طرق عملية وسريعة للتحكم في موجات الحر
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
البوابة - لقد أصبحت موجات الحر أكثر شيوعًا وشدة بسبب تغير المناخ. هذا يعني أنه من المهم أكثر من أي وقت مضى الاستعداد لإدارة موجات الحر واتخاذ خطوات للتخفيف من آثارها. للآسف لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، قأفضل طريقة للتحكم في موجات الحر ستختلف تبعًا للظروف المحددة.
ومع ذلك ، هناك عدد من الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في تخفيف آثارها، بما في ذلك:
طرق عملية وسريعة للتحكم في موجات الحر1.
زيادة الوعي: من أهم الأمور زيادة الوعي بمخاطر موجات الحر وكيفية البقاء في أمان. يمكن القيام بذلك من خلال حملات التوعية العامة ووسائل التواصل الاجتماعي والقنوات الأخرى.
2. خطط التعامل مع موجات الحرارة: لدى العديد من المجتمعات خطط عمل متعلقة بموجات الحر تحدد الخطوات التي يجب اتخاذها عند توقع الموجة. قد تتضمن هذه الخطط أشياء مثل فتح مراكز أو خيم تحتوي على مكيفات باردة، والتحقق من الفئات المعرضة للخطر ، وتعليق الأنشطة الخارجية.
3. تحسين البنية التحتية: تستثمر بعض المجتمعات في تحسينات البنية التحتية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من آثار موجات الحرارة. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل زراعة الأشجار وتركيب أشرعة الظل وتحديث أنظمة التبريد.
4. الإجراءات الفردية: يمكن للأفراد أيضًا اتخاذ خطوات للبقاء آمنين أثناء موجة الحر. يتضمن ذلك أشياء مثل البقاء رطبًا وتجنب النشاط الشاق والبقاء في بيئة باردة.
طرق عملية وسريعة للتحكم في موجات الحرفيما يلي بعض النصائح الإضافية للتحكم في موجات الحرارة:
تخلص من الفوضى: السجاد والستائر الشتوية وأغطية السرير الإضافية والملابس المعلقة والحقائب والأحذية والأثاث المبعثر كلها يمكن أن تزيد من الحرارة في المنزل، تخلص منها وحاول أن تكون الغرف شبه فارغة من اي فوضى حتى يتمكن الهواء البارد من التغلغل في الغرفة ومنحك الانتعاش المطلوب. يمكنك أيضاً مسح البلاط بالماء البارد كل عدة ساعات للحصول على برودة إضافية.
تخفيف مصادر الحرارة: كما نعرف فأن الإضاءة والفرن والمايكروويف ومجفف الشعر والمكواة والأجهزة الكهربائية يمكن أن تولد طاقة حرارية لذلك حاول أن تفصل الأجهزة الكهربائية غير المستخدمة في المنزل أو تقلل استخدامها، قم بتخفيف الإضاءة قدر الإمكان، وتجنب طبخ الأطعمة التي تحتاج الى فرن أو ساعات طويلة من التحضير لأنها قد تولد حرارة هائلة تقلل من فعالية المكيف في المنزل.
التخطيط المسبق: إذا كنت تعلم أن هناك موجة حر قادمة ، فتأكد من وجود خطة جاهزة. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل تخزين المياه ، والتأكد من عمل صيانة لمكيفات الهواء المنزلية، وشراء وحدات تبريد أو مراوح إضافية أو الذهب إلى مكان بارد مثل الجبال إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
راقب أفراد العائلة: إذا كنت تعرف شخصًا معرضًا لخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة ، فافحصه بانتظام أثناء موجة الحر. يمكن أن يشمل ذلك الأشخاص المسنين أو الأطفال أو الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
كن على دراية بأعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة: الإرهاق الحراري وضربة الشمس من الأمراض الخطيرة المرتبطة بالحرارة. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فاطلب العناية الطبية على الفور:
الصداعالدوخةالغثيانالتقيؤالارتباكتشنجات العضلاتالتنفس السريعارتفاع درجة حرارة الجسم (فوق 100 درجة فهرنهايت)من خلال اتخاذ هذه الخطوات ، يمكننا المساعدة في الحفاظ على سلامتنا ومجتمعاتنا أثناء موجات الحر.
اقرأ أيضاً:
حمية الأسبوع لمساعدتك على إنقاص الوزن
طبيب البوابة: ما هي مقاومة الأنسولين وكيف نسيطر عليها؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ موجات الحر ضربة الشمس ارتفاع الحرارة الحمى الصداع موجة حر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
موجة حر قياسية تضرب جنوب أوروبا وتشعل حرائق
تتواصل اليوم الاثنين موجة حر قاسية في جنوب أوروبا، وتسبب الارتفاع الكبير في درجات الحرارة في اندلاع حرائق في دول بينها فرنسا وإيطاليا وكذلك في تركيا.
ودفعت موجة الحر المبكرة السلطات في عدة دول إلى إصدار تحذيرات صحية وإنذارات من اندلاع حرائق غابات وسط توقعات بارتفاع جديد في درجات الحرارة في الأيام القلليلة المقبلة.
ومنذ عدة أيام، تعاني فرنسا وإيطاليا وإسبانيا والبرتغال من موجة حر وصلت فيها مستويات الحرارة إلى 46 درجة مئوية في بعض المناطق.
ففي فرنسا التي يتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى ذروتها غدا الثلاثاء وبعد غد الأربعاء، وضعت هيئة الأرصاد الجوية 84 من أصل 101 منطقة في البلاد في حالة تأهب برتقالية اللون لموجة الحر من اليوم وحتى منتصف الأسبوع.
ومع موجة الحر الأولى هذا الصيف، دعت السكان للبحث عن ملاجئ، وقالت وزارة التعليم إن حوالي 200 مدرسة ستُغلق جزئيا على الأقل خلال الأيام الثلاثة المقبلة بسبب الحر.
وفي إسبانيا، أفادت الوكالة الوطنية للأرصاد الجوية اليوم بأن الحرارة بلغت 46 درجة مئوية السبت في ولبة بجنوب البلاد قرب الحدود مع البرتغال، وهي درجة قياسية لحزيران/يونيو، ويتوقع أن تبلغ الموجة ذروتها اليوم.
وقالت الهيئة إن مستويات الحرارة في إكستريمادورا والأندلس، في الجنوب والجنوب الغربي من البلاد، بلغت 44 درجة أمس الأحد، وفي العاصمة مدريد، اقتربت الحرارة من 40 درجة.
وقالت هيئة الأرصاد الجوية الإسبانية إن الشهر الجاري في طريقه ليصبح أكثر شهور يونيو/حزيران حرارة على الإطلاق منذ بدء التدوين في السجلات.
وفي الجارة البرتغال، أُعلنت حالة إنذار قصوى في ثلثي البرتغال تحسبا لارتفاع شديد في درجات الحرارة واندلاع حرائق غابات، وكذلك الأمر في جزيرة صقلية الإيطالية، حيث كافح عناصر الإطفاء 15 حريقا السبت.
إعلانوفي إيطاليا، أُعلنت في 21 مدينة من شمال البلاد إلى جنوبها حالة إنذار من الحر الشديد، من بينها ميلانو ونابولي والبندقية وفلورنسا وروما وكاتانيا، ويتوقع أن تصل درجة الحرارة اليوم إلى 41 درجة مئوية في فلورنسا و38 درجة في بولونيا و37 درجة في بيروجيا.
وأفادت أقسام الطوارئ في مستشفيات إيطاليا بتسجيل زيادة بنسبة 10% في حالات ضربات الشمس، بحسب نائب رئيس الجمعية الإيطالية لطب الطوارئ ماريو غوارينو.
وقد أدت موجة الحر الشديدة إلى حرائق التهمت مساحات من الغابات وإجلاء آلاف السكان.
ففي فرنسا، اندلعت حرائق غابات أمس الأحد في منطقة أود جنوب غربي البلاد حيث تجاوزت درجات الحرارة 40 درجة مئوية مما أدى وفقا للسطات ووسائل الإعلام إلى احتراق 400 هكتار وإخلاء منطقة إقامة مخيمات ودير.
وقالت السلطات الفرنسية اليوم إن الحرائق تحت السيطرة ولكن لم يتم إخمادها بعد.
وفي جزيرة صقلية الإيطالية، عملت فرق الإطفاء لعدة ساعات لإخماد 15 حريقا.
وفي تركيا، استمرت حرائق الغابات لليوم الثاني على التوالي في منطقة إزمير غربي البلاد حيث أججتها رياح قوية، وقال وزير الزراعة والغابات إبراهيم يوماقلي إنه تم إخلاء أربع بلدات وحيين.
من جهتها، قالت الوكالة التركية لإدارة الكوارث (أفاد) إنه تم إجلاء أكثر من 50 ألف شخص إثر حرائق الغابات التي طالت خصوصا محافظات إزمير ومانيسا (غرب) وهاتاي (جنوب شرق).
وأظهرت لقطات بثتها وسائل إعلام فرقا تستخدم جرارات مزودة بمقطورات مياه وطائرات هليكوبتر تحمل المياه، بينما كان الدخان يتصاعد فوق التلال حيث الأشجار المتفحمة.
والأسبوع الماضي كافحت فرق الإطفاء اليونانية حريق غابات على الساحل الجنوبي لأثينا ما اضطر السلطات إلى إجلاء عدد من السكان.
في غضون ذلك، أعلنت هيئة الأرصاد الفرنسية اليوم أنه تم تسجيل درجة حرارة قياسية لشهر حزيران/يونيو في حوض المتوسط أمس الأحد.
وقال تيبو غينالدو، الباحث في مركز دراسات الأرصاد الجوية عبر الأقمار الاصطناعية في لانيون (كوت دارمور) "لم نسجّل من قبل درجة حرارة يومية بهذا الارتفاع في شهر حزيران/يونيو، محسوبة على كامل حوض البحر الأبيض المتوسط".
وأضاف غينالدو أن متوسط درجة حرارة البحر المتوسط حاليا أعلى بثلاث درجات من الأرقام الموسمية المسجلة بين عامي 1991و2020، فيما يتجاوز ذلك أربع درجات حول السواحل الفرنسية والإسبانية.
من جهتها، قالت الباحثة في المعهد الإيطالي لحماية البيئة والبحوث إيمانويلا بيرفيتالي إن موجات الحر في منطقة البحر المتوسط أصبحت أكثر تواترا وشدة في السنوات الأخيرة.
ويحذر خبراء من أن موجات الحر تشتد بفعل تغير المناخ وستزداد تواترا. كما يؤكد علماء أن تغير المناخ يفاقم موجات الحر الشديدة، لا سيما في المدن حيث تزداد درجات الحرارة جراء العدد الكبير من المباني.
وتشير السجلات إلى أن العام الماضي هو الأكثر حرارة على كوكب الأرض على الإطلاق.
إعلان
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال