازن الذي يعتمد على الأسماك والخضروات بشكل أكبر ويبتعدن عن أي أطعمة من الممكن ان تسبب مشاكل صحية مزمنة .
الشاي الأخضر :
وهو ليس مجرد مشروب لذيذ ولكنه يعمل على تحسين وظائف المخ .
شرب الماء باستمرار :
فالمرأة اليابانية حريصة على شرب كميات كبيرة من المياه والتي بدورها تعمل على نضارة وجهها وتطرد السموم من الجسم .
تجنب السكريات :
فنظامهم الغذائي يعتمد على الفواكه بشكل أكبر يمكنهم الابتعاد عن أي حلويات مليئة بالسكر .
النشاط البدني :
فالمرأة اليابانية حريصة على ممارسة الرياضة باستمرار وخصوصا المشي وركوب الدراجات
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اليابان اسرار جمال
إقرأ أيضاً:
زيلينسكي: واشنطن تغير باستمرار شروط اتفاق المعادن
قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي اليوم الخميس إن الولايات المتحدة تغير "باستمرار" شروط اتفاق المعادن المقترح مع بلاده، لكنه أضاف أنه لا يريد أن تعتقد واشنطن أن كييف تعارض الاتفاق.
وذكر زيلينسكي في باريس أنه يعتقد أن الموقف الأميركي تجاه روسيا يجب أن يكون أشد.
مصرع 3 أشخاص من أسرة واحدة نتيجة تسريب غاز داخل شقة بأسوان