5 نصائح لتجنب أمراض الشتاء للأطفال.. «ممنوع التقيبل»
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
مع قدوم فصل الشتاء تبدأ الفيروسات في الانتشار، وغالبًا يواجه الأطفال أمراض الشتاء في ظل الموسم الدراسي نتيجة لاختلاطهم الذي يسبب نقل العدوى، لذلك تقدم «الوطن»، 5 نصائح لتجنب أمراض الشتاء للأطفال، والتي تأتي على رأسها التهوية الجيدة.
الأطفال هم الفئة الأكثر بالإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء، لأنهم يواجهون صعوبة كبيرة في التكيف مع التغيرات المناخية، والتأقلم على انخفاض درجات الحرارة، خاصةً أنهم يمتلكون مناعة ضعيفة بسبب صغر سنهم، وذلك يجعلهم أكثر عرضة لنزلات البرد طوال فصل الشتاء، وفقًا للدكتورة سالي إبراهيم، استشاري طب الأطفال، وهو ما يمكن مواجهته بعدة طرق.
1- ارتداء الملابس المناسبة للطفل، من أهم النصائح التي يجب على جميع الأمهات الانتظام عليها، والتركيز على ارتداء الأطفال الملابس المناسبة لهم، من أجل الحفاظ على الجسم دافئًا.
2- العمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل حتى يستطيع محاربة العدوى، وذلك من خلال الحرص على نظافة البيئة المحيطة به، وعدم وجوده في أي مكان مبلل، لأن البلل يساعد على نقل العدوى الفطرية.
3- الحفاظ على الاستحمام بماء فاتر، والحفاظ على عدم تعرض الطفل لتيار هواء، ويفضل عدم الخروج بعد الاستحمام عدم، مع الحرص على نظافة طفلك الشخصية مع الأطعمة التي تقوي مناعته لمقاومة الأوبئة الفيروسات.
منع التقبيل لعدم نقل العدوى4- احرصي على تناول ملعقة عسل نحل وملعقة عصير ربع ليمونة لتقوية مناعة الطفل وزيادة شهيته على الأكل، والحرص على تناول فيتامين c وA وD في الشتاء وإدخاله في النظام الغذائي من خلال الأطعمة التالية: «السبانخ والكرنب والبرتقال والجبنة وصفار البيض والبطاطا الحلوة والحليب والعصائر وحبوب الإفطار والزبادي والأسماك».
5- ممنوع تقبيل الأطفال في فترة الشتاء، لأن ذلك يسهل نقل أي فيروسات أو عدوى وإضعاف جهاز المناعة لديه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أمراض الشتاء الشتاء أمراض الشتاء
إقرأ أيضاً:
أصغر بطل عالمي يتحدث عن فوائد الشطرنج للأطفال
الهند – كشف لاعب الشطرنج الهندي جوكيش دوماراجو البالغ 18 عاما الذي أصبح في ديسمبر الماضي أصغر بطل عالمي في تاريخ الشطرنج عن التأثير الإيجابي للشطرنج على تنمية مهارات الأطفال.
وقال دوماراجو: “نعم، أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يتعلمون الشطرنج في المدرسة يحققون أداء أكاديميا أفضل. حتى لو لم يمارسوا الشطرنج بشكل احترافي، فإن ممارسته كهواية يمكن أن يكون لها آثار إيجابية”.
وتابع:” الشطرنج يشحذ الذهن ويساعد في تنمية مهارات مثل حل المشكلات والتفكير الاستراتيجي. إذا كان الطفل موهوبا حقا ويرغب في ممارسة الشطرنج بشكل احترافي، فهذا رائع، لكن حتى اللعب من أجل المتعة فقط يمكن أن يكون مفيدا في جوانب أخرى من الحياة”.
يُذكر أن جوكيش فاز بلقب بطولة العالم للشطرنج بعدما تغلب في المباراة النهائية على البطل الصيني دينغ لي رين في سنغافورة يوم 12 ديسمبر، وانتهت المباراة بنتيجة 7.5 – 6.5 لصالح دوماراجو.
المصدر: RT
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي