هذا ما يحدث لعقلك أثناء شرب الشاي.. لن تتخيل تأثيره
تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT
عادةً ما يركز الناس على تأثير القهوة على الدماغ، إلا أن الشاي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ويحتوي على الكافيين، الذي يحفز الدماغ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في تقليل القلق، لذا فإن تأثير الشاي على الدماغ يستحق الاستكشاف، فماذا يحدث لعقلك أثناء تناول الشاي؟
هذا ما يحدث لعقلك أثناء تناول الشايبحسب موقع «sciencedaily»، فإن تقليل القلق وتحفيزه ليسا سوى تأثير بسيط من التأثيرات التي يخلفها الشاي على الدماغ، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي تجعلك تحرص على تناوله، فما هي؟
(1) الكافيين وتحفيز الجهاز العصبي:
مع أنّ الشاي لا يحتوي على الكافيين بشكل ملحوظ مثل القهوة، إلا أنه ينطوي على آثار من الكافيين، التي تحفيز الجهاز العصبي، وتقلل من الشعور بالنعاس وتزيد اليقظة.
ومن الناحية الكيميائية، يشبه الكافيين إلى حد كبير الناقل العصبي المسمى بـ«الأدينوزين»، هو المسؤول عن جعلنا نحتاج إلى الراحة، وعند شرب الشاي يرتبط الكافيين بالأدينوزين، ما يمنع التعب من السيطرة على جسمك ويحافظ على نشاطك.
(2) تقليل القلق:
يحتوي الشاي على «إل-ثيانين» وهو حمض أميني مسؤول عن استرخاء الجهاز العصبي، ويساعد على تقليل القلق، ويجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء.
وأشارت بعض الدراسات إلى أن L-Theanine، وخاصةً عند دمجه مع الكافيين، يمكن أن يحسن الانتباه ووظائف المخ.
(3) منع تلف خلايا الدماغ
يحتوي الشاي على «إي جي سي جي» الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية، وهو مفيد لجسمك، ويمنع تلف خلايا الدماغ بسبب الأكسدة وتحسين الذاكرة، فيما يوصي الخبراء بأنّ أفضل طريقة للحصول على مضادات الأكسدة القوية هذه هي من الشاي الأخضر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشاي تناول الشاي فوائد الشاي الشای على
إقرأ أيضاً:
انسحاب ديوكوفيتش من «إيطاليا» يُثير «القلق»!
لندن (رويترز)
أخبار ذات صلةقال جيم كوريير، الفائز السابق ببطولة رولان جاروس للتنس، إن انسحاب نوفاك ديوكوفيتش المفاجئ من بطولة إيطاليا المفتوحة المقررة الأسبوع المقبل «علامة مقلقة» لكل عشاق اللاعب المخضرم الحاصل على 24 لقباً في البطولات الأربع الكبرى إذ سيتوجه لخوض فرنسا المفتوحة دون الفوز بأي مباراة على الملاعب الرملية هذا الموسم.
وكان ديوكوفيتش، الذي سيكمل 38 عاماً قبل ثلاثة أيام من انطلاق ثاني البطولات الأربع الكبرى لهذا العام في 25 مايو، بعيداً عن مستواه بشكل محزن وتعرض لهزيمة منكرة في مباراتيه الافتتاحيتين في بطولتي الأساتذة في مونت كارلو ومدريد هذا الشهر.
وكان من المتوقع أن يبدأ اللاعب الصربي مشواره على الملاعب الرملية في روما قبل العودة إلى باريس، حيث فاز بالميدالية الذهبية الأولمبية العام الماضي، لكنه قال أمس الثلاثاء، إنه سيغيب عن بطولة الأساتذة من فئة ألف نقطة دون أن يقدم سبباً لذلك.
وقال كوريير، الفائز بلقب رولان جاروس مرتين متتاليتين في عامي 1991 و1992: «إنه أمر مقلق، يثير قلقي كمشجع لنوفاك».
وأضاف الأسطورة الأميركي أن روما كانت المكان المثالي لديوكوفيتش ليجد إيقاعه إذ إن ظروفها مشابهة لباريس.
وتابع: «لو قارنت بين مدريد وروما ستكون روما أفضل مكان للاستعداد لرولان جاروس».
وقال ديوكوفيتش، الذي يطارد لقبه 100 في بطولات المحترفين والأول منذ فوزه بالبطولة الختامية في 2023، بعد خسارته في مدريد إنه يحاول التأقلم مع «الواقع الجديد» في التنس، إذ «يحاول فقط الفوز بمباراة أو اثنتين».
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير