تناوله بانتظام.. نوع من المكسرات يفيد صحة الأمعاء
تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT
اكتشف علماء جامعة فيكوسا الفيدرالية في البرازيل أن تناول الجوز البرازيلي يوميا يحسن وظيفة الحاجز المعوي ويحمي الأمعاء من الالتهابات.
وتشير مجلة Journal of Nutrition، إلى أن 46 امرأة يعانين من الوزن الزائد شاركن في هذه الدراسة. قسمت المتطوعات إلى مجموعتين وتتبع الباحثون خلال 8 أسابيع السعرات الحرارية التي تناولتها المشتركات في الدراسة من كلتا المجموعتين، ولكن نصفهن كن يتناولن حبتين من الجوز البرازيلي كل يوم.
ودرس الباحثون بعد انتهاء الدراسة كيف تغيرت صحة أمعاء المشاركات ومستوى الالتهابات في أجسامهن. وتبين أن وظيفة الحاجز المعوي تحسنت قليلا لدى النساء اللواتي تناولن الجوز البرازيلي.
وتجدر الإشارة إلى أن الحاجز المعوي مسؤول عن نفاذية الأمعاء (الانتقائية)، حيث يمنع وصول السموم والمستضدات الغذائية والكائنات الحية الدقيقة إلى مجرى الدم.
وأثبت الباحثون أيضا أن الجوز البرازيلي خفض مستوى الالتهابات في جسم المشاركات.
ووفقا للباحثين، يعود هذا التأثير لعنصر السيلينيوم الموجود بنسبة جيدة في الجوز البرازيلي، الذي له خصائص مضادة للالتهابات ويحمي الخلايا من التلف ويبطئ تآكل الأنسجة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرازيل الجوز البرازيلي الأمعاء الوزن الزائد
إقرأ أيضاً:
البرازيلي باكيا يغادر اتحاد العاصمة !
ترسمت مغادرة التقني البرازيلي، ماركوس باكيتا، عن العارضة الفنية لفريق اتحاد العاصمة، بعد شهرين فقط عن تعيينه خلفا للتونسي، نبيل معلول.
وكانت إدارة الاتحاد ، قد أبدت امتعاضها من النتائج التي يحققها الفريق تحت قيادة باكيتا، آخرها الهزيمة في بشار، أمام شبيبة الساورة، والتي أخرجت الفريق نسبيا من سباق التتويج بالبطولة، إلى جانب الإقصاء من ربع نهائي كأس الكونفيدرالية.
وفي بيان نشرته اليوم الثلاثاء، قالت إدارة اتحاد العاصمة. إن فريقها أجرى صباحا بملعب “عمر حمادي”، آخر حصة تدريبية قبل المباراة المرتقبة يوم غد أمام أولمبي الشلف، بملعب 05 جويلية ضمن تسوية الجولة 21.
مشيرة إلى أن المدير الفني الرياضي للفئات الشبانية. سفيان بن خليفة،أشرف على الحصة التدريبية (مؤقتا).
وأن ذات المسؤول سيكون أيضًا المشرف الأول على الفريق خلال مباراة الغد. إلى جانب كل من إلياس بن حاحة، مدرب الحراس، والمحضر البدني بلعيد مجاهد.
ولم تكشف إدارة اتحاد العاصمة، عن سبب غياب باكيتا. عن التدريبات ومواجهة يوم غدٍ أمام الشلف، إلا أن كل المعطيات تؤكد انتهاء مغامرة البرازيلي، مع أبناء “سوسطارة”.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا