تحذير من «الصحة» بشأن الإسراف في تناول فيتامين «د».. تعرف على المخاطر
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بشأن تناول مكملات فيتامين «د»، وقالت في تقرير رسمي إن فيتامين د مهم للحفاظ على قوة العظام والأسنان وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور ولكن يجب الحصول علي الفيتامين أي كان نوعه بحذر وتحت إشراف طبي كامل من الطبيب المختص.
وتابعت وزارة الصحة والسكان أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية وتناول فيتامين د من خلال مكملات الفيتامنيات وليس بسبب النظام الغذائي أو التعرض للمشس قد يسبب الإصابة بالتسمم بسبب ارتفاع النسبة المخزنة في الدهون، والذي يؤدي إلى الغثيان والقيء والضعف وكثرة التبول، مشيرة إلى أن المضاعفات الصحية قد تصل إلى السمية إلى آلام العظام ومشاكل الكلي وتكون حصوات الكالسيوم.
وأضافت وزارة الصحة والسكان أنه على المواطنين ضرورة الرجوع إلى الطبيب المختص أو الصيدلي قبل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن والتأكد من عمل التحاليل المطلوبة، لافتة إلى أن الإسراف في تناول المكملات الغذائية ليس بالأمر الصحيح على الإطلاق والعشوائية فى استخدام الأدوية يجب التوقف عنها، فينتج عنها مضاعفات صحية كبيرة.
حملة 100 يوم صحةوفي شأن متصل، طالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة الاستفادة من حملة 100 يوم صحة، لافتة إلى أن الحملة لا تتوقف عن الكشف والعلاج فقط بل إنها تعمل على رفع الثقافة الصحية لدي المواطنين من خلال فرق التواصل الاجتماعي المنتشرة على مستوى محافظات الجمهورية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الام العظام التواصل الإجتماعى الثقافة الصحية الصحة والسكان الفيتامينات والمعادن المكملات الغذائية النظام الغذائي فيتامين فيتامين د وزارة الصحة وزارة الصحة والسکان فی تناول
إقرأ أيضاً:
مكملات المغنيسيوم والشاي الأخضر تساعد في خفض نسبة الكوليسترول
يمكن أن يؤدي الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة ومع ذلك، فإن تناول مستخلص المغنيسيوم أو مكملات الشاي الأخضر يوميًا قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى تكوين اللويحات في الشرايين، ويمكن أن تؤدي لويحات الكوليسترول إلى تضييق الشرايين، وبالتالي يتدفق كمية أقل من الدم من خلالها، ويؤدي تكوين اللويحات إلى تغيير تكوين بطانة الشرايين، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
في حين أن القليل من الأطعمة الطبيعية معروفة بقدرتها على تحسين مستويات الكوليسترول، إلا أن اثنين منها على وجه الخصوص قد يكونان أكثر فائدة في خفضها.
مكملات المغنيسيوم
إحدى أفضل الاستراتيجيات لخفض نسبة الكوليسترول السيئ LDL هي تناول مكملات المغنيسيوم يوميًا.
يعتبر المغنيسيوم بمثابة ستاتين طبيعي ويخفض الكوليسترول السيئ، ويخفض الدهون الثلاثية ويرفع الكوليسترول الجيد، ولكي يتمكن الجسم من إنتاج الكوليسترول، فهو يحتاج إلى إنزيم محدد يعرف باسم HMG-CoA reductase ينظم المغنيسيوم هذا الإنزيم ويساعد في الحفاظ على الكمية المطلوبة من الكوليسترول في الجسم.
عندما يعاني الجسم من نقص المغنيسيوم، يستمر إنتاج الكوليسترول بكميات زائدة، مما يسبب تراكم الكوليسترول الذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب التاجية.
مكملات مستخلص الشاي الأخضر
لقد تم استخدام الخصائص العلاجية للشاي الأخضر في جميع أنحاء العالم لعدة قرون، والآن يكتشف العلم الحديث فوائده الصحية التي لا تعد ولا تحصى.
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يمكنه علاج بعض الأمراض، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول، كما أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن استهلاك الشاي الأخضر وقدرته على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت