أضرار السمنة على الأطفال وطرق العلاج
تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان، خلال منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى «فيس بوك» اليوم الاثنين، الموافق 7 أكتوبر 2024، عن خطوات علاج السمنة عند الأطفال، وذلك ضمن مبادرة الكشف المبكر عن أمراض الأنيميا والسمنة والتقزم.
اولاً نوضح خطورة السمنة على الأطفال والى اي مدي ممكن ان تصل ، وسوف نبين لكم ايضاً ارشادت لتجنب الطفل من السمنة وخطورتها على الأطفال .
تؤدي السمنة لدى الأطفال إلى مخاطر صحية جسدية ونفسية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري غير المعتمد على الأنسولين، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والربو القصبي، وانقطاع التنفس أثناء النوم، بالإضافة إلى المشاكل النفسية والاجتماعية، تعرف في هذا المقال على المخاطر الصحية والأمراض التي تسببها السمنة لدى الأطفال.
متلازمة الأيض
يعد فرط أنسولين الدم، ومقاومة الأنسولين، والإجهاد التأكسدي، من العوامل الأساسية التي تسبب الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي أو المتلازمة الأيضية، وهي تسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم، واضطراب شحوم الدم، وعدم تحمل الجلوكوز، والسمنة في منطقة البطن التي يعاني منها الأطفال أو المراهقون الذين لديهم سمنة مفرطة .
مرض السكري من النوع الثاني
تزيد السمنة لدى الأطفال من خطر الإصابة بعدم تحمل الجلوكوز ومرض السكري من النوع الثاني بمقدار أربعة أضعاف مقارنة بالأطفال الذين يتمتعون بوزن صحي. وبالوقت نفسه فإن معظم الأطفال المصابين بمرض السكري من النوع الثاني يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وتشمل عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الثاني لدى الأطفال ومتلازمة التمثيل الغذائي .
استمرار السمنة حتى مرحلة البلوغ
معظم البالغين المصابين بالسمنة كانوا يعانون أيضًا من السمنة في الطفولة، فعادة ما تستمر عوامل الخطر القلبية الوعائية الموجودة لدى الأطفال أو المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة حتى مرحلة البلوغ. حيث تساهم السمنة في زيادة معدلات الوفيات والإصابة بالأمراض في مرحلة البلوغ.
خطوات علاج السمنة عند الأطفال:
1- تغيير السلوك الغذائى للطفل إلى سلوك غذائي صحي.
3- تناول وجبات صحية مثل الزبادي والفاكهة.
4- تجنب تناول الطعام أمام التليفزيون.
5 - تقليل شرب العصائر المعلبة.
6- تقليل تناول المقرمشات.
7- تقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون المهدرجة خارج المنزل.
8- الاهتمام بممارسة الرياضة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السمنة الاطفال أمراض الأنيميا التقزم وزارة الصحة علاج السمنة السکری من النوع الثانی السمنة على الأطفال لدى الأطفال
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسم مريض السكري عند تناول الباذنجان النيء؟
يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب إدارة دقيقة لنسبة السكر في الدم، مما يجعل النظام الغذائي عنصرًا أساسيًا في السيطرة على الحالة الصحية. الباذنجان، كأحد الخضروات، يحظى بشعبية في العديد من الثقافات ويعتبر مفيدًا للعديد من الأشخاص، لكن ماذا يحدث لجسم مريض السكري عند تناول الباذنجان النيء؟
يجيب على هذا السؤال الدكتور أحمد الجزار استشارى النساء والتوليد من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، يوضح تأثيرتناول الباذنجان نئ على جسم مريض السكر.
التركيبة الغذائية للباذنجانالباذنجان يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة. فهو غني بالألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا حيويًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم. كما يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، والتي تعزز صحة القلب وتقلل من الالتهابات.
التأثير على مستويات السكر في الدمعند تناول الباذنجان النيء، يُظهر العديد من مرضى السكري تحسنًا ملحوظًا في مستويات السكر في الدم. الألياف الموجودة في الباذنجان تساعد على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يقلل من ارتفاع مستويات السكر بعد الوجبات. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد بعض المركبات الموجودة في الباذنجان في تحسين حساسية الأنسولين، وهو ما يعد مهمًا جدًا لمرضى السكري.
الفوائد المحتملة للباذنجان النيء1.خفض الوزن: نظرًا لقلة السعرات الحرارية وكثافة الألياف العالية، يمكن أن يساعد الباذنجان في تعزيز الشعور بالشبع، مما يساعد المرضى على التحكم في وزنهم.
2. توازن الكوليسترول: يحتوي الباذنجان على مركبات قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
3.تحسين صحة القلب: الباذنجان غني بالبوتاسيوم، الذي يُعتبر عنصرًا مهمًا للحفاظ على ضغط الدم ضمن النطاق الطبيعي، مما يقلل من خطر الأمراض القلبية لدى مرضى السكري.
4.مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الباذنجان في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما قد يساعد في الوقاية من مضاعفات السكري.
التحذيرات والمخاطر
على الرغم من فوائد الباذنجان، يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناوله نيئًا. يُفضل دائمًا استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي نوع من الأطعمة الجديدة إلى النظام الغذائي، خاصة عند تناولها نيئة. يمكن أن يكون الباذنجان النيء أكثر صعوبة في الهضم لبعض الأشخاص، وقد يسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي.
كيفية تضمين الباذنجان في النظام الغذائيإذا قررت تضمين الباذنجان في نظامك الغذائي، إليك بعض النصائح:
1. تناوله مع الوجبات: يمكنك إضافة شرائح من الباذنجان النيء إلى السلطات، مما يعزز من قيمتها الغذائية.
2. الطهي: يُفضل طهي الباذنجان لزيادة سهولة الهضم وتقليل أي آثار جانبية محتملة. يمكنك شواءه، أو طهيه على البخار، أو إضافته إلى الأطباق المختلفة.
3. التنوع: حاول دمج الباذنجان مع مجموعة متنوعة من الخضروات والبروتينات الصحية، مثل الدجاج أو الأسماك، للحصول على وجبات متوازنة.
يعتبر الباذنجان النيء خيارًا صحيًا لمرضى السكري، حيث يمكن أن يساهم في تحسين مستويات السكر في الدم وصحة القلب. لكن يجب تناولها بحذر والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات سلبية. الاعتدال والتنوع في النظام الغذائي هما مفتاح الحفاظ على صحة جيدة وإدارة مرض السكري بفعالية.
السوداني يوصي الاحمر العراقي بضرورة التقيد بالتوجيهات