طريقة عمل كيكة الليمون بالزبدة والزبادي

فوائد تناول الشاي الأخضر مع الليمون قبل النوم

يمانيون ـ منوعات

يعد الشاي الأخضر مع الليمون من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين، ويُعتبر خيارًا رائعًا للاستمتاع به في المساء، خاصة قبل النوم. يجمع هذا المشروب بين فوائد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وخصائص فيتامين C في الليمون، مما يعزز صحته العامة.

إليك أبرز الفوائد الصحية للشاي الأخضر مع الليمون عند تناوله قبل النوم:

تحفيز حرق الدهون

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في تقليل الوزن عند تناوله بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن.

تنقية الجسم من السموم

إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر تعزز من تأثير مضادات الأكسدة، مما يساعد في التخلص من السموم وتحسين وظائف الكبد.

تعزيز المناعة

فيتامين C الموجود في الليمون يقوي جهاز المناعة، مما يُعد أمرًا مهمًا خاصة في فترات تغير الطقس أو عندما يكون الجسم في حاجة للدعم.

تهدئة الأعصاب وتحسين النوم

رغم احتواء الشاي الأخضر على نسبة من الكافيين، فإن بعض الأشخاص يجدون تأثيرًا مهدئًا منه، خاصة إذا كان خفيف التركيز. مع إضافة الليمون، قد يساعد هذا المزيج في الاسترخاء قبل النوم.

تحسين الهضم

يساهم الشاي الأخضر مع الليمون في تهدئة المعدة وتنشيط إفراز العصارات الهضمية، مما يقلل من الانتفاخات واضطرابات الجهاز الهضمي.

لكن من المهم تناوله باعتدال، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية للكافيين أو من الحموضة الزائدة، كما يُفضل أن يكون مشروب الشاي الأخضر مع الليمون خفيفًا لتجنب الأرق أو اضطرابات المعدة.

مقالات مشابهة

صحیفة الاتحادقبل ۱۵ ساعة

الأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة

كشف المركز الوطني للأرصاد عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح اليوم الخميس. وأوضح المركز الوطني للأرصاد، عبر منصة إكس، أن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم هي 13.1 درجة مئوية على دمثة (العين) الساعة 06:15 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات. أخبار ذات صلة الطقس المتوقع في الإمارات غداً الطقس المتوقع في الإمارات غداً #أقل_درجة_حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم 13.1 درجة مئوية على دمثة (العين) الساعة 06:15 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات.#The_lowest_temperature recorded over the country today morning is 13.1°C in Raknah (Al Ain)...

الثورة نتقبل ۱۷ ساعة

باحثون يحددون درجة الحرارة “القاتلة” للإنسان

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة أوتاوا الكندية، أن قدرة الإنسان على تنظيم حرارة جسمه في الطقس الحار أقل بكثير مما كان يعتقد سابقًا. وقام فريق البحث بقيادة الدكتور جلين كيني، أستاذ الفسيولوجيا ومدير وحدة أبحاث فسيولوجيا الإنسان والبيئة في الجامعة، بتعريض 12 متطوعًا لظروف حارة ورطبة بشكل متطرف في المختبر، ووصلت الظروف إلى 42 درجة مئوية مع رطوبة 57%، ما يعادل مؤشر حرارة يقارب 62 درجة مئوية. ووجدت النتائج أن هذه الحرارة كانت كافية لتعطيل أنظمة التبريد الطبيعية في أجسام المتطوعين، وخلال ساعات قليلة، بدأت حرارة أجسامهم...

وکالة الصحافة المستقلةقبل ۲ یوم

العراق: 7 محافظات تسجل 40 درجة مئوية مع ارتفاع حرارة الطقس

أبريل 9, 2025آخر تحديث: أبريل 9, 2025 المستقلة/- أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم الأربعاء، عن حالة الطقس في عموم البلاد خلال الأيام المقبلة، مشيرة إلى ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، حيث سجّلت سبع محافظات عراقية درجات حرارة وصلت إلى 40 درجة مئوية. وذكرت الهيئة في بيان لها، أن الأجواء ستكون حارة إلى شديدة الحرارة في عدد من المناطق، مع استمرار تصاعد درجات الحرارة في الأيام المقبلة، لا سيما في المناطق الوسطى والجنوبية. وأشار التقرير إلى أن درجات الحرارة العظمى لليوم بلغت 40 درجة مئوية في كل من بغداد، البصرة، ذي...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طرق بسيطة وفعّالة لحفظ الليمون لفترات طويلة دون أن يفسد .. تعرّف عليها

يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية الأساسية في كل مطبخ، نظراً لفوائده الصحية العديدة واستخداماته المتنوعة سواء في الطهي أو المشروبات أو التنظيف. طرق تساعدك على حفظ الليمون لفترات طويلةومع ارتفاع درجات الحرارة وتغير المواسم، يبحث الكثير من ربات البيوت عن طرق فعّالة لحفظ الليمون لفترات طويلة دون أن يتغير طعمه أو يفقد قيمته الغذائية.تحت إشراف الطبيب.. نظام الكيتو يسهم في تحسين بعض الأمراض المزمنةخطوة بخطوة .. طريقة عمل القرنبيط المقرمش بوصفة الشيف نادية السيدويمكن لاتباع هذه الخطوات، الحفاظ على الليمون طازجاً لأطول فترة ممكنة، والاستفادة منه في كل الأوقات، خاصة في...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

الأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت في الإمارات

كشف المركز الوطني للأرصاد عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح اليوم، الأربعاء.وأوضح عبر منشور في منصة التواصل الاجتماعي إكس أن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم 14.2 درجة مئوية في ركنة (العين) الساعة 05:45 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات. أخبار ذات صلة أوروبا تسجل أحر شهر مارس في تاريخها «الأرصاد»: انخفاض للحرارة حتى الجمعة المصدر: الاتحاد - أبوظبي

جریدة الوطنقبل ۲ یوم

علماء روس يبتكرون بطاريات قادرة على العمل في 50 درجة تحت الصفر

تمكن علماء وباحثون روس من ابتكار بطاريات قادرة على العمل في ظروف مناخية قاسية ودرجات حرارة تصل إلى 50 درجة تحت الصفر وما دون ذلك. ونقل موقع روسيا اليوم عن بيان للمكتب الإعلامي لوزارة التعليم والعلوم الروسية أن فريقا من علماء وباحثين روس في الفيزياء والكيمياء بمركز الهندسة الكهروكيميائية بجامعة دوبنا، ومعهد موسكو للتكنولوجيا الإلكترونية، ومعهد الكيمياء الفيزيائية والكيمياء الكهربائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية، شاركوا في ابتكار بطاريات “ليثيوم أيون” قادرة على الحفاظ على كفاءتها حتى في البرد القارس ودرجات حرارة منخفضة جدا تصل إلى 50 تحت الصفر وما...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

حالة الطقس اليوم الثلاثاء في الكويت

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ترصد البوابة نيوز حالة الطقس في الكويت، حيث تعتبر الكويت دولة خليجية تتميز بمناخها الصحراوي الحار، وتتباين درجات الحرارة بين الصيف والشتاء بشكل كبير. خلال فصل الصيف، تصل درجات الحرارة إلى مستويات عالية جدًا، بينما تكون درجات الحرارة معتدلة خلال فصل الشتاء. تتأثر حالة الطقس في الكويت بالرياح الشمالية الغربية والجنوبية الشرقية، مما يؤثر على درجات الحرارة والرطوبة في المنطقة.العوامل المؤثرة في الطقس في الكويت تؤثر عدة عوامل على حالة الطقس في الكويت، منها الموقع الجغرافي حيث تقع الكويت في منطقة صحراوية، مما يؤثر على مناخها،...

یمانیونقبل ۲ یوم

فوائد تناول الشاي الأخضر مع الليمون قبل النوم

يمانيون ـ منوعات يعد الشاي الأخضر مع الليمون من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين، ويُعتبر خيارًا رائعًا للاستمتاع به في المساء، خاصة قبل النوم. يجمع هذا المشروب بين فوائد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وخصائص فيتامين C في الليمون، مما يعزز صحته العامة. إليك أبرز الفوائد الصحية للشاي الأخضر مع الليمون عند تناوله قبل النوم: تحفيز حرق الدهون يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في تقليل الوزن عند تناوله بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن. تنقية الجسم من السموم إضافة الليمون إلى...

صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم

ركنة العين تسجل أقل درجة حرارة على الدولة

أعلن المركز الوطني للأرصاد عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح اليوم الثلاثاء. وأوضح المركز في منشور على منصة إكس أن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم هي 15 درجة مئوية في ركنة (العين) الساعة 06:15 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات. أخبار ذات صلة «الأرصاد»: انخفاض للحرارة حتى الجمعة الوطني للأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة #أقل_درجة_حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم 15 درجة مئوية في ركنة (العين) الساعة 06:15 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات.#The_lowest_temperature recorded over the country today morning is...

صحیفة البلادقبل ۳ یوم

حملة لتعزيز الصحة العامة والتوعية من التسمم الغذائي

البلاد ــ الرياض أطلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء حملة توعوية رقمية للتعريف بالتسمم الغذائي ومسبباته وطرق الوقاية منه، ضمن جهودها المستمرة لتعزيز الصحة العامة ورفع مستوى الوعي المجتمعي، وذلك في إطار إستراتيجيتها الرابعة. وأوضحت الهيئة أن التسمم الغذائي حالة مرضية تظهر بعد تناول طعام ملوث، ولا تظهر عليه أي علامات تلف، ويحدث التلوث لأسباب مختلفة؛ منها الميكروبية كالبكتيريا والفيروسات والطفيليات والفطريات، أو الكيميائية مثل: السموم الطبيعية والصناعية، إضافةً إلى التلوث الفيزيائي؛ مثل: وجود الزجاج أو الشعر أو الأظافر أو برادة الحديد في الطعام. وأكدت أن الأعراض الشائعة للتسمم؛ تشمل ارتفاع...

طريقة عمل كيكة الليمون بالزبدة والزبادي

فوائد تناول الشاي الأخضر مع الليمون قبل النوم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار