علي ماهر: قرعة الكونفيدرالية متوازنة وثقتي كبيرة في قدرة المصري على التأهل
تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT
أعرب علي ماهر، المدير الفني لفريق المصري، عن ارتياحه لنتائج قرعة دور المجموعات في النسخة الثانية والعشرين من البطولة الكونفيدرالية الأفريقية، والتي وصفها بالمتوازنة.
وأكد ماهر أن جميع الفرق المتأهلة لهذا الدور تمتلك مستويات قريبة من بعضها، مما يجعل المنافسة قوية في جميع المجموعات، ومن بينها المجموعة الرابعة التي وقع فيها المصري إلى جانب الزمالك المصري، انيمبا النيجيري، وبلاك بولز الموزمبيقي.
وأشار علي ماهر إلى أن طبيعة المنافسة في هذه المرحلة تتطلب من اللاعبين أقصى درجات التركيز والجاهزية.
وأعرب المدير الفني عن ثقته في إمكانيات فريقه وقدرتهم على تقديم أداء مميز في البطولة، معبرًا عن أمله في التأهل إلى دور الثمانية وتحقيق نتائج تسعد جماهير النادي المصري وتلبي تطلعات إدارة النادي.
وأوضح ماهر عن مواجهة فريق الزمالك في نفس المجموعة، أن تواجد فريقين من بلد واحد يضيف بعدًا خاصًا للمنافسة، حيث يتمتع كل فريق بمعرفة دقيقة لقدرات وإمكانيات الفريق الآخر إلا أنه شدد على أن هذا لن يؤثر على تحضيرات فريقه، حيث يركز على إعداد لاعبيه بشكل مثالي للتعامل مع جميع المنافسين في المجموعة.
واختتم ماهر تصريحاته بالتأكيد على أهمية الدعم الذي يلقاه الفريق من مجلس إدارة النادي، بقيادة كامل أبو علي. وأشار إلى أن هذا الدعم يعزز من طموحات الفريق في البطولة، مؤكدًا أن اللاعبين والجهاز الفني يعملون جاهدين لتحقيق الأهداف المرجوة وإسعاد الجماهير.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
صيام بأمان.. نظام غذائي لإفطار وسحور مرضى ضغط الدم في رمضان
إذا كنت مريض ضغط دم وترغب في صيام رمضان بأمان، فاتباع نظام غذائي متوازن وإدارة صحيحة لوجبات الافطار والسحور يمكن أن يساعدك في الحفاظ على ضغط دمك وتنظيم نشاطك خلال الشهر الكريم،وفقا لموقع هيلثي..
الافطار الصحى لمرضى الضغط الدم..
السوائل..
- ابدأ بشرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل.
البداية الخفيفة:
- تناول طبق حساء خالي من الملح قبل الوجبة الرئيسية لتخفيف الضغط على المعدة.
الأطعمة الغنية بالألياف:
- تناول خضروات وفواكه مثل الطماطم، البازلاء، الملفوف، والفاصوليا لتعزيز الهضم.
البروتين والكربوهيدرات:
- اختر مصادر بروتينية صحية مثل الأسماك (كالتونة) أو الدجاج منزوعة الجلد.
- استهلك كربوهيدرات صحية مثل الأرز البني أو المكرونة الكاملة لتوفير طاقة متوازنة.
السحور لمرضى الضغط الدم ..
وجبة متوازنة:
- تناول بروتينات خفيفة مثل الزبادي خالي الدسم أو البيض.
البقوليات:
- استهلك بقوليات مثل الفول لتوفير شعور بالشبع يدوم طوال النهار.
السوائل:
- احرص على شرب كمية وافرة من الماء لتعويض فقدان السوائل خلال الصيام.
تجنب الأطعمة الدسمة:
- ابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون والملح التي قد ترفع ضغط الدم.
نصائح عامة لمرضى ضغط الدم في رمضان:
1 تناول الأدوية في مواعيدها المحددة وراجع طبيبك بانتظام.
2 تجنب التوتر والضغوط النفسية وحاول تنظيم مواعيد نومك.
3 الامتناع عن التدخين، حيث يمكن أن يؤثر سلباً على ضغط الدم.
4 استبدل الأطعمة المالحة والمضاف إليها سكريات عالية بالأطعمة الطبيعية الغنية بالمعادن مثل البوتاسيوم.