مع دخول الخريف.. وصفات منزلية تمنع التهاب الحلق
تاريخ النشر: 5th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يتعرض الكثير من الأشخاص لأعراض احتقان والتهاب الحلق نتيجة تغير الفصول وتقلبات الطقس مما ينتج عنه الألم والتهيج في الحلق، خاصة أثناء بلع الطعام ، وحقيقة يمكن أن يكون التهاب الحلق عرض مزعج، ولكن هناك أسباب لظهورالمرض وكيفية علاجه لتخفيف الانزعاج، وفقا لتقريرموقع "تايمز أوف انديا".
أسباب التهاب الحلق
التهاب الحلق أو التهاب البلعوم يحدث نتيجة عدوى فيروسية مثل نزلة البرد أو الأنفلونزا، ولكنه ينتج من عدوى بكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي، وهناك عوامل وأسباب أخري تشمل المهيجات البيئية مثل المواد المسببة للحساسية والدخان والتلوث، بالاضافة الي الجفاف نتيجة جفاف الهواء أو التنفس عن طريق الفم .
فيما يلى.. طرق العلاجات البسيطة للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق:
الغرغرة بالماء الدافئ والملح
اضافة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ، المضمضة بالغرغرة أكثر من مرة في اليوم، حيث يعمل هذا على خفض الالتهاب ويقتل البكتيريا في الحلق.
حليب الكركم
يحتوي الكركم على مواد فعالة قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا، اضافة كوب من اللبن الحليب مع ملعقة صغيرة من الكركم وقليل من الفلفل الأسود، وتناوله دافئا قبل النوم لتهدئة الحلق.
العسل والزنجبيل
يتميز العسل بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، بينما يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب، مزج عصير الزنجبيل الطازج مع العسل وتناوله عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم.
شاي الأعشاب
يتميزالريحان بفوائد طبية مفيدة ، يفضل نقع أوراق الريحان في الماء الساخن، ثم صفيها واشربها لتخفيف آلام الحلق.
شاي البابونج
البابونج مهدئ ومضاد للالتهابات، ويمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في تخفيف الألم في الحلق وتعزيز الاسترخاء.
العرقسوس
يتميز العرقسوس بتأثيراته المهدئة على الحلق وتقليل الالتهاب.
السمن المتبل
تناول السمن المضاف عليه توابل مثل الزنجبيل والكركم للمساعدة في تهدئة الحلق، كما يمكن تناول ملعقة صغيرة منه مباشرة أو إضافته إلى الأطعمة الدافئة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التهاب الحلق العرقسوس الزنجبيل الماء الساخن تغير الفصول تقليل الالتهاب طرق العلاج شاي البابونج عدوى بكتيرية عدوى فيروسية مضادة للالتهابات التهاب الحلق
إقرأ أيضاً:
3 وصفات لعمل طبق فول غير تقليدي على السحور
الفول من الأطباق الأساسية في السحور، لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة. إليك طريقة عمل الفول المدمس اللذيذ للسحور:
المكونات:
2 كوب فول مدمس (جاهز أو مسلوق)
2 فص ثوم مهروس
1 حبة طماطم صغيرة مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو سمن
1 ملعقة صغيرة كمون
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة كبيرة طحينة (اختياري)
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم للتزيين
طريقة التحضير:
1. في مقلاة، سخني زيت الزيتون وأضيفي الثوم المفروم، وقلبيه حتى يذبل.
2. أضيفي الطماطم المفرومة وقلبيها حتى تذبل قليلًا.
3. أضيفي الفول المدمس، واهرسيه جزئيًا باستخدام شوكة أو هراسة.
4. أضيفي الكمون، الملح، الفلفل الأسود، والطحينة (إذا كنتِ تستخدمينها)، وقلبي المكونات جيدًا.
5. أضيفي القليل من الماء إذا لزم الأمر، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يتجانس.
6. أطفئي النار، وأضيفي عصير الليمون، ثم قدميه في طبق وزينيه بالبقدونس.
7. يمكن إضافة زيت زيتون أو سمن على الوجه لمذاق ألذ.
اقتراحات للتقديم:
قدميه مع الخبز العربي، البيض المسلوق، أو الجبن.
يمكن إضافة بصل أخضر أو خيار كطبق جانبي.
شهية طيبة وسحور مبارك!
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات