الكركم والعسل من المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في العناية بالبشرة، حيث يُستخدمان منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج العديد من مشاكل البشرة. يتميز الكركم بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، بينما يُعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا ومضادًا للأكسدة، فعند دمج هذين العنصرين، يتكون ماسك قوي يعزز من صحة البشرة ويمنحها إشراقة ونضارة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل ماسك الكركم والعسل وفوائده العديدة للبشرة.

 

ماسك الكركم بالعسل للبشرةطريقة عمل ماسك الكركم بالعسل للبشرة

المكونات

1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون

2 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري، للبشرة الدهنية)

1 ملعقة صغيرة من الزبادي (اختياري، للبشرة الجافة)

 

طريقة التحضير

في وعاء صغير، اخلطي الكركم والعسل جيدًا. إذا كنتِ تستخدمين عصير الليمون أو الزبادي، أضيفيه إلى الخليط.

اخلطي جميع المكونات حتى تتكون لديكِ عجينة ناعمة ومتماسكة.

اغسلي وجهك جيدًا ثم جففيه بلطف. باستخدام فرشاة أو أصابعك، طبقي الماسك على الوجه بالتساوي، مع تجنب منطقة العينين.

اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف. ستشعرين بتيبس الماسك على وجهك.

اغسلي وجهك بماء دافئ، ثم جففيه بلطف. يمكنك استخدام مرطب بعد ذلك لتدعيم تأثير الماسك.

 

فوائد ماسك الكركم والعسل للبشرة

1. مضاد للبكتيريا: 

الكركم يحتوي على مادة الكركومين التي تساهم في مكافحة البكتيريا، مما يساعد في تقليل حب الشباب والالتهابات الجلدية.

2. مضاد للالتهابات: 

يساعد الكركم في تقليل الاحمرار والتهيج في البشرة، مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة.

3. تفتيح البشرة: 

العسل يحتوي على خصائص مبيضة طبيعية، مما يساعد في توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.

4. ترطيب عميق: 

يعتبر العسل مرطبًا ممتازًا، حيث يحافظ على رطوبة البشرة ويجعلها تبدو ناعمة ومشرقة.

5. مضاد للأكسدة:

الكركم والعسل يحتويان على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في تأخير علامات الشيخوخة.

6. تحسين مرونة البشرة: 

الاستخدام المنتظم لهذا الماسك يمكن أن يعزز من مرونة البشرة ويجعلها تبدو أكثر شبابًا.

ماسك الكركم والعسل هو خيار طبيعي وفعال لعناية بالبشرة، حيث يجمع بين خصائص الشفاء والترطيب، يمكن استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية ومشرقة.

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟

إذا كنت تتناولين مكملات غذائية لتحسين صحة بشرتك أو تخططين للبدء، فلا يكفي فقط اختيار الأنواع الصحيحة، بل يجب أيضًا الانتباه إلى متى تتناولينها، فقد أكد الدكتور "أنكور سارين"، اختصاصي الأمراض الجلدية الشهير، أن توقيت تناول المكملات له تأثير مباشر على فعاليتها.

إليكِ دليلًا لأفضل الأوقات لتناول أشهر مكملات العناية بالبشرة:

الجلوتاثيون.. صباحًا على معدة فارغة

هذا المضاد القوي للأكسدة يُفضّل تناوله صباحًا قبل الإفطار، يساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع من شيخوخة الجلد، ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.

الحديد.. بعد الطعام مع فيتامين سي

الحديد يعزز تدفق الدم الصحي ويمنع بهتان البشرة. أفضل امتصاص له يكون بعد الطعام، خاصة عند تناوله مع مصدر غني بفيتامين C مثل عصير البرتقال.

الكولاجين.. صباحًا أو بعد التمرين

للحصول على أفضل نتائج في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد، يُنصح بتناول مكملات الكولاجين على معدة فارغة صباحًا أو مباشرة بعد التمرين.

أوميغا 3.. مع وجبة تحتوي على دهون صحية

تقلل أوميغا 3 الالتهاب وتُبقي البشرة رطبة.. احرصي على تناولها مع وجبة تتضمن دهونًا مفيدة مثل المكسرات أو الأفوكادو لتعزيز الامتصاص.

فيتامين سي.. مع وجبة الإفطار

يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويساعد في إنتاج الكولاجين تناوله صباحًا مع الإفطار يعزز امتصاصه وفعاليته طوال اليوم.

البروبيوتيك.. صباحًا على معدة فارغة

تفيد صحة الأمعاء وتُحسّن مظهر البشرة، خصوصًا في حالات مثل حب الشباب أفضل وقت لتناولها هو صباحًا قبل تناول أي طعام.

نصيحة

مزج هذه المكملات بطريقة ذكية وتناولها في الوقت المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نتائج روتينك للعناية بالبشرة.

مقالات مشابهة

  • الخلطة الثلاثية للبشرة: فوائد وأضرار
  • ماسك الإنقاذ بعد الشمس.. وصفة طبيعية تعيد النضارة للبشرة
  • ترامب يصف أول 100 يوم من ولايته.. وطريقة استخدام السلطة
  • بهذه الطرق يساعد التمكين مستفيدي برنامج الضمان الاجتماعي
  • جهاز ذكي يساعد المكفوفين على التنقل باستخدام الذكاء الاصطناعي
  • إصابة مدير مستشفى أسوان الجامعي وأسرته في حادث انقلاب سيارة بقنا
  • خلال أسبوع الفرح.. نصائح لبشرة مشرقة وقوام متناسق
  • تعرف على فوائد القرفة مع العسل لجسمك
  • محافظ قنا يبحث آليات تشغيل وحدة فلترة وتغليف العسل الأسود بنجع حمادي
  • ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟