صراحة نيوز- يزيد ارتفاع معدلات الكوليسترول الضار بالجسم من فرص التعرض لأمراض القلب والسكتات الدماغية المفاجئة، لكن هل يمكن أن يؤثر تناول العنب الأحمر على نسبة الكوليسترول في الدم؟
يعتبر العنب الأحمر من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها على الإطلاق لخفض الكوليسترول المرتفع في الدم، حسبما نشر موقع “Express”.
يرجع ذلك إلى احتواء العنب الأحمر على ما يسمى “البكتين”، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، والتي تعد مسؤولة عن خفض معدلات الكوليسترول المرتفع، وهذا ما أكده الخبراء بكلية الطب جامعة هارفارد.
يعمل البكتين الموجود في العنب الأحمر على منع امتصاص الكوليسترول الضار في مجرى الدم، وهذا هو السبب وراء تأثيره على خفض الكوليسترول بمعدل 6.1%.
ليس ذلك فحسب، لكن العنب الأحمر يحتوي على كمية وفيرة من البوليفينول، وهو نوع أيضًا من المركبات الطبيعية التي تساهم في خفض الكوليسترول المرتفع.
وقد أكد الخبراء، أن تناول العنب الأحمر لمدة 4 أسابيع ضمن نظام غذائي صحي يلعب دورًا كبيرًا في التحكم بمعدلات الكوليسترول الضار في الدم.
وخلص الخبراء إلى أن تناول العنب الأحمر طوال تلك المدة يؤدي إلى تراجع الكوليسترول الكلي بنسبة 6.1%، والكوليسترول الجيد بمعدل 7.6%، والكوليسترول الضار بنسبة 5.9%، والأحماض الصفراوية بنسبة 40.9%.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا أقلام اخبار الاردن عربي ودولي علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا أقلام اخبار الاردن عربي ودولي علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة الکولیسترول الضار
إقرأ أيضاً:
اللون الأحمر يسيطر على أسواق المال العربية في مستهل تعاملات الأسبوع
البورصة المصرية تربح 3 مليارات جنيه
مؤشر الأسهم السعودية الرئيس يغلق مرتفعا
ارتفاع بورصة الأرن بختام تعاملاتها
سيطر اللون الأحمر علي أغلب مؤشرات أسواق المال العربية، مستهل جلسات الأسبوع اليوم الأحد 16 مارس 2025، حيث ارتفعت بورصات مصر والسعودية والأردن وتراجعت الكويتية والبحرينية، والقطرية والعُمانية بينما أسواق المال الإماراتية ( سوق دبي المالي، وأبوظبي) إجازة أسبوعية على أن يستأنفا العمل غدا الإثنين.
وخلال السطور التالية نرصد حركة أسواق المال العربية:
أغلقت البورصة المصرية اليوم تعاملاتها على ارتفاع.
وربح رأس المال السوقي لأسهم الشركات المقيد البورصة نحو 3 مليارات جنيه ليبلغ مستوى 2.247 تريليون جنيه، وسط تعاملات كلية بلغت نحو 11.4 مليار جنيه، وبلغت تعاملات سوق الأسهم نحو 3.5 مليارات جنيه.
وارتفع المؤشر الرئيس للبورصة المصرية "إيجي اكس 30" بنسبة 0.15%؛ ليصل إلى مستوى 31338.34 نقطة، كما زاد مؤشر الأسهم الصغيرة والمتوسطة "إيجي اكس70" بنسبة 0.97%؛ ليبلغ 8872.19 نقطة، شملت الارتفاعات مؤشر "إيجي إكس100" الأوسع نطاقًا والذي زاد بنحو 0.72% ليصل إلى 12298.25 نقطة.
مؤشر الأسهم السعودية
أغلق مؤشر الأسهم السعودية الرئيس، اليوم، مرتفعا بـ127.90 نقطة، ليقفل عند مستوى 11853.78 نقطة، وبتداولات بلغت قيمتها 4.6 مليار ريال سعودي.
وبلغ عدد الأسهم المتداولة 213 مليون سهم، سجلت فيها أسهم 207 شركات ارتفاعا في قيمتها، فيما أغلقت أسهم 35 شركة على تراجع.
وأغلق مؤشر الأسهم السعودية الموازية /نمو/ مرتفعا بـ 139.42 نقطة، ليقفل عند مستوى 31275.27 نقطة، وبتداولات بلغت قيمتها 27 مليون ريال، وبلغ عدد الأسهم المتداولة 1.8 مليون سهم.
البورصة الأردنية
أغلقت البورصة الأردنية اليوم، على ارتفاع بنسبة 0.05%، لتنهي تداولاتها عند مستوى 2616.07 نقطة.
وبلغت كمية الأسهم المتداولة 2.0 مليون سهم، بقيمة إجمالية بلغت نحو 3.3 ملايين دينار أردني، نتيجة تنفيذ 1170 صفقة.
بورصة قطر
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بشكل طفيف بواقع 1.38 نقطة، أي بنسبة 0.01 %، ليصل إلى مستوى 10421.80 نقطة.
وتم خلال الجلسة تداول 115 مليونا و589 ألفا و144 سهما، بقيمة 230 مليون و63 ألفا و684.289 ريال، نتيجة تنفيذ 30047 صفقة في جميع القطاعات.
وارتفعت في الجلسة أسهم 27 شركة، بينما انخفضت أسهم 21 شركة أخرى، وحافظت 3 شركات على سعر إغلاقها السابق.
وبلغت رسملة السوق في نهاية جلسة التداول 609 مليارات و291 مليونا و735 ألفا و 358.188 ريال، مقابل 608 مليارات و799 مليون و361 ألف و341.720 ريال، في الجلسة السابقة.
بورصة الكويت
أغلقت بورصة الكويت تعاملاتها، اليوم، على انخفاض مؤشرها العام 27.67 نقطة، بنسبة 0.35 %، ليبلغ مستوى 7880.30 نقطة، حيث تم تداول 304.5 مليون سهم عبر 17518 صفقة نقدية بقيمة 77 مليون دينار كويتي (نحو 237.16 مليون دولار أمريكي).
وارتفع مؤشر السوق الرئيسي 54.86 نقطة بنسبة 0.76%، ليبلغ مستوى 7253.86 نقطة، من خلال تداول 189.7 مليون سهم عبر 10194 صفقة نقدية بقيمة 30.4 مليون دينار (نحو 93.6 مليون دولار).
وانخفض مؤشر السوق الأول 49.89 نقطة بنسبة 0.59 %، ليبلغ مستوى 8425.98 نقطة، من خلال تداول 114.8 مليون سهم عبر 7324 صفقة بقيمة 46.6 مليون دينار (نحو 143.5 مليون دولار).
وارتفع مؤشر (رئيسي 50) بواقع 78.57 نقطة بنسبة 1.13 %، ليبلغ مستوى 7061.66 نقطة، من خلال تداول 176.9 مليون سهم عبر 9231 صفقة نقدية بقيمة 28.5 مليون دينار (نحو 87.7 مليون دولار).
بورصة مسقط
أغلق مؤشر بورصة مسقط 30 اليوم عند مستوى 4381.90 نقطة، منخفضا 5.5 نقطة، وبنسبة 0.13%، مقارنة مع آخر جلسة تداول والتي بلغت 4387.39 نقطة.
وبلغت قيمة التداول 23 مليونا و120 ألفا و483 ريالا عمانيا، مرتفعة بنسبة 77.4 %، مقارنة مع آخر جلسة تداول والتي بلغت 13 مليونا و33 ألفا و283 ريالا.
وأشار التقرير الصادر عن بورصة مسقط إلى أن القيمة السوقية ارتفعت بنسبة 0.076 %عن آخر يوم تداول وبلغت ما يقارب 27.63 مليار ريال.
بورصة البحرين
أغلق مؤشر البحرين العام اليوم عند مستوى 1,969.00، بانخفاض قدره 3.32 نقطة عن معدل الإقفال السابق، وذلك عائد لانخفاض مؤشر قطاع السلع الاستهلاكية الكمالية، وقطاع المال، وقطاع المواد الأساسية.
في حين أغلق مؤشر البحرين الإسلامي عند مستوى 829.86 نقطة، محافظًا على إقفاله السابق.
وبلغت كمية الأسهم المتداولة لهذا اليوم 405 آلاف و172 سهمًا، بقيمة إجمالية قدرها 91 ألفًا و57 دينارًا بحرينيًا، تم تنفيذها من خلال 23 صفقة.
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً