طبيب البوابة: أسباب خشونة الركبة وطرق العلاج
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
البوابة - خشونة الركبة هي حالة يتآكل فيها الغضروف في مفصل الركبة ، مما يؤدي إلى احتكاك العظام معًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم وتورم وتيبس وشعور بخشونة في الركبة.
طبيب البوابة: خشونة الركبة الأسباب وطرق العلاجهناك عدد من أسباب للإصابة بخشونة الركبة ، منها:
1. هشاشة العظام: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لخشونة الركبة.
2. الصدمة: إصابة الركبة ، مثل تمزق الرباط أو الغضروف المفصلي ، يمكن أن تتلف الغضروف في المفصل وتؤدي إلى خشونة الركبة.
3. التهاب المفاصل: يمكن أن تسبب حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الصدفي التهابًا في مفصل الركبة ، مما قد يؤدي إلى تلف الغضروف.
4. الإفراط في الاستخدام: يمكن أن يؤدي الضغط المتكرر على مفصل الركبة ، مثل ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال ، إلى زيادة خطر الإصابة بخشونة الركبة.
يمكن للطبيب تشخيص خشونة الركبة من خلال الفحص البدني واختبارات التصوير ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. يعتمد علاج خشونة الركبة على السبب الكامن وراء الحالة وشدتها.
في بعض الحالات ، يمكن السيطرة على خشونة الركبة من خلال العلاجات التحفظية ، مثل:
1. الراحة: يمكن أن يساعد تجنب الأنشطة التي تضغط على مفصل الركبة في تقليل الألم والالتهاب.
2. الثلج: يمكن أن يساعد وضع الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم على تقليل الألم والالتهاب.
3. الضغط: يمكن أن يساعد لف الركبة بضمادة مرنة على تقليل التورم.
4. الرفع: يمكن أن يساعد رفع الركبة فوق مستوى القلب في تقليل التورم.
5. الأدوية المضادة للالتهابات: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين ، في تقليل الألم والالتهاب.
6. العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات حول الركبة وتحسين نطاق الحركة.
في الحالات الأكثر شدة لخشونة الركبة ، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح تلف الغضروف أو استبدال مفصل الركبة.
إذا كنت تعاني من خشونة الركبة ، فمن المهم أن ترى الطبيب للحصول على التشخيص وخطة العلاج. يمكن أن يساعد العلاج المبكر في منع حدوث المزيد من الضرر لمفصل الركبة وتحسين نوعية حياتك.
علاج خشونة الركبة بالأعشاب
هناك عدد من العلاجات العشبية التي ثبت أنها فعالة في تقليل آلام الركبة والالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين خشونة مفصل الركبة. تتضمن بعض العلاجات العشبية الأكثر شيوعًا لألم الركبة ما يلي:
من المهم ملاحظة أن العلاجات العشبية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى، لذلك من المهم التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي علاجات عشبية لألم الركبة.
بالإضافة إلى العلاجات العشبية ، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل آلام الركبة وخشونتها ، مثل:
1. إنقاص الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فإن فقدان حتى مقدار ضئيل من الوزن يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على ركبتيك وتحسين الألم والالتهاب.
2. تقوية العضلات حول الركبة: يمكن أن تساعد العضلات القوية حول الركبة في دعم المفصل وتقليل الألم. يمكنك تقوية عضلات ركبتك عن طريق ممارسة تمارين مثل القرفصاء والاندفاع والضغط على الساق.
3. شد العضلات حول الركبة: يمكن أن يساعد شد العضلات حول الركبة في تحسين نطاق الحركة وتقليل الألم. يمكنك إطالة عضلات ركبتك عن طريق ممارسة تمارين مثل إطالة أوتار الركبة ، وتمارين الإطالة الرباعية ، وتمارين إطالة الربلة.
4. تجنب الأنشطة التي تضغط على الركبة: إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ، فمن المهم تجنب الأنشطة التي تضغط على الركبة ، مثل الجري والقفز والقرفصاء.
إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ، فمن المهم أن تستشير الطبيب للحصول على التشخيص وخطة العلاج. يمكن أن يساعد العلاج المبكر في منع حدوث المزيد من الضرر لمفصل الركبة وتحسين نوعية حياتك.
اقرأ أيضاً:
هل هي نوبة هلع أم نوبة قلبية؟
ما هو السر وراء شهرة وفعالية ابرة بروفايلو ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ مفاصل خشونة المفاصل علاج أدوية مسكنات یمکن أن تساعد فی إذا کنت تعانی من على الرکبة من المهم
إقرأ أيضاً:
حبوب فموية تؤدي عمل حقن تقليل الوزن ستتوفر قريبا في الأسواق
صرحت شركة الأدوية "ليلي" (Lilly) أنها صنعت حبوبا تحتوي على دواء أورفورغليبرون وتُؤخذ عن طريق الفم مرة واحدة يوميا لتقلل الوزن، وهي الأولى من نوعها. وفقد الأشخاص الذين تناولوا الدواء ما معدله 7.5 كيلوغرامات في 9 أشهر في تجربة أجريت عليه.
وقد تتوفر حبوب إنقاص الوزن اليومية هذه، والتي تعمل مثل حقنة أوزمبيك لحرق الدهون، في المملكة المتحدة مطلع العام المقبل، وفقا لصحيفة الديلي ميل البريطانية.
وتعمل هذه الحبة عن طريق استهداف مستقبلات "جي إل بي 1" (GLP-1) نفسها التي تستخدمها حقن إنقاص الوزن مثل أوزمبيك، ويجوفي، ومونجارو، والتي تعمل على كبح الشهية وتجعل المستخدمين يشعرون بالشبع لفترة أطول.
لم تُحدد شركة ليلي بعد تكلفة الدواء، ولكن إنتاجه ونقله أسهل من الحقن، لذا يُرجح أن يكون خيارا أقل تكلفة. ويمكن تخزين الحبوب في درجة حرارة الغرفة وتناولها في أي وقت من اليوم، مع أو بدون طعام.
وشارك في الدراسة التي استمرت 40 أسبوعا 559 شخصا، وهدفت إلى قياس نجاح العلاج في معالجة داء السكري، كما درست تأثيره على فقدان الوزن.
وكان لدى جميع المشاركين في البداية مؤشر كتلة جسم يبلغ 23 فأكثر، بالإضافة إلى إصابتهم بداء السكري من النوع الثاني.
إعلانأُعطي المشاركون إما دواء وهميا أو إحدى الجرعات الثلاث المحتملة من أورفورغليبرون، وفقد أولئك الذين تناولوا أعلى جرعة ما معدله 7.2 كيلوغرامات، أو 7.9% من وزن أجسامهم، خلال فترة الدراسة.
مع استعمال الدواء، فإن بعض المشاركين شهدوا انخفاضا كبيرا في نسبة السكر في الدم لدرجة أن المرض دخل في مرحلة الهدأة. والهدأة في مرض السكري هي الحفاظ على مستويات السكر بالدم في النطاق الطبيعي لمدة شهرين على الأقل بعد التوقف عن تناول الأدوية المضادة للسكري.
ومن الجدير بالذكر أن فقدان الوزن لم يبدأ بالثبات، مما يعني أن النتائج النهائية من المرجح أن تكون أكثر إثارة للإعجاب.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة