علامات تحذير من ضعف الدورة الدموية
تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT
يحاول الجسم دائماً التأكد من تجنب تأثر تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، لذلك عادةً ما تلاحظ أعراض ضعف الدورة الدموية أولاً في الأطراف.
للوقاية ينبغي الإقلاع عن التدخين والحفاظ على الكثير من النشاط البدني
وتقول الدكتورة فيناداري وانغ من كلية بايلور للطب في هيوستن: "قد يكون الألم والوخز والتشنجات في الساقين والقدمين بمثابة تحذير".ولا يجب ترك مشاكل الدورة الدموية أو تجاهلها، فقد تؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب والدماغ.
وحسب "هيلث داي"، ولتفادي هذه المشاكل تجب مراقبة بعض العلامات التحذيرية والتي تشمل الألم الحارق في مقدمة القدم، أو أصابع القدم، عند الخمولً، أو الألم في ربلة الساق، أو الفخذين، أو الأرداف بعد المشي، والذي يخف بعد راحة. وتغير لون الجلد، والتئام الجروح ببطء.
ولضعف الدورة الدموية أسباب، أحدها تراكم الدهون، والكوليسترول في جدران الأوعية الدموية، ويسمى تصلب الشرايين. وهو شائع بين المدخنين، ومرضى السكري.
ويمكن أن يعيق ارتفاع ضغط الدم والالتهابات والجلطات الدموية تدفق الدم أيضاً. وتلعب العوامل الوراثية دوراً فيه.
وتشدد وانغ على أن "أفضل طريقة لعلاج ضعف الدورة الدموية هي منعه في المقام الأول بتقليل عوامل الخطر مثل التدخين، مع الحفاظ على الكثير من النشاط البدني، وتتضمن تغييرات نمط الحياة التي قد تساعد في منع مشاكل الدورة الدموية مثل فقدان الوزن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول أدوية للكوليسترول.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الدورة الدموية الدورة الدمویة
إقرأ أيضاً:
عمراني: “اللاعبون أرادوا الفوز وحُرمنا من ركلتي جزاء”
أشاد مدرب شباب بلوزداد، عبد القادر عمراني، بالرغبة في الفوز، التي أبان عنها لاعبوه، بمناسبة لقاء أمس الجمعة، أمام الضيف أولمبيك أقبو، بهدف يتيم، ضمن الجولة الـ 15 والأخيرة من البطولة المحترفة.
ونوّه عمراني، بشخصية لاعبيه خلال الندوة الصحفية قائلا: “اللاعبون أرادوا الفوز في اللقاء، في أصعب الظروف وفي الألم”.
كما أبرز مدرب الشباب بأن فريقه ضيّع فوزا كبيرا بسبب الأخطاء التحكيمية، مضيفا: “اللاعبون قدموا كل شيء، وكانوا متماسكين، وكنا قادرين على الفوز بأكثر من هدف، لأن هناك ضربتي جزاء لم يعلن عنهما الحكم”.
وختم عمراني، الذي واجه رفقة اللاعبين انتقاذات كبيرة. بسبب السداسية التي مُني بها الفريق في القاهرة، أمام الأهلي الأسبوع الماضي. في المنافسة القارية: “فوز صعب في الألم.. حقيقة كان أسبوعا صعبا بعد كل ما جرى في مواقع التواصل الاجتماعي.”
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء