نصيحة لـ إيهاب جلال.. طلعت يوسف يكشف سر رحيله عن تدريب الإسماعيلي
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
تحدث طلعت يوسف عن فترة توليه تدريب فريق الإسماعيلي خلال الفترة الماضية، والرحيل خلال أيام معدودة دون خوض أي مباراة رسمية مع الدراويش.
وقال طلعت يوسف لاعب الاتحاد السابق، فى تصريحات عبر برنامج ملعب الشمس مع مجدي عبد الغني: “تجربة تدريب الإسماعيلي لا تحتسب فى مسيرتي بسبب انها لم تأخذ وقت كبير خلال قيادتي للفريق، بجانب أن العلاقة كانت صعبة مع يحيي الكومي رئيس النادي آنذاك”.
وأضاف طلعت يوسف: "يحيي الكومي رئيس النادي السابق تجاوز فى حقي، ولم استطيع خوض أى مباراة مع الدراويش أو قيادة الفريق بسبب إصابتي بفيروس كورونا بجانب أيضا التدخل فى عملي وهو ما رفضته مبكرًا، لذلك قررت الرحيل بعد الرد عليه فى مداخلة تليفزيونية.
وتابع: “أتمني مساعدة إيهاب جلال ونصيحتي له أن يعلم جيدًا أن المهمة صعبة وعليه فصل اللاعبين عن أى أزمات داخل النادي”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدوري المصري إيهاب جلال
إقرأ أيضاً:
نصيحة بعدم شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة
منوعات
يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر.
وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: “يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك”.
وتابع: “عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب لشرب القهوة فأنت بحاجة إلى الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ، حيث تبدأ مستويات الكورتيزول التي توقظك بشكل طبيعي في الانخفاض”.
أوضح ريكس: “عندما نستيقظ تكون مستويات الكورتيزول لدينا في ذروتها، الكورتيزول المرتبط غالبا بالتوتر يعزز مستويات اليقظة لديك، لذا فإن شرب الكافيين بينما تكون مستويات الكورتيزول مرتفعة بالفعل يمكن أن يعمل ضد انخفاضها”.
وشرح إيزاب سبب ارتباط شرب القهوة بصعوبة النوم قائلا: خلال النهار ينتج الدماغ مادة كيميائية تسمى الأدينوزين، والتي تعمل بشكل أساسي على “تعزيز النوم”.
وأضاف: “كلما استيقظت لفترة أطول، فإن المادة تتراكم وتساعدك على الشعور بالنعاس، لكن الكافيين يوقف عمل مستقبلات الأدينوزين في الدماغ مما يبقيك يقظا، وهذا السبب يجعل النوم في الوقت المناسب مهمة شاقة ليلا”.
المصدر : وكالات
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية