انتوا الخير والبركة فعالية لكبار السن بضنك
تاريخ النشر: 6th, October 2024 GMT
نظم مركز ضنك الصحي اليوم فعالية لكبار السن بعنوان "انتوا الخير والبركة" وقدمت الممرضة مريم بنت سعيد الحوسنية نبذة عن برنامج المسنين وأهم التحديات التي تواجهها المجتمعات الحديثة، حيث تعد هذه المرحلة من المراحل المهمة في عمر الإنسان ومكونا أساسيا من مكونات المجتمع، مشيرة إلى أنه من هذا المنطلق تم وضع برنامج رعاية المسنين بما يتوافق مع التوجهات العالمية.
من جهتها قالت ليلى بنت حامد اللمكية أخصائية تثقيف صحي "إن نسبة الزهايمر قد يزيد من نسبة الإصابة في المراحل التي يمر بها المصاب وأعراضها كما أن علاج مرض الزهايمر يبدأ بتعزيز الصحة النفسية للمسن والحفاظ على العلاقات العامة ويجب اتباع نظام غذائي صحي والنوم لساعات كافية وممارسة الرياضة والالتزام بالأدوية للسيطرة على الأمراض المزمنة وتمرين العقل بالعمل والألعاب والألغاز".
وقالت موزة بنت راشد البادية أخصائية تغذية "يجب أن يكون هناك تقديم وجبات صغيرة ثابتة للمسن ذات قوام مناسب غني بالألياف والسوائل والتركيز على الرياضة ومعالجة المشاكل المتعلقة بالتغذية مثل الإمساك وفقدان الشهية".
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
مكملات طبيعية تقي من فقدان البصر المرتبط بالتقدم في العمر
أبريل 6, 2025آخر تحديث: أبريل 6, 2025
المستقلة/- أجرى فريق من الباحثين دراسة علمية حديثة لتقييم تأثير مكملات غذائية طبيعية على صحة العين، مع تركيز خاص على الوقاية من مرض التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن حول العالم.
ركزت الدراسة على مجموعة من المركبات الطبيعية المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، من أبرزها اللوتين والزياكسانثين، وهما مادتان توجدان بكثرة في الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب، إضافة إلى مركبات أخرى كفيتامين C وE والزنك والنحاس.
وشملت الدراسة عينة من المتطوعين الذين يعانون من علامات أولية للتنكس البقعي، حيث تم تزويدهم بمكملات تحتوي على المكونات المذكورة على مدار فترة تجاوزت العام. وتمت متابعة حالاتهم باستخدام فحوصات متقدمة لرصد أي تطورات في البصر أو تغيرات في شبكية العين.
وأظهرت النتائج أن تناول هذه المكملات ساهم في إبطاء تقدم المرض وتحسين بعض المؤشرات البصرية، مما يدعم الفرضية القائلة بأن التغذية تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن.
وأشار الباحثون إلى أن هذه المكملات لا تشكّل علاجًا نهائيًا للمرض، لكنها قد تكون وسيلة فعالة لتقليل خطر الإصابة أو الحد من سرعة التدهور البصري، خاصة لدى الفئات المعرضة للخطر مثل كبار السن والمدخنين ومن لديهم تاريخ عائلي مع المرض.
وتؤكد هذه النتائج أهمية الوقاية المبكرة ونمط الحياة الصحي في حماية البصر، خاصة مع التقدم في العمر. وينصح الأطباء بدمج الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة ضمن النظام الغذائي، إلى جانب استشارة مختص قبل تناول أي مكملات غذائية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة