أسباب انتفاخ أسفل العين وطرق علاجها
تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT
انتفاخ أسفل العين من المشاكل الشائعة التي تؤثر على مظهر الوجه وتسبب القلق للكثيرين، قد يظهر هذا الانتفاخ بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بدءًا من التعب وقلة النوم، وصولًا إلى مشاكل صحية أكثر تعقيدً، وتُعتبر منطقة أسفل العين حساسة للغاية، مما يجعلها تعكس الحالة الصحية العامة للشخص، وخلال السطور التالية نقدم لك أسباب انتفاخ أسفل العين وطرق علاجه الفعالة.
انتفاخ أسفل العينأسباب انتفاخ أسفل العين
1. قلة النوم:
النوم غير الكافي أو النوم المضطرب يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يؤدي إلى انتفاخ أسفل العين.
2. التغذية السيئة:
تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم (مثل الأطعمة المصنعة) قد يسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تورم العينين.
3. الحساسية:
ردود الفعل التحسسية تجاه الأطعمة، حبوب اللقاح، أو المواد الكيميائية قد تسبب التهابًا وتورمًا في منطقة العين.
4. التقدم في العمر:
مع تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور الانتفاخات.
5. الإصابة أو الالتهابات:
إصابات العين أو التهابات الجفون (مثل التهاب الجفن) يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ أسفل العين.
6. مشاكل صحية:
بعض الأمراض، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مشاكل القلب، قد تؤدي إلى تورم في منطقة العين.
7. الإفراط في تناول الكحول:
تناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم واحتباس السوائل، مما يؤثر على مظهر العينين.
طرق علاج انتفاخ أسفل العين
1. الحصول على قسط كافٍ من النوم:
تأكدي من الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة لتعزيز صحة البشرة وتقليل الانتفاخ.
2. استخدام كمادات باردة:
وضع كمادات باردة أو أكياس الشاي المبردة على العينين لمدة 10-15 دقيقة يمكن أن يساعد في تقليل التورم.
3. تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم:
تقليل استهلاك الملح والوجبات السريعة، والتركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
4. استخدام الكريمات المخصصة:
تطبيق كريمات تحتوي على مكونات مثل الكافيين أو الهيالورونيك أسيد يمكن أن تساعد في تقليل الانتفاخ.
5. الترطيب الجيد:
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم ومنع احتباس السوائل.
6. استشارة الطبيب:
إذا استمر الانتفاخ لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، يُفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق والحصول على العلاج المناسب.
7. التقليل من الإجهاد:
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل يمكن أن تساعد في تقليل الضغط والإجهاد، مما ينعكس إيجابيًا على مظهر العينين.
انتفاخ أسفل العين يمكن أن يكون مشكلة مزعجة تؤثر على مظهر الوجه، من خلال معرفة الأسباب المحتملة واتباع الطرق العلاجية المناسبة، يمكن تحسين مظهر العينين واستعادة الإشراقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: على مظهر یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الكدمات الزرقاء والحمراء.. كيف تحمي نفسك منها وما علاجها
تعد الكدمات الزرقاء والحمراء من المشكلات شديدة الانتشار بين جميع الأعمار ولها أسباب عديدة مثل الصدمات والإصابات ونقص الفيتامينات والآثار الجانبية لبعض الأدوية.
ووفقا لما ذكره موقع “ كيلافند كلينك ” نكشف لكم طرق علاج الكدمات والوقاية منها.
تأثير غريب للبطاطس المقلية.. لن تتوقع ماذا تفعل للمخ| دراسة تكشف التفاصيل ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرامات زنجبيل يوميا تصدر التريند من جديد.. أسرار أزمة صبحي كابر ومفاجآت جديدة |أخد ملايين حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة
علاج الكدمات
تختفي معظم الكدمات ولا تحتاج إلى علاج. قد تحتاج الكدمات الأكثر شدة إلى علاج و يمكنك مساعدة كدماتك على الالتئام بشكل أسرع من خلال:
الراحة ورفع المنطقة المصابة لمنع التورم وتخفيف الألم.
وضع كمادات الثلج لمدة 24 إلى 48 ساعة الأولى بعد الإصابة، ولف كمادات الثلج بمنشفة ثم ضع الثلج لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة في المرة الواحدة، وكرر ذلك طوال اليوم.
وضع وسادة تدفئة أو كمادات دافئة على المنطقة المصابة بعد يومين ويمكنك وضع الكمادات الدافئة عدة مرات طوال اليوم.
تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين لذا استشر طبيبك قبل استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
الوقاية من الكدمات
يتعرض الجميع للكدمات، ويمكنك اتخاذ الخطوات التالية لتقليل خطر الإصابة والكدمات من خلال:
الحفاظ على الأرضيات والغرف خالية من مخاطر التعثر.
نقل الأثاث بعيدًا عن الأبواب والممرات لتجنب الاصطدام بالأسطح الصلبة.
تشغيل الضوء أو المصباح اليدوي عند المشي في المناطق ذات الإضاءة الضعيفة.
الحصول على كمية كافية من الفيتامينات في نظامك الغذائي.
ارتداء معدات الحماية مثل الخوذات والوسادات عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أو ركوب الدراجات أو الدراجات النارية.