موقع 24:
2025-04-28@19:48:01 GMT

علامات تحذير من ضعف الدورة الدموية

تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT

علامات تحذير من ضعف الدورة الدموية

يحاول الجسم دائماً التأكد من تجنب تأثر تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، لذلك عادةً ما تلاحظ أعراض ضعف الدورة الدموية أولاً في الأطراف.

للوقاية ينبغي الإقلاع عن التدخين والحفاظ على الكثير من النشاط البدني

وتقول الدكتورة فيناداري وانغ من كلية بايلور للطب في هيوستن: "قد يكون الألم والوخز والتشنجات في الساقين والقدمين بمثابة تحذير".

ولا يجب ترك مشاكل الدورة الدموية أو تجاهلها، فقد تؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب والدماغ.

وحسب "هيلث داي"، ولتفادي هذه المشاكل تجب مراقبة بعض العلامات التحذيرية والتي تشمل الألم الحارق في مقدمة القدم، أو أصابع القدم، عند الخمولً، أو الألم في ربلة الساق، أو الفخذين، أو الأرداف بعد المشي، والذي يخف بعد راحة. وتغير لون الجلد، والتئام الجروح ببطء.

ولضعف الدورة الدموية أسباب، أحدها تراكم الدهون، والكوليسترول في جدران الأوعية الدموية، ويسمى تصلب الشرايين. وهو شائع بين المدخنين، ومرضى السكري.

ويمكن أن يعيق ارتفاع ضغط الدم والالتهابات والجلطات الدموية تدفق الدم أيضاً. وتلعب العوامل الوراثية دوراً فيه.

وتشدد وانغ على أن  "أفضل طريقة لعلاج ضعف الدورة الدموية هي منعه في المقام الأول بتقليل عوامل الخطر مثل التدخين، مع الحفاظ على الكثير من النشاط البدني، وتتضمن تغييرات نمط الحياة التي قد تساعد في منع مشاكل الدورة الدموية مثل فقدان الوزن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول أدوية للكوليسترول.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الدورة الدموية الدورة الدمویة

إقرأ أيضاً:

مرض فيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي: الأسباب، العلاج

مرض فيبروميالجيا أو ما يسمى الألم العضلي الليفي Fibromialgia هو حالة مرضية مزمنة تسبب ألم شديد في العضلات، والعظام، وتعب في الجسم، وأيضاً اضطرابات في النوم، ويتم عادة تشخيص معظم حالات الألم العضلي الليفي عند الإناث، وتصيبهم في منتصف العمر، ويمكن أيضًا تصيب الأطفال.

أسباب مرض فيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفيعوامل وراثيةوجود ضغط عاطفي وجسدي.التعرض للإصابات بشكل متكرر.الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة.الخضوع لعمليات جراحية.الإصابة بالعدوى مثل التهاب رئوي، الإنفلونزا، أو التهابات الجهاز الهضمي التي تسببها بكتيريا السالمونيلا والشيغيلة.أعراض مرض فيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي

جوف الركبتين.
متلازمة التعب المزمن.
الاكتئاب.
التهاب الأغشية المخاطيّة الرحميّة.
متلازمة الأمعاء المتهيّجة.
الذئبة.
الفُصال العظميّ.
مؤخرة الرقبة.
بين لوحي الكتفين.
على الكتفين.
مقدّمة العنق.
أعلى الصّدر.
خلفيّة المرفقين.
أعلى الخصر.
جانب الخصر.

عوامل خطر الإصابة بمرض فيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفيالجنسأمراض في المفاصلالسنّالاضطراب في أنماط النومالتاريخ العائليعلاج مرض فيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفياتباع نظام غذائي صحيالإكثار من البروتينشرب الماء بكثرةالمشي يومياً على الأقل نصف ساعة او الحركةالابتعاد عن التوتر والضغط النفسي كلمات دالة:مرض فيبروميالجياالألم العضلي الليفي تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند مرض فيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي: الأسباب، العلاج حظك اليوم الإثنين 28 نيسان/أبريل 2025‎‎ غارات أميركية على صنعاء وصعدة.. والحوثيون: استهدفنا حاملة طائرات أميركية تفاصيل كمين حي الشجاعية برواية الجيش الإسرائيلي.. ما الذي حصل؟ أول فلسطينيي الداخل ينال أعلى منصب في السلطة.. من هو حسين الشيخ؟ Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • لم يتركها المرض تنعم بلحظة راحة.. سمر تكشف معاناتها
  • أحمد موسى يحذر: قد نواجه مشاكل اقتصادية تؤثر علينا
  • انطلاق فعاليات الدورة الآسيوية الأولى للمحاضرين بكرة القدم
  • برلماني: منظومة العمران في مصر بها مشاكل ضخمة وتحتاج لإعادة النظر
  • مرض فيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي: الأسباب، العلاج
  • ضعيفة ولا لاء .. اكتشف علامات خلل الجهاز المناعى
  • جامعة المنيا تتألق في الدورة العربية لخماسيات القدم وتحصد الفضية وكأس أفضل لاعب
  • علامات تشير إلى سرطان الجلد
  • 10 علامات تدل على الإصابة بالملاريا.. تعرف عليها
  • تحذير أممي من تداعيات تدفق اللاجئين الكونغوليين إلى بوروندي